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Comment traiter rapidement la constipation à la maison - moyens et médicaments

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La constipation (constipation) est la pathologie la plus connue et la plus commune. Elle se manifeste par des selles lentes, difficiles ou insuffisantes.

Les processus de défécation chez chaque personne sont individuels et un concept tel que la constipation est purement arbitraire, car chez certains patients l'absence de défécation pendant plus de 4 jours est la norme, et chez d'autres l'absence de processus d'excréments pendant deux jours peut manifester des signes désagréables de constipation. :

  • sensation de lourdeur dans l'estomac;
  • intestin gonflé;
  • accumulations de gaz;
  • sueur, douleur et faiblesse.

Avant de commencer à traiter rapidement la constipation à la maison, vous devez comprendre les raisons de sa formation.

Quelle est la cause de la constipation chez les adultes?

Les "constipations habituelles" s'expliquent par des troubles fonctionnels de l'intestin, qui se manifestent à la suite de divers troubles:

  • Nutritionnel (alimentaire) et dyskinétique;
  • Endocrinien, toxique et d'origine réflexe;
  • En raison de pathologies du système nerveux central, de maladies organiques, psycho-nerveuses et professionnelles.

La genèse générale est due à une nutrition inappropriée et non systématique, à une mobilité et à un facteur d'âge insuffisants, au stress et aux maladies provoquant des signes de constipation.

Le développement de la constipation primaire peut être une conséquence du mouvement lent des matières fécales dans les intestins.

Les processus secondaires du développement de la constipation sont causés par des processus pathologiques dans le foie (calculs biliaires), le gros et le petit intestin.

Les problèmes chroniques de défécation chez les personnes âgées sont dus à:

  • digestion retardée causée par des changements liés à l'âge;
  • diminution de la contractilité des muscles abdominaux;
  • alimentation irrégulière et faible;
  • régime d'eau insuffisant;
  • anxiété et stress;
  • activité physique minimale;
  • effets secondaires pris des médicaments.

Parfois, chez les patients âgés, le diabète et les hémorroïdes, la maladie de Parkinson ou des troubles intestinaux fonctionnels (syndrome de RK) peuvent être à l’origine d’une défécation altérée. Le traitement médicamenteux chez cette catégorie de personnes n’est indiqué que pour les selles extrêmement compliquées ou, si une maladie est détectée, qui a provoqué des difficultés de défécation. Il est préférable pour eux de commencer le traitement par des méthodes traditionnelles et par un changement de position dans la vie.

Traitement rapide de la constipation à la maison, médicaments

lourdeur et douleur dans l'abdomen avec constipation

Pour éliminer un problème aussi délicat, il existe de nombreux moyens: médicaments, exercices et massages spéciaux, remèdes populaires, éprouvés par le temps. En tout état de cause, supporter un tel état ne vaut pas la peine, mais élaborer par vous-même une certaine tactique pour son élimination. Ce serait bien, bien sûr, avant de commencer son application, vous devez connaître avec certitude le motif de la violation de l'acte de défécation.

À la maison, le moyen le plus simple de traiter rapidement la constipation est laxatif. Aujourd'hui, il existe une grande variété de médicaments laxatifs. Ils affectent les intestins de différentes manières, mais remplissent leur fonction principale: ils facilitent la défécation. Parmi les nombreux médicaments, vous pouvez certainement choisir celui qui sera efficace dans ce cas.

  • Les médicaments les plus populaires qui améliorent la vidange intestinale à base de lactose sont le lactulose et le Duphalac.
  • Pour stimuler le péristaltisme intestinal, vous pouvez prendre un comprimé "Forlax" ("Macrogol"), vous détendre, vous asseoir un moment "en pensée" et le problème sera résolu pendant un quart d'heure.
  • Différents laxatifs du groupe de contact, ayant un effet stimulant sur la muqueuse intestinale, contribuent à l'avancement accéléré des matières fécales - moyens basés sur le séné: "Gerbion", "Regulaks", "Laksana", "Antrasennin", "Senade", "Glaksenna".
  • Pour ramollir les matières fécales - "Norgalaks".
  • Bien stimule les fonctions digestives et le médicament de péristaltisme intestinal d'origine végétale "Cascara"
  • Améliorer la motilité intestinale: Itopod et Neostigmin.

En fait, les laxatifs pour la constipation chez les adultes et les enfants sont vastes. Leur sélection correcte, dans chaque cas spécifique, ne peut être faite que par un médecin. Chacun des médicaments a ses propres caractéristiques et une certaine période d’action. Le traitement avec des médicaments est bien adapté à la manifestation d'un "inconfort" chronique.

Et qu'est-ce qui peut aider à la constipation qui se produit périodiquement et que peut-on faire à la maison? La première chose à faire est d'aider le corps à restaurer les réflexes appropriés lors de la vidange.

Cela facilite avant tout la bonne posture lors de la défécation. La meilleure option - s'asseoir sur le "squat dans la pose d'un aigle". Il n'y a rien de mal à cela. Cette posture contribue à une pression supplémentaire sur la région abdominale des hanches et des jambes et à la bonne localisation du gros intestin, ce qui améliore sa vidange.

Remèdes populaires contre la constipation pour la maison - miel, huile, etc.

Si les problèmes rencontrés dans les selles sont uniques dans la nature, boire de l'eau rapidement avec du miel (40 g d'eau fraîche par tasse) et pratiquer des exercices de respiration vous aidera à vous débarrasser rapidement de la constipation à la maison. Après avoir bu la solution, vous devriez vous pencher et mettre vos mains sur vos hanches, en respirant profondément, pas avec votre diaphragme, mais avec votre estomac. Après quelques respirations, faites de même, en vous penchant et en serrant les jambes, puis les pieds.

Si une telle inclinaison est difficile, vous pouvez vous asseoir. Dans le même temps, il convient de prendre soin d'éviter tout inconfort sous la forme de douleurs musculaires, de signes de vertige, etc. Bientôt, l'envie de déféquer se manifestera.

Il n'est pas nécessaire de personnaliser leur apparence, ne poussez pas, le corps peut assumer seul ses fonctions.

S'il y a des difficultés à se vider, boire beaucoup peut aider les intestins. Cela peut être une variété de produits à base de lait fermenté, une tasse de jus de carotte au bouillon peu fort ou une compote (à partir de fruits secs ou de fruits frais). Tout le monde devrait savoir ce qu'il faut faire à la maison pour éliminer rapidement la constipation. La première chose à faire est de ne pas paniquer, mais de boire entre 30 et 50 grammes. toute huile - légume, olive ou ricin.

En cas de constipation périodique chez l'adulte, il est utile de prendre des laxatifs doux avant d'aller au lit, sous forme de remèdes à base de plantes, en prenant une pilule avec deux verres de liquide. Cela contribue également à la solution de magnésie (50 ml. D'eau + 30 g. De liquide). Pour un fonctionnement normal, le corps a besoin d'un régime.

  • Vous devriez définir pour vous un certain mode de vidange de l'intestin.

Le moment optimal pour ce processus est le matin. Essayez de vous entraîner à le faire avec le «petit besoin», sans forcer l'intestin avec des tentatives violentes. Si cela ne se produit pas la première fois, ne désespérez pas. Le moment viendra et le corps fera face au problème. Seulement, il a besoin d'aide.

Essayez de remplacer les programmes télévisés du soir, les promenades du soir, au moins pendant une demi-heure. Rappelez-vous les charges scolaires et faites-les le matin. Et bientôt, le bien-être s’est nettement amélioré et le problème de la constipation résolu d’eux-mêmes.

Comment faire face à la constipation chronique?

Le problème de la constipation de nature chronique est résolu de manière complexe: à la maison, il s’agit tout d’abord de la correction du régime alimentaire. Le régime alimentaire doit être ajusté et divisé en 4-5 doses en petites portions. Jusqu'à 3 fois par jour dans le menu doivent être présents plats liquides, ils doivent être servis dans une forme chauffée. Apport quotidien en liquides - jusqu'à 2 litres, en plus des plats liquides.

Le fait que vous puissiez faire à la maison avec une forte constipation ne pose pas de problème. Cela vous aidera à choisir le bon régime, y compris un régime alimentaire sain pour la motilité intestinale, comprenant:

  • de jus - un effet important est la consommation quotidienne de jus de carotte;
  • boissons aux fruits, aux herbes et aux baies, tisanes;
  • boissons à base de produits laitiers;
  • à partir de légumes verts et de légumes, frais et bouillis;
  • salades de légumes et de fruits frais et bouillis;
  • plats à base de gruau et de sarrasin;
  • utilisation d'huiles d'origine végétale;
  • premiers plats liquides - de préférence bortsch ou cornichons;
  • galetny cookies, et pain séché d'une farine de mouture grossière.

Un autre facteur contributif est la stimulation de l'activité intestinale. Pour cela, bonne marche et cyclisme, gymnastique matinale.

Le «bouclier doré» du corps est une presse qui soutient et assure la position anatomique et le fonctionnement normal des organes internes.

Il n’est pas nécessaire d’exercer des pressions extrêmes pour maintenir le tonus musculaire - il vous suffit de vous entraîner à faire tourner la presse pendant 3 à 5 minutes chaque jour ou de faire des exercices de gymnastique avec un cerceau épais. Très vite, le travail des intestins et des autres organes s’améliore considérablement.

Constipation - que ne pas faire?

En l'absence de maladies graves, les problèmes de constipation peuvent être traités avec des méthodes simples, capables à la fois de normaliser les fonctions intestinales et de contribuer à la santé du corps. Mais parfois, les patients eux-mêmes provoquent une aggravation du problème. Quelle est la raison?

  • Par exemple, lors d’une constipation prolongée accompagnée de signes de déshydratation, des selles dures se forment dans l’intestin.

Les mesures auxiliaires dans ce cas ne sont pas très efficaces et une solution rapide au problème de la constipation est réalisée en utilisant des lavement. Ils peuvent consister en l'introduction de 300 ml d'eau froide, 100 ml. huile ou solution de nettoyage. De telles procédures soulagent rapidement la constipation à la maison, mais ne sont utiles que comme procédure ponctuelle, en tant que mesure d'urgence.

Ce qu'il ne faut pas faire, c'est de les utiliser de façon continue, ce qui peut entraîner une dépendance et une résorption des intestins. Les patients doivent être prévenus contre l'utilisation de solutions tièdes pour les lavements. L'eau chaude peut causer l'effet inverse. Peut causer une détérioration, car il est rapidement absorbé par les intestins et entraîne un gonflement du cerveau.

Une attitude frivole à l'égard du problème de la constipation est également capable de jouer une blague cruelle, transformant les violations périodiques de la libération de l'intestin en un cours chronique.

Si la manifestation de l’envie de déféquer apparaît soudainement et pas au bon moment, peu importe ce que vous voulez, vous ne devez pas les supprimer. Vous pouvez toujours consacrer quelques minutes au départ du besoin naturel, en reportant toutes les affaires pour un moment. Sinon, le corps prend l'habitude de retenir les masses fécales, leur absorption excessive et l'intoxication par intoxication du corps.

Quand devrais-je demander de l'aide médicale?

Les signes de troubles de la vidange intestinale (constipation) peuvent constituer une pathologie indépendante, mais aussi des maladies plus graves: la dyskinésie intestinale, le développement de tumeurs du côlon et d'autres organes. Il est nécessaire de consulter un médecin au stade avancé de la maladie, lorsque les processus aigus d’absence prolongée de vidange sont accompagnés de:

  1. Fièvre et symptômes d'intoxication sous forme de nausée et de faiblesse;
  2. Manque d'appétit et perte de poids;
  3. Le changement de la configuration naturelle, les déchets fécaux (sous forme de balles, tubes, bandes);
  4. Crampes et douleurs dans l'abdomen;
  5. Sécrétions de la consistance muqueuse et liquide, à la place des matières fécales;
  6. Hémorragies rectales (saignements).

Et avec des signes de flatulences (ballonnements) et l'absence de décharge, les gaz accumulés accompagnés de symptômes de douleur aiguë, des soins urgents doivent être appelés.

Les conséquences d'une constipation prolongée et d'une occlusion intestinale peuvent être les plus déplorables. La constipation chronique à long terme contribue au développement de la forme secondaire de colite, de maladies du foie, des voies biliaires, de réactions inflammatoires au niveau de la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal, de processus cancéreux dans le gros intestin.

Constipation chez l'adulte - traitement des remèdes populaires

La constipation chez l'adulte est une selle moins fréquente que tous les 2 jours, avec une sensation de lourdeur et de distension dans l'estomac. Dans les cas plus graves - faiblesse, maux de tête, vertiges - cela indique déjà un empoisonnement du corps.

Causes de la constipation chez l'adulte.
La raison de la constipation intestinale est que le gros intestin cesse de se contracter normalement, poussant les matières fécales vers le rectum. Cela se produit pour les raisons suivantes:
1. Malnutrition: rares sont les aliments contenant des fibres et les aliments à propriétés laxatives.
2. Manque de liquide dans le régime.
3. Manque de mouvement. La constipation intestinale survient presque toujours avec un mode de vie sédentaire, chez les patients alités, chez les personnes âgées
4. La suppression de l'envie de déféquer entraîne la constipation habituelle. Si l’envie de déféquer est ignorée, la présence de masses fécales dans le rectum cesse d’être un signal pour le réflexe intestinal.
5. Maladie inflammatoire de l'intestin.
6. Obstruction mécanique - chez les patients atteints de tumeurs intestinales, avec des organes adjacents aux intestins - les intestins sont compressés de l'extérieur. Les cicatrices du colon peuvent aussi causer de la constipation.

Il existe deux principaux types de constipation: atonique (muscles faibles, intestins lents) et spastique.

Que faire avec la constipation intestinale. Selon le journal "Vestnik ZOZH"

Comment se débarrasser de la constipation avec du sel de mer
Dans la matinée, l'estomac vide, mettez une pincée de sel de la mer sous la langue, attendez qu'elle fonde et buvez 1 à 2 verres d'eau tiède. (journal "Bulletin de modes de vie sains" 2010, №15 p.30-31).

Le sel de mer peut être simplement ajouté à l'eau - 1/2 c. dans un verre d'eau. Boire le matin à jeun, un verre de cette eau salée à petites gorgées. Si vous ne pouvez pas obtenir de sel de mer alimentaire, vous pouvez utiliser du sel de table ordinaire. (2006, n ° 20, p.10).

Traitement de la constipation avec de l'eau.
Le remède le plus simple et le moins cher contre la constipation persistante est l’eau pure. Dans la matinée, vous devez boire 2-3 verres d'eau. Parmi ceux-ci, 1-2 verres d'eau à la température ambiante et 1 tasse d'eau chaude. Le processus des selles s'améliore dans 2-3 jours. (HLS 2012, №24 p.31).

Vous pouvez boire de l'eau très chaude - 1 tasse, en la sirotant avec une cuillère. Après cela, respirez profondément, en gonflant et en le tirant autant de fois que vous le souhaitez. Après 15 minutes, vous pourrez prendre votre petit-déjeuner. (HLS 2011, N ° 24 p.31-32).

Teinture de graine de lin.
Si la constipation chronique chez les personnes âgées est associée à une hypotension artérielle, il est très efficace d’utiliser une teinture de lin. Cette teinture stimule le tonus du muscle cardiaque, ralentit le rythme des contractions cardiaques et aide à éliminer la constipation. Grass verser vodka dans un rapport de 2:10, rester pendant 2 semaines dans un endroit sombre. Boire 2 à 3 fois par jour avant les repas pour 2 c. À thé., Dilué dans 50 ml d’eau. (2010, n ° 21, p. 7).

Traitement de la constipation à la banane plantain.
Lorsque la constipation aide les graines de plantain, elles ont beaucoup de mucus, ce qui améliore l'activité de l'intestin. 2 cuillères à soupe l Les graines doivent être versées dans une tasse d'eau, porter à ébullition, insister, emballées. Prendre 1 cuillère à soupe. l 1 fois par jour le matin à jeun. (2010, n ° 23 p. 40).

1 c. À table l les graines versent 1 tasse d'eau bouillante pendant 30 minutes. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour. (2012, №21 p. 31).

Un mélange de fruits secs pour le traitement de la constipation
Prenez 100 g d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs et de noix. Faites défiler le hachoir à viande. Ajoutez 100 g de poudre de semence d’herbe (à broyer dans un moulin à café) et 100 g de miel. Remuez bien. Prendre la nuit pour 1 cuillère à soupe. une cuillère Conserver au réfrigérateur, durée de vie - 1 an. (2010, №5 p.31).

Dans un autre article, il est conseillé de prendre ce mélange contre la constipation le matin à jeun. l Il est recommandé d'ajouter 100 g de graines de lin moulues dans un moulin à café au mélange (HLS 2012, n ° 19 p. 30).

Toujours dans ce mélange de fruits pour la constipation, les lecteurs recommandent d'ajouter de l'huile végétale - 100 ml (olive ou tournesol) (HLS 2012, №11 p. 31).

Voici une autre recette pour le mélange: 200 g d'abricots secs, 200 g de raisins secs, 200 g de pruneaux, 200 g de figues, 200 ml de sirop d'églantier, 150 g de miel, 25 g de feuille de foin moulue en poudre. Tous mélanger, stocker dans le réfrigérateur. Prendre 1 cuillère à soupe. l la nuit ou le matin sur un estomac vide, ou 1 c. 3 fois par jour. (HLS 2006, №24 p.30).

Un mélange très simple: 0,5 kg d’abricots secs, 0,5 kg de pruneaux, 50 g de sena - faites défiler dans un hachoir à viande, ajoutez du miel au goût.
L'homme a eu un tabouret rare pendant trois ans. A commencé à prendre ce mélange dans 1 cuillère à soupe. l pour la nuit - a rapidement réussi à se débarrasser de la constipation (HLS 2007, № 6 p. 30).

Il est nécessaire de prendre en compte le fait que la réception continue et à long terme du sérum conduit à une mélanose intestinale, accompagnée d'une hyperpigmentation - le mucus s'assombrit et le risque de cancer augmente. Ceci s'applique également aux préparations pharmaceutiques laxatives à base de Sena. (HLS 2002, №21 p. 26, d'après une conversation avec le docteur en sciences médicales Rumyantsev VG).

Mélange aux figues
Une femme âgée de 74 ans, après une fracture de la hanche, n'a pas beaucoup bougé, la plupart du temps allongée. Par conséquent, elle avait des problèmes avec les intestins. Les médecins lui ont prescrit des laxatifs, mais ils n'ont pas agi. Ce que le patient ne savait pas. Ensuite, la sœur a trouvé une recette pour un mélange de constipation, et cela s’est avéré très efficace.
Prenez 100 g de raisins secs, figues, pruneaux, abricots secs, miel, huile d'olive et herbe de la Seine. Fruits secs hachés, mélanger avec les autres composants. Avant de se coucher, manger 1 c. mélanger et boire un verre d'eau tiède. (HLS 2011, №5 p.32).

Un mélange de pruneaux et de gingembre
Prenez 50 g de pruneaux, gingembre, pamplemousse, herbe de Seine et miel. Bien broyer. Prenez un mélange de 1 cuillère à dessert pour la nuit. (2011, №4 p.9).

Comment se débarrasser des calculs fécaux. Que faire avec la constipation.
Les conseils donnent au candidat du miel. Sciences A.I. Vanin
Les calculs fécaux (coprolithes) sont des formations denses qui se sont formées dans les intestins avec constipation du contenu du côlon. Ils provoquent souvent la constipation, peuvent être simples ou multiples, peuvent atteindre 10-15 cm de diamètre. Les calculs fécaux sont dangereux car ils peuvent entraîner une obstruction intestinale.
Que faire pour traiter la constipation et ramollir les matières fécales? Il faut utiliser les moyens suivants:
1. Roulette peu avec la constipation - 1 cuillère à soupe. l pour la nuit Effet - après 6 heures.
2. Glycérol (glycérine) dans les bougies. Entré dans le rectum 15 minutes après le petit déjeuner. Effet après 30 minutes.
3. Norgalaks 10 g dans des tubes jetables. effet après 20 minutes
4. Enimax 120 ml dans un lavement en plastique à usage unique. Effet après 5 minutes.
.Un lavement d'une décoction d'herbes aidera à enlever les pierres. Prendre 1 cuillère à soupe. l Highlander Bird, fleurs de camomille, herbe, deux feuilles de tilleul, verser 1 litre d’eau bouillante, faire bouillir pendant 15 à 20 minutes, refroidir. Ajoutez 2 c. l betteraves, 0,5 c. acide citrique. Faire un lavement.
Vous pouvez fabriquer et huiler des microclysters de tournesol, de lin, d’huile de chanvre (50-200 ml).
Plus la personne est âgée, plus le nombre de procédures nécessaires pour éliminer les calculs fécaux est élevé. (2010, №5 p.18).

Traitement de la constipation chez les chardons adultes.
Achetez dans un repas en pharmacie (poudre) ou des graines de chardon-Marie, mais ils doivent ensuite être moulus dans un moulin à café. Le matin à jeun 20 minutes avant un repas, avalez 1 c. poudre et boire 1 verre d'eau. Dans 5-7 jours, la chaise sera ajustée. Cet outil est très utile: restaure le foie, renforce les ongles. Par conséquent, il est souhaitable de le prendre pendant une longue période de 2 à 4 mois. Après un cours aussi long, la constipation ne revient pas. Il aide à se débarrasser de la constipation intestinale et du jus de chardon-Marie. (2009, №7 p.30).

Caviar de betterave contre la constipation
Râpez 2 betteraves moyennes et 1 carotte sur une râpe fine, ajoutez l’oignon émincé et faites-les revenir dans l’huile végétale. Ajoutez 2 c. l pâte de tomate, herbes, feuille de laurier, sel Couvrir avec un couvercle, laisser mijoter pendant 20 minutes à feu doux. Chill. Étalez sur du pain et mangez. Ce jeu savoureux aidera à soigner rapidement la constipation. (2009, №24 p.33).

Comment se débarrasser de la constipation avec les tournesols
Ramassez les tiges sèches de tournesol et brûlez-les. Les cendres qui en résultent seront un excellent remède contre la constipation intestinale. Il est nécessaire de le prendre une fois par jour le matin à jeun, pendant 1 heure, en buvant de l'eau. Il est préférable de préparer de l’eau argileuse à ces fins: pour 1 verre d’eau 1 c. argile, remuer, défendre, pour que l'eau devienne claire, et boire. (2009, №12 p.25).

Rouge cendré
Rowan remède populaire utile et très efficace pour la constipation. Vous pouvez le prendre sous différentes formes. Voici quelques méthodes d'utilisation de rowan comme laxatif.

1. Cure constipation aidera rowan rouge. Il est nécessaire de le nommer, de le mélanger avec du sucre et de manger 2 c. l 1 heure après, l'intestin est libre. Namyaty rowan peut être conservé au réfrigérateur et congelé pour l'hiver. (2009, №4 p.30).

2 baies mûres qui ont mûri au gel, les mettre dans un bocal vers le haut, verser le sucre sur les couches, attacher un cou avec de la gaze et mettre dans un endroit chaud. Au bout d'un moment, le sucre se dissout et le sirop se forme. Ajoutez 25 ml d'alcool pour chaque 500 g de baies pour éviter la fermentation. Insister 2-3 semaines. Jusqu'à ce que la composition commence à fermenter, essorez les baies.
Prenez le sirop 50 g le matin à jeun. Ce remède populaire se détend doucement et rapidement. Dès que la chaise va mieux, faites une pause. Ensuite, le cours peut être répété. (2006, n ° 19, p.30, 2004, n ° 20, p. 13).

Comment traiter la constipation avec des graines de lin
Moudre les graines de lin dans un moulin à café. Prendre 2 cuillères à soupe. l l'eau potable. Les fibres contiennent des fibres qui nettoient parfaitement les intestins. Les graines de lin peuvent être ajoutées à toutes les céréales et autres aliments. (HLS 2013, №23 p.31).

1 c. À thé graines de lin verser un verre d'eau bouillante, envelopper, insister 5-6 heures. Une masse gluante est formée. Buvez cette boisson la nuit, le verre entier. Continuez le traitement tous les soirs jusqu'à ce que la chaise s'améliore. Ce remède traditionnel contre la constipation était utilisé par une femme âgée qui souffrait depuis 20 ans. La chaise s'ajuste rapidement, les intestins fonctionnent toujours normalement. (2006, n ° 16, p.30).

2 c. À thé graines de lin versez 100 ml d'eau pendant la nuit. Au matin, ajoutez 1 pomme râpée, 1 carotte râpée, 1/2 tasse de raisins secs, miel. Prendre avant les repas pour 2 c. l 3 fois par jour

1,5 c. Les graines de lin coulent toute la nuit avec de l’eau froide (100 ml) le matin, mélangées à 100 ml de yogourt, 100 ml de jus de carotte et 100 ml de miel. Conserver au réfrigérateur, prendre une demi-tasse à jeun, à feu vif, 1/2 tasse 2 à 3 fois par jour. (2002, n ° 21, p. 26).

Bardane dans le traitement des remèdes populaires de constipation
Une femme âgée restée paralysée pendant 4,5 ans était très tourmentée par la constipation constante. Sa fille lui a fabriqué des betteraves, lui a donné de l’huile végétale, mais cela n’a pas beaucoup aidé. Puis elle se souvint de la bardane. Elle a ramassé des bâtons collants, 5 à 6 bâtons ont versé 400 g d'eau bouillante, ont bouilli pendant 10 minutes et ont arrosé la mère pendant la journée. Le problème a rapidement été résolu. (2013, №4 p.41).

Aloès avec constipation.
La femme souffrait de constipation persistante sévère jusqu'à ce qu'on lui conseille un remède très simple et fiable: deux fois par jour, avant de manger, elle mangeait 2 à 3 feuilles d'aloès pendant un mois. La chaise est devenue normale et l'intestin fonctionne bien depuis 2 ans. (HLS 2012, №14 p.30).

Vous pouvez simplement prendre du jus d'aloès frais de 2 c. l 3 fois par jour 30 minutes avant les repas, tous les jours pendant 2 mois. (HLS 2012, №19 p.30).

Vous pouvez fabriquer un remède national contre la constipation des intestins à partir d'aloès, que vous pouvez conserver longtemps au réfrigérateur: mélangez 300 g de miel et 150 g de jus d'aloès. Prendre 1 cuillère à soupe. l 2 fois par jour - le matin à jeun et le soir avec de l'eau tiède. (HLS 2012, №3 p.30, 2004, №20, p. 13).
Vous pouvez mélanger miel et aloès dans un rapport 1: 1 (2002, n ° 23, p. 21).

Aloe est également utilisé comme une bougie. Coupez un morceau de feuille, coupez les épines, coupez-les en deux, pliez les deux tranches de pulpe d’aloès et insérez-les dans l’anus. (HLS 2006, n ° 7, p. 29).

Herbes pour la constipation
Mélangez 100 g de graines de lin, d'écorce de nerprun, de racine d'Althea, 75 feuilles de plantain et de graines de lin. 3 cuillères à soupe l ramassez les herbes que vous mettez le soir dans un thermos et versez 3 tasses d'eau bouillante. Dans la matinée Prendre 4 fois par jour, 150 g pour 1 heure avant les repas. (2010, №5 p.31).

Mélangez 100 g de racines de pissenlit, d'althée et de rhubarbe. Prenez et préparez ce mélange, comme le mélange précédent d'herbes de la constipation.

Mélangez 100 g de racine de bardane, de pissenlit et d'écorce de nerprine. Brew le même.

Le cours de traitement de la constipation chronique avec des herbes - 20 jours. (2011, № 4 p. 8-9).

Traitement de la constipation chez l'adulte
Dans une cuillerée de confiture, avale et absorbe avec de l’eau. Après 2 jours, répétez. Ce remède contre la constipation aidera à guérir et à soigner les hémorroïdes. (2011, №9 p.33).

La résine doit être prise uniquement à l'état frais - coulant d'un trou ou d'une encoche sur un pin, jusqu'à ce qu'il ait eu le temps de se durcir. La femme ne mangeait qu'un pois avec une cuillère de confiture et répétait après deux jours. La constipation chronique est passée de deux procédures et avant cela, elle la tourmentait pendant 10 ans. (HLS 2005, №18 p.23).

Comment se débarrasser de la constipation avec les algues
Prendre 2 fois par jour pendant 1 / 2-1 c. algues séchées (vendues en pharmacie), eau de boisson. La durée du traitement est d'un mois. (HLS 2008, №1 p.24).

Comment se débarrasser de la constipation en utilisant la décoction d'avoine
Prenez 0,5 kg d'avoine, rincez et versez 3 litres d'eau bouillante, ajoutez une poignée de flocons d'avoine. Cuire à feu doux pendant 2 à 3 heures. Mieux vaut mettre au four russe pendant 8 heures. Si l'eau bout, complétez au niveau précédent. Infuser pendant 5-6 heures, puis filtrer. Bouillon à boire tous les jours à jeun sur 1 verre. Après le bouillon, vous devez boire 1 tasse de thé chaud et au bout de 1 à 1,5 heure, vous pourrez prendre votre petit-déjeuner. Avant d'aller au lit, mangez une pomme ou une poire - il n'y aura pas de constipation (2009, №16 p.33).

La pomme et les graines vont nettoyer les intestins
Une femme âgée de 79 ans est sauvée de la constipation en utilisant le remède suivant: le matin, elle boit un verre d'eau, puis mange une pomme avec des graines de citrouille grillées. Vous pouvez boire de l'eau. (2009, №16 p.33).

Traitement de saindoux
Un bon laxatif pour la constipation est le vieux saindoux. Prenez un morceau de bacon, grattez le sel, coupez en bâtonnets d'un doigt et de 3-4 cm de long, placez-les dans du polyéthylène et dans un congélateur. Si nécessaire, prenez une telle baguette magique et. sans dégivrage, insérer dans l'anus. Après 15-30 minutes, le processus ira. Il est souhaitable de nettoyer les intestins en même temps. (HLS 2008, №17, p. 25)

Jus de pomme de terre
Une femme dans la quarantaine a souffert de constipation chronique. On lui a dit comment traiter la constipation.
Le matin, prenez une grosse pomme de terre, lavez-vous bien et râpez-la avec la pelure. Pressez le jus pour obtenir un peu plus d'une demi-tasse. Immédiatement boire ce jus sur un estomac vide. Après cela, 30 minutes ne sont rien. Cette procédure doit être effectuée 40 jours de suite. La femme n'a même pas remarqué comment la chaise est revenue à la normale. Depuis, il n'y a eu aucun problème. (HLS 2006, №12, p. 31)

Thé laxatif
Un homme a souffert de constipation chronique pendant de nombreuses années. J'ai acheté beaucoup de médicaments de cette maladie, mais le résultat est l'un - une douleur abdominale intense. Herboriste leur a offert une recette de thé, et c'était la solution.
Mélangez 5 c. l Herbe de Seine et 1 cuillère à soupe. l la racine de valériane, la racine de réglisse, l'herbe de millefeuille, ainsi que la collection de collection gastrique et cholérétique. Toutes ces herbes et les frais peuvent être achetés à la pharmacie.
1 cuillère à soupe l Mélanger le mélange avec 1 tasse d'eau froide, porter à ébullition et laisser bouillir pendant 3 minutes, laisser reposer pendant 20 minutes. Filtrer et boire tiède 100-200 mm. Tout le monde doit déterminer la dose. Un homme, sur les conseils d'un médecin, a bu ce bouillon 2 fois par jour - à 16 heures et avant de se coucher. La constipation chronique était guérie. (2005, n ° 14 p.25).

Traitement de constipation de Bolotov
Une femme adolescente souffrait de constipation. Dans la vieillesse, ce problème s'est intensifié. Lire dans une méthode de mode de vie sain Bolotov. Elle commença à mettre sur la langue le sel et l'hirondelle salée. Ensuite, elle a décidé de chercher des acides chlorhydrique et sulfurique dans les pharmacies pour fabriquer de la "vodka royale", mais dans la pharmacie de son village, il n’existait pas de tels médicaments. Le pharmacien lui a donné "Acidin-Pepsine" sous forme de comprimés contenant 1 partie d'acide chlorhydrique et 4 parties d'acidine. Il est utilisé avec une faible acidité de l'estomac. Elle a commencé à boire 2 comprimés de 0,25 g, dissous dans 100 ml d'eau froide, 3 fois par jour après les repas. Le résultat est excellent, les selles se produisent 1 à 2 fois par jour, une légèreté inhabituelle est apparue dans le corps. (HLS 2004, №7 p.17).

Simple remède populaire pour la constipation intestinale
La femme du travail sédentaire avait des problèmes constants avec la chaise. Pas même le cercle Esmarkh. En outre, une colite, une dysbactériose et des hémorroïdes ont été découverts. Un voisin lui a dit comment se débarrasser de la constipation. Nous devons prendre 500 grammes de bons pruneaux, verser 3,5 litres d'eau et laisser bouillir pendant 25 minutes, refroidir. Ajoutez ensuite 50 g d'écorce d'argousier et laissez bouillir encore 25 minutes. Cool, la souche. Ajoutez 150 à 200 g d’holosa (extrait des hanches). Buvez 100 ml avant le coucher.
Après avoir appliqué ce remède, la femme avait un meilleur tabouret, les problèmes intestinaux avaient disparu et un épais dépôt gris avait disparu de la langue. (HLS 2003, №1 p.20-21).

Traitement de la bardane de constipation
Sécher les racines de bardane (ou les acheter en pharmacie) et les réduire en poudre. 2 cuillères à soupe l poudre de racine sèche versez 500 ml d’eau bouillante et insistez pour la nuit. Buvez 3/4 tasse 3 fois par jour pendant 10-15 minutes avant les repas. Vous pouvez utiliser la racine crue: grille et 2 c. l masse frottée versez 500 ml d'eau froide, insister la nuit.

Les fruits de bardane avec péricarpe, séchés à l'ombre et pilés sont versés avec de l'eau bouillante: 2 c. l 0,5 litre d'eau bouillante. Insister sur la nuit. Buvez un verre le matin à jeun et le soir avant les repas. (HLS 2003, N ° 12 p. 16-17).

Remède traditionnel mongol pour la constipation
Mélanger 1 cuillère à soupe. l huile végétale avec 1 verre de kéfir, à boire avant de se coucher. Faites-le 5 à 7 nuits consécutives. Intestin de travail aller mieux. (HLS 2003, n ° 20, p. 14).

Traitement de la constipation intestinale chez l'adulte au cognac
L'homme a commencé une inflammation du tube digestif, une flatulence sévère dans les intestins, une constipation. Il s'est retrouvé entre les mains du livre "Les moyens de guérir" avec des recettes de différentes maladies. Il aimait le cognac et le sel. Il faut prendre un bon cognac, au moins 5 étoiles. Remplissez un demi-litre de 3/4 de cognac, ajoutez 2 c. l sel peu profond, agiter pendant quelques minutes et après 30 minutes, la teinture est prête. Boire la teinture le matin à jeun, en le diluant avec de l’eau bouillante, sur 1 partie de teinture et 3 parties d’eau bouillante. L'homme a pris 2 c. l eau bouillante salée avec 6 cuillères d'eau bouillante. Pour chaque personne, la dose peut être sélectionnée individuellement.
Une semaine plus tard, l'homme se sentait mieux: les gaz ont disparu, les selles se sont normalisées, le métabolisme s'est amélioré. (HLS 2002, n ° 15, p. 19).

Remèdes populaires contre la constipation chez les adultes

La vidange intestinale d’un adulte moins d’une fois tous les deux jours est considérée comme une constipation. Dans le même temps, on ressent une sensation de lourdeur et de distension dans l'estomac, une envie de se rendre aux toilettes. Si la constipation dure plus de trois ou quatre jours, le corps commence à l'empoisonner avec des déchets non évacués et la personne ressent des symptômes plus désagréables. La constipation ne nécessite pas toujours un traitement immédiat chez le médecin, surtout si elle survient pour la première fois dans un contexte de suralimentation ou d'utilisation de produits spécifiques. Dans ce cas, vous pouvez acheter un laxatif à la pharmacie ou utiliser des méthodes laxatives traditionnelles. Les remèdes à la maison les plus populaires et les plus simples pour la constipation chez l’adulte, sont considérés dans ce texte.

Remèdes populaires contre la constipation chez les adultes

Symptômes de constipation

Peu de gens savent qu'il existe des normes et paramètres physiologiques pour les selles normales d'une personne en bonne santé. On pense que dans le contexte de la santé totale, un adulte devrait vider l'intestin de trois fois par jour à trois fois par semaine. Il existe même un taux quotidien d'excréments - pas plus de trois cents grammes par jour et pas moins de quarante grammes à la fois. La consistance doit être douce et la teneur en eau correcte dans les matières fécales est de 75%.

La composition et la couleur des matières fécales

Les déviations mineures par rapport à la norme acceptée ne sont pas considérées comme critiques si la personne se sent bien et ne ressent aucune gêne associée à la visite des toilettes, avant et après l'acte de défécation. Vous pouvez parler de constipation si une personne présente au moins deux des symptômes suivants:

  1. Avant le processus de vidange intestinale, il faut beaucoup de temps pour faire une grosse affaire
  2. Selles sèches, défécation douloureuse, "gratter".
  3. Une personne visite les toilettes moins de trois fois par semaine.
  4. Après une selle, il n'y a plus aucune sensation de soulagement, une libération complète des intestins.
  5. Il arrive souvent des ballonnements, des flatulences.
  6. Il se sent "bouchon" dans le rectum après une selle.
  7. Une personne éprouve constamment le besoin d'aller aux toilettes, mais les excréments ne disparaissent pas.
  8. En cas d'intoxication grave, nausées permanentes, plaque de la langue, faiblesse, frissons possibles.

Lorsqu'une personne ignore ces symptômes pendant une longue période, le développement de la constipation chronique est possible, ce qui ne permet pas de vivre en paix pendant une longue période. Ce diagnostic est posé aux patients qui présentent les symptômes suivants dans au moins 25% des cas de défécation:

  1. Pendant longtemps, ils sont obligés de vider les intestins.
  2. Moins de deux fois par semaine peuvent aller aux toilettes "en gros".
  3. Voir les selles solides fragmentées.
  4. Le blocage ano-rectal se fait sentir dans l'intestin.
  5. Ne vous sentez pas à l'aise après avoir visité les toilettes.
  6. Obligé de recourir à une assistance manuelle.

Une personne souffrant de constipation chronique, en plus des visites inconfortables aux toilettes, réduit considérablement la qualité de vie dans les autres zones. Selon les statistiques médicales, les patients atteints de constipation souffrent souvent de différences ou d'un manque d'humeur, d'insomnie, d'irritabilité et de fatigue.

En outre, le corps est plus vulnérable aux infections, car l'immunité est réduite dans une lutte constante à l'intérieur

Il est important de comprendre qu’en plus de l’empoisonnement du corps, la constipation comporte de nombreuses complications, en particulier au cours de l’évolution chronique. Les patients atteints de constipation peuvent éventuellement détecter l'apparition de saignements, d'hémorroïdes ou de fissures anales. Des maladies plus graves, telles que les polypes et les néoplasmes, peuvent conduire à un état précancéreux ou provoquer une oncologie. C'est pourquoi il est important de prendre le temps de normaliser le fauteuil.

La constipation est non seulement un inconvénient immédiat, mais aussi un risque de maladies ultérieures.

Causes de constipation

La constipation survient pour une raison - le côlon ne se contracte pas normalement et, par conséquent, ne déplace pas les selles vers le rectum. Mais les raisons du mauvais fonctionnement du corps peuvent être nombreuses. Le plus souvent, la constipation est le résultat de:

  1. Un mode de vie sédentaire (en particulier la constipation est fréquente chez les patients alités), l'inactivité.
  2. Violation du régime d'alcool lorsque le corps ne reçoit même pas le minimum de fluides obligatoire.
  3. Absence dans le domaine des produits entrant dans la composition des fibres (légumes, céréales, produits à base de céréales et de farine grossière et produits similaires).
  4. Nutrition "rations sèches", consommation importante de pain et de produits à base de farine.
  5. Suppression régulière de l'envie de déféquer (chez les personnes qui "tolèrent" souvent, la constipation est une habitude du corps).
  6. Maladie intestinale inflammatoire.
  7. Obstruction mécanique (cicatrices, tumeurs de l'intestin empêchant la formation de matières fécales).
  8. Réception de médicaments spécifiques (somnifères, antidépresseurs, médicaments pour la fixation des selles, ainsi que de produits contenant du fer, de l'aluminium, du calcium).
  9. Maladie de Parkinson, accident vasculaire cérébral, diabète.
  10. Âge de la petite enfance lorsque le système digestif n'est pas «mûr».
  11. Mode de vie nerveux, avec un stress mental et physique important.

L'une des causes de la constipation est l'utilisation de produits de boulangerie-pâtisserie.

En outre, la constipation et causer des maladies gastro-intestinales, telles que la dysbiose, des problèmes de foie et de vésicule biliaire, de sorte qu'avec une violation régulière du fauteuil, il est conseillé de consulter un médecin. Si une personne est convaincue que le problème est ponctuel, vous pouvez recourir à des remèdes naturels.

Recommandations générales pour la constipation

Ne négligez pas la prévention des violations de la chaire, qui repose sur la nutrition. Pour traiter la constipation existante, vous devez également ajuster le menu et le régime de consommation. Une bonne alimentation stimule la motilité intestinale, normalise les selles, améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, à propos de laquelle on dit parfois "ça fonctionne comme une horloge".

Tableau 1. Ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger avec constipation et violation de la chaise

Comment traiter la constipation chez les adultes

La constipation est un problème assez commun. Cela est dû au fait que beaucoup ont honte d'aller chez le médecin, convaincus que tout ira bien aussi.

En fait, la constipation est la même maladie que toutes les autres affections pathologiques du corps qui nécessitent une intervention médicale et de l'aide.

Les symptômes

Pour savoir s’il ya constipation, vous pouvez effectuer une petite expérience. Pour ce faire, faites bouillir une betterave, hachez-la ou râpez-la et râpez-la. Dans la composition du légume, il y a des substances qui ne peuvent pas être détruites dans l'intestin.

Grâce à eux, vous pouvez déterminer le temps de passage des masses fécales dans les intestins. Si, au cours de la journée, les selles n’ont pas changé de couleur, il faut en conclure que l’intestin fonctionne mal et retarde l’excrétion des débris alimentaires non traités.

Causes de

L'apparition de constipation conduit souvent à une malnutrition ou à un régime d'alcool inadéquat. La présence dans le régime d'aliments faibles en fibres, l'utilisation fréquente de ce que l'on appelle le "fast-food", le fast-food, les collations sur le pouce. Un tel aliment ne peut pas suffire à remplir l'intestin, ce qui entraîne l'apparition de la maladie.

L'un des principaux facteurs de la constipation chronique est la sédentarité. Si, au cours du travail, vous n'avez pas le temps d'aller aux toilettes et que vous devez ignorer cette envie, cela contribue également au développement de la maladie. Le fait est que la surdistension de l'intestin contribue à réduire sa sensibilité.

Une des causes de la constipation chronique peut être le thé ordinaire. Le tanin contenu dans la boisson affecte la paroi intestinale. S'il est utilisé en grande quantité, il peut y avoir des irrégularités dans les intestins. Par conséquent, tout est bon dans la modération, et le thé aussi.

Le stress et l'anxiété se reflètent négativement dans l'état de l'intestin. L'apparition d'une constipation chronique peut être associée à des voyages constants.

Parfois, le problème est causé par l'abus de médicaments laxatifs. La constipation accompagne souvent la grossesse, des changements ménopausiques dans le corps de la femme, certaines infections du tractus gastro-intestinal, des lésions rectales ou anales.

Conséquences de la constipation chronique

Les violations de la chaise doivent être traitées avec l'attention requise, en répondant adéquatement au problème.

En effet, un symptôme tel que la constipation peut indiquer des pathologies plus graves cachées dans le corps.

Il est nécessaire de consulter un médecin pour connaître les raisons qui ont conduit à l'apparition du problème.

Si vous ne répondez pas correctement et continuez à endurer dans l'espoir que, tôt ou tard, tout passera de lui-même, il y aura des conséquences très désagréables:

  • l'insomnie;
  • état de dépression, nervosité;
  • maux de tête;
  • baisse de la pression artérielle;
  • intoxication du corps;
  • inflammation intestinale;
  • douleur abdominale;
  • formation de calculs biliaires;
  • vieillissement prématuré.

N'hésitez pas à consulter un médecin. Les médecins savent bien ce qui menace le corps de constipation chronique.

Nous vous recommandons de regarder la vidéo, qui explique les caractéristiques de l'événement et les méthodes de traitement de la constipation:

Comment se débarrasser rapidement de la constipation

Se débarrasser de la constipation le plus rapidement possible aidera les bougies à la glycérine. C'est le moyen le plus populaire et le plus sûr d'épargner dans de telles situations. L'effet de leur application sera sur le visage après 5-10 minutes.

Le principal avantage de cet outil est qu'il est autorisé pour une utilisation chez les enfants, les femmes enceintes et les femmes allaitantes. La glycérine, le principal ingrédient actif du médicament, exerce un effet doux mais efficace sur les intestins.

Le lavement habituel est un autre remède tout aussi populaire qui a un effet nettoyant sur l'estomac. Abuser de cet outil n’en vaut pas la peine, pour que l’intestin ne devienne pas "paresseux". Mais en cas d'urgence, quand il est nécessaire de se débarrasser des masses fécales qui saturent les intestins et empoisonnent le corps avec leurs toxines dès que possible, les lavement nettoyant sont autorisés. La composition classique de cet outil est une décoction de camomille ou une solution saline.

L'huile de ricin est très souvent utilisée pour les premiers secours en cas de constipation. Pour utiliser cet outil, vous devez prendre plusieurs jours une fois par jour, à raison de 1 à 2 cuillerées à soupe (20 à 30 gélules). L'effet de la réception peut se produire après deux heures ou plus.

Pendant le traitement, il est conseillé de rester à la maison, car il est très difficile de prévoir quelle sera la force de l’effet nettoyant. Cette méthode est contre-indiquée pour les petits enfants. À partir de 12 ans, les enfants peuvent recevoir 10 g (10 capsules) de castorca.

Remèdes populaires contre la constipation

Si la constipation est apparue pour la première fois à un âge avancé, elle est accompagnée de douleurs abdominales intenses, ou la douleur est principalement nocturne, une perte de poids non motivée, des soucis de fièvre, du sang dans les selles sont présents, dans tous ces cas, une visite chez le médecin ne peut être différée.

Avec une évolution plus facile de la maladie, vous pouvez essayer de corriger la situation en utilisant des moyens et des méthodes improvisés de la médecine traditionnelle.

Si la constipation est causée par une atonie intestinale, un régime péristaltique sera utile. Dans le régime alimentaire, vous devez entrer plus de fibres végétales, des jus de légumes crus. Les salades de fruits, les plats, les compotes ne sont pas moins importants.

Si la constipation est à la base de phénomènes spasmodiques, le régime alimentaire devrait être bénin. Dans ce cas, une plus grande efficacité sera démontrée en calmant le système nerveux.

En cas de constipation provoquée par la prise d'antibiotiques, de dysenterie, de colite, des médicaments sont prescrits pour normaliser la microflore intestinale. Lorsque les troubles de la motilité intestinale sont causés par un affaiblissement des muscles abdominaux, par exemple après l’accouchement, la gymnastique thérapeutique et le massage constituent le moyen le plus efficace. Avec les hémorroïdes chroniques, les fissures anales, l'élimination de ces causes aide toujours à se débarrasser de la constipation.

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Ici, vous apprendrez de nombreux remèdes populaires populaires pour la constipation.

Fruits et baies

Une activité intestinale normale est impossible sans légumes et fruits frais dans le régime alimentaire, qui sont si riches en fibres et autres substances utiles.

Recette 1. Un excellent effet laxatif a un mélange, qui consiste en:

  • pruneaux (dénoyautés) -250 g;
  • figues - 250 g;
  • abricots secs - 250 g;
  • miel - 250 g;
  • Feuille d'Alexandrie (broyé) - 10 g.

Le dernier composant peut être remplacé par une demi-tasse de nerprine. Lavez les fruits secs, à la vapeur, versez dans un hachoir à viande. Bien mélanger tous les ingrédients. Le mélange résultant à prendre une cuillère à soupe avant le coucher, pré-mélanger dans un demi-verre d'eau purifiée froide.

Recette 2. Versez une couche de baies rouges mûres dans un bocal, après les avoir lavées à l'eau. Puis recouvrir d'une couche de sucre, puis à nouveau les baies et mettre le sucre sur le dessus. Et ainsi de suite jusqu'au cou. Nouez-le avec une gaze propre et placez le pot au soleil. Le sirop doit être formé. Puis réarrangez le contenant avec les baies dans un endroit sombre et insistez pendant trois semaines. Il faut prendre soin de ne pas commencer le processus de fermentation.

Puis égouttez le sirop, filtrez-vous des impuretés et mélangez avec de la vodka. Pour un demi-litre de sirop, ajoutez 25 ml d'alcool à 40%. Buvez une cuillère à soupe de teinture chaque matin avant le petit déjeuner. Faites-le jusqu'à ce que la chaise soit ajustée. Ensuite, faites une pause de 1 à 2 semaines et recommencez le cours.

Recette 3. Pour l'établissement de l'intestin, vous pouvez utiliser le sureau. 2 table. Des cuillères de matières premières sèches versent un verre d'eau bouillie à la température ambiante. Laissez le mélange reposer pendant 10-12 heures. Alors tendez. Buvez un tiers d'un verre la nuit.

Les légumes

Sur les rayons des magasins toute l'année en présence de légumes frais tels que choux, betteraves, carottes et autres.

Ils constituent une riche source de fibres alimentaires nécessaires à un travail intestinal productif.

Recette 1. Épluchez une pomme et râpez-la, mélangez-la en quantité égale avec de la choucroute. Dans la matinée, l'estomac vide pour manger un verre du mélange. En outre, faites des exercices de gymnastique légers avec des squats, un auto-massage de l'abdomen en caressant ses mains dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril.

Recette 2. Pour la constipation bien aide un mélange de jus de betterave et de carotte. D'abord, 1/3 tasse devrait contenir du jus de betterave, les 2/3 restants du jus de carotte. Progressivement, le rapport devrait changer en faveur du premier ingrédient.

Recette 3. Lorsque la constipation doit manger plus de concombres. Ils contiennent beaucoup de fibres, d’eau et adoucissent les masses fécales, tout en stimulant le péristaltisme intestinal. Manger des légumes frais devrait être une heure avant un repas ou une heure après un repas.

Frais de fines herbes

Les herbes doivent être utilisées avec prudence, en tenant compte de toutes les contre-indications possibles. Vous devez être traité avec un remède sélectionné et non en le combinant avec d'autres plantes tout aussi puissantes.

Recette 1. L'aloès a un effet laxatif assez fort - un guérisseur à domicile sur un rebord de fenêtre. Vous pouvez simplement mâcher un morceau de papier, le déchirer de la casserole. Mais il sera meilleur et plus savoureux de préparer un cocktail de guérison, qui est utilisé pour nettoyer les intestins avec un balai. Mettez une pomme et une feuille d'aloès dans le bol des graines pelées et des graines de tournesol et ajoutez un peu d'eau.

Pour le goût et améliorer l'effet, vous pouvez donner une cuillerée de miel. Tous les fouet. Il s'avère agréablement une masse homogène de couleur vert clair. Nous buvons l'estomac vide et attendons les résultats. Si nécessaire, vous pouvez répéter.

Recette 2. Pour cuire une décoction d'écorce de nerprun, qui a un effet laxatif, vous devez faire bouillir la matière première pendant 15 à 20 minutes à feu doux, insistez et prenez de la constipation.

Il existe une autre option pour utiliser cet outil. Sécher l'écorce, réduire en poudre et prendre par voie orale en commençant par ½ cuillerée à thé, en augmentant progressivement la dose. Laver avec quelques gorgées d'eau. Au lieu de la poudre d'écorce d'argousier, vous pouvez utiliser du café moulu, qui possède également une forte activité laxative.

Recette 3. Ramassez les racines de pissenlit, épluchez-les et coupez-les en petits morceaux. Couvrir avec une tasse d'eau froide d'une cuillère à soupe de matières premières et insister pour la nuit. Le lendemain, buvez la solution obtenue en quatre doses, avant les repas.

Recette 4. Lorsque la constipation est nécessaire pour boire du jus de fruits frais, obtenu à partir des feuilles de chardon. Prenez-le devrait être une cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas.

Recette 5. La nuit, vous devriez boire une tasse d'infusion tiède d'églantier. Utilisez uniquement des baies pour sa préparation. Les racines des plantes en bouillon peuvent, à l’inverse, provoquer l’apparition de constipation. Cet outil est autorisé à utiliser pour les femmes enceintes.

Autres recettes

L'expérience pratique de la médecine traditionnelle a permis d'acquérir de nombreuses connaissances sur toutes sortes de moyens permettant d'améliorer votre corps.

De toute cette diversité, vous devez choisir votre méthode.

Recette 1. Trempez la nuit dans une tasse d'eau au-dessus d'une cuillère à soupe de graines de lin et de son de blé. Le matin, le mélange doit être légèrement chauffé, mélangé et bu, sans en mâcher le contenu.

Recette 2. Dans un verre d'eau bouillante, ajoutez une cuillère à soupe de graines de citrouille pelées. Mélangez le tout et laissez infuser au moins une heure. Prenez une cuillère à soupe au cours de la journée, 3 à 5 fois.

Recette 3. Pour stimuler la motilité intestinale, il est très utile de boire à jeun une tasse d'eau brute avec une rondelle de citron, un morceau de sucre ou une cuillère de miel.

Recette 4. Le matin, vingt minutes avant le petit-déjeuner, vous devez boire 1 c. boire du soda dilué dans une tasse d'eau chaude. Vous devez avaler le liquide en une seule fois ou en deux doses. Buvez cette composition pas plus de 2 semaines.

Recette 5. Chaque matin, l'estomac vide, boire de l'huile végétale. Vous pouvez prendre le tournesol, l'olive ou toute autre variété. Cette méthode de traitement ne convient pas aux personnes soupçonnées de maladie des calculs biliaires.

Recette 6. Chaque matin sur un estomac vide pour manger deux pommes entières avec la peau, ou pour le dîner - un couple d'orange. Au lieu de pommes avant le petit déjeuner, vous pouvez manger du kiwi, également au moins 2 morceaux. Mais ils doivent être nettoyés.

Recette 7. Prenez l'huile de vaseline matin et soir en la lavant à l'eau tiède. Le traitement est effectué 2 fois par an pendant 10 jours.

Prévention de la constipation

Le matin d'une personne qui veut être en bonne santé devrait commencer par aller à la selle. Après tout, notre santé est directement liée au bon fonctionnement du tube digestif.

Immédiatement après le réveil, buvez un verre d’eau bouillie froide. L'écoulement de l'eau stimule la motilité du tractus gastro-intestinal.

Très souvent, les gens, parce qu’ils se lèvent tard et sont en retard au travail, n’ont pas le temps de se rendre aux toilettes. Cela conduit à la constipation, car la nécessité de vider les intestins le matin est ancrée dans le corps humain par la nature même.

Vous devriez vous entraîner à vous lever un peu plus tôt que d'habitude. Le stress et la peur résultant de la précipitation peuvent interférer avec le processus naturel. Il est donc nécessaire de disposer de suffisamment de temps en stock. Il devrait donner à l'intestin la capacité de fonctionner normalement en éliminant le stress émotionnel.

Conclusion

Si, dans les trois mois, l’amélioration de l’état de santé n’est pas significative, vous devez quand même consulter un médecin. Un certain nombre de maladies pronostiques défavorables peuvent survenir avec la constipation, qui sont dans ce cas les premiers symptômes de la maladie. En prenant des laxatifs, les lavements n'amélioreront que symptomatiquement la situation et retarderont le temps.

Nous vous proposons une vidéo décrivant les remèdes populaires contre la constipation chez les adultes: