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Comment prendre des pruneaux pour la constipation

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Pour se débarrasser de la constipation, sans recourir à un traitement médical, les gens utilisent depuis longtemps la médecine traditionnelle. Avec succès, appliquez des herbes, des légumes et des fruits secs, par exemple des pruneaux pour la constipation. Il permet rapidement et doucement en même temps de résoudre le problème avec la chaise.

Les bienfaits des pruneaux pour les intestins et le corps

Les pruneaux sont célèbres pour leur rare combinaison de propriétés utiles. Il est si riche en micro-éléments et en vitamines qu'il est simplement nécessaire pour la santé de le manger. Les fruits secs constituent un bon remède pour:

  • nettoyer la peau de l'acné;
  • prévention du cancer;
  • se débarrasser du staphylocoque;
  • élimination des parasites internes (ascaris, Giardia).

Mais son principal avantage est l'élimination de la constipation. Il aide efficacement et en douceur à nettoyer les intestins et à ajuster le travail de l'estomac. Il est donc très prisé des personnes souffrant de constipation fréquente.

Vitamines et oligo-éléments dans les pruneaux

Les pruneaux sont recommandés comme remède le plus utile en cas de problèmes de défécation, car ils sont riches en vitamines et en oligo-éléments. Il comprend presque tout le groupe B: B1 - B3, B5, B6, B9, ainsi que de nombreux autres composés utiles pour tout organisme:

Sodium, potassium, fer, phosphore, zinc, magnésium, phénols, sorbitol - tous ces micro-éléments et substances sont en quantité suffisante dans cette petite baie. Contrairement aux médicaments, les fruits séchés sont totalement sans danger. Il convient au traitement de la constipation chez les jeunes enfants et les femmes enceintes.

Les pruneaux sont des prunes bien séchées. Pour l'obtenir, l'essentiel est de faire attention à la couleur.

En effet, lorsque le produit a une couleur mate noire et ne laisse pas de marques sur les doigts.

Si la baie brille, elle a été bien traitée à la glycérine avant la vente. Par conséquent, avant utilisation, vous devrez bien laver les pruneaux. De même, lorsque le produit séché gonfle, il doit blanchir à certains endroits. Cela indique qu'il est séché sans l'utilisation de produits chimiques.

Comment utiliser les pruneaux pour la constipation

Pour éliminer les bénéfices de la constipation, vous devez d’abord apprendre à les utiliser correctement. La principale exigence est un traitement complet à l'eau courante. Vous devez vous débarrasser de toutes les substances nocives qui peuvent s'accumuler à la surface.

Ensuite, un os est extrait de la baie et les pruneaux sont prêts à l'emploi dans leur forme pure. Fondamentalement, pour se débarrasser de la constipation, une décoction ou une infusion est faite à partir du fruit. C'est le dépannage le plus rapide.

Pourquoi les pruneaux aident à la constipation

Le principe des pruneaux de la constipation est le suivant. Il contient beaucoup de fibres végétales, appelées fibres. Une fois dans l'estomac, il commence à absorber l'eau, se transformant en une substance semblable à un gel. Les masses fécales en sont enveloppées, se ramollissent et quittent rapidement les intestins. C'est pourquoi les pruneaux - un remède naturel efficace pour ceux qui souffrent de constipation, d'hémorroïdes, ainsi que de la formation de fissures dans l'anus.

Quel pruneau est le meilleur

Quel est le meilleur pour choisir des pruneaux: séchés ou fumés, - ne peut certainement pas répondre. Tout dépend du goût et des préférences de la personne. Il existe essentiellement deux types à vendre.

Les pruneaux séchés ont un goût plus doux et plus délicat, il est plus agréable à manger. Fumé - plus étrange, il convient aux personnes qui aiment les produits fumés. La tâche principale: choisir de faire attention à son apparence, tout le reste dépend des préférences individuelles de la personne.

Combien pouvez-vous manger des pruneaux par jour avec la constipation

Pour que les pruneaux apportent un soulagement tant attendu au corps et aux intestins, il est nécessaire de respecter le taux d'utilisation. Il est préférable de commencer avec 3 baies par jour. Si le corps ne donne pas une réaction négative ou allergique, vous pouvez consommer jusqu'à 10 morceaux par jour.

Contre-indications

Comme il y a beaucoup de sucre dans les pruneaux, il est catégoriquement déconseillé aux personnes souffrant de diabète, ainsi qu'à celles qui ont ou prennent facilement du poids. Quelques baies ne feront pas de mal, mais leur utilisation fréquente entraînera des kilos en trop.

Recettes pour pruneaux avec constipation

Les pruneaux en soi est une baie très savoureuse. Beaucoup de gens aiment le manger pur, sans perdre de temps à cuisiner. Mais cette méthode peut ne pas aider tout le monde, donc les pruneaux sont principalement utilisés pour la constipation bouillie ou ajoutés à certains plats.

Compote

Compote de pruneaux sont les mieux adaptés pour les enfants. La prune est utilisée à la fois sèche et fraîche. L'eau, les pruneaux, le sucre sont mélangés et portés à ébullition. Buvez cette compote peut être chaud ou froid.

Infusion

Une infusion de pruneaux est préparée comme suit: 13-15 baies versées le soir avec deux verres d’eau bouillante. Insister toute la nuit, et le matin, l'outil est prêt à être utilisé.

Le liquide est divisé en trois parties égales et pris pendant la journée. L’infusion de pruneaux contre la constipation convient mieux à la grossesse.

Décoction de pruneaux

Une décoction de constipation de prunes séchées aide à se débarrasser de la constipation chez les adultes et les enfants après un an. Pour cuisiner, vous devez préalablement tailler 200 gr. Trempé dans un verre d'eau avec 50 gr. sucre et laisser mijoter pendant environ 20 minutes. Puis refroidir, filtrer à travers une étamine et consommer une cuillère à soupe avant les repas.

Cet outil est adapté pour le bébé et l'allaitement. Cela lui arrive avec le lait de sa mère.

Abricots secs et pruneaux

Un seul pruneau aide à soulager les intestins des excréments. Il peut être mélangé avec des fruits secs non moins utiles - des abricots secs. Pour cela, des ingrédients en proportions égales (pré-broyés) sont mélangés avec du miel.

Vous avez besoin d'un tel plat tous les matins, l'estomac vide, au réveil. Cette recette convient même aux petits enfants après un an. La principale exigence pour l'application est la tolérabilité de chaque ingrédient.

Mélange de constipation

Recette non moins savoureuse pour la constipation comprend un mélange de figues, pruneaux, abricots secs. Tout est pris dans des proportions égales et broyé dans un mélangeur. Ensuite, la cannelle est ajoutée au mélange et une petite boule de chocolat se forme. Vous pouvez prendre le médicament jusqu'à 4 fois par jour.

Pruneaux au kéfir de constipation

Le kéfir, comme les baies de pruneaux, est un remède efficace contre la constipation. Une combinaison de ces ingrédients améliore uniquement l'effet. Les baies sèches doivent être pétries à la main et mélangées avec du kéfir, laisser reposer quelques heures. Ensuite, prenez le remède avant les repas.

Dessert de pruneaux au fromage blanc

Les personnes souffrant de constipation fréquente peuvent inclure dans leur régime un dessert à base de pruneaux et de fromage cottage. La recette est assez simple: les baies de pruneaux sont mélangées à du fromage cottage et à quelques cuillères de crème sure. Un tel plat, en plus de ses avantages, est également magnifique. Il peut être mis sur n'importe quelle table de vacances.

Salade De Fruits Secs

Une salade à base de fruits séchés devrait être consommée plus souvent chez les personnes pour qui la constipation est le problème numéro 1. Vous pouvez manger un plat 2 à 3 fois par jour avec les plats principaux. Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

Les ingrédients sont pris à parts égales et assaisonnés à l'huile d'olive. Ce plat peut être mangé toute la journée, ce sera aussi une bonne collation avant le repas principal.

Pruneau pour constipation pendant la grossesse

La plupart des femmes enceintes souffrent de constipation fréquente. Comme le corps travaille pour deux personnes et que la future mère veut manger tout le temps et que l’utérus élargi se presse contre les intestins, elle connaît également les problèmes de défécation. Seulement ici, la plupart des médicaments ne peuvent pas être utilisés chez les femmes en prévision de l’enfant, car ils ont de nombreux effets secondaires.

Les pruneaux pour la constipation pendant la grossesse sont le moyen le plus approprié pour nettoyer les intestins.

Les fruits séchés peuvent être consommés sous forme de compote ou de décoction. Chaque matin, la future mère atteinte de constipation doit manger 4 baies de fruits cuits à la vapeur.

L'essentiel - il ne faut pas en abuser avec un traitement, afin de ne pas déclencher une allergie au produit. Et aussi en raison de la teneur élevée en sucre et de l'utilisation fréquente de pruneaux, vous pouvez prendre du poids.

Demande pour les nourrissons

Maman a des difficultés lorsque les bébés commencent à avoir des problèmes avec la chaise. Les médicaments et la médecine traditionnelle sont utilisés. Seulement ici beaucoup de ce que les remèdes populaires offrent ne conviennent pas toujours à un très petit enfant. Son corps n'est pas encore familiarisé avec les produits utiles à ce problème difficile. Cependant, les pruneaux ne sont pas interdits aux bébés, c'est le remède le plus populaire contre la constipation chez les nourrissons.

Seulement tous les enfants peuvent manger ce fruit sec utile. Il existe plusieurs contre-indications à l'utilisation de pruneaux pour la constipation chez les nourrissons:

  • hémoglobine réduite;
  • la formation de maladies chroniques;
  • âge jusqu'à 3 mois.

De plus, les fruits séchés sont catégoriquement envahis par la moindre réaction allergique. Il est donc préférable de commencer à boire avec une petite cuillerée de purée de pommes de terre dans un intervalle de temps donné. Cela aidera à identifier une allergie au produit.

Comment donner des pruneaux à un enfant souffrant de constipation

Si le bébé a moins de 3 mois et qu'il a des problèmes de selles, les mères peuvent manger des pruneaux, en boire de la compote ou de la décoction. Les substances utiles seront administrées à l'enfant avec du lait maternel et agiront comme un laxatif doux. Lorsque le bébé a déjà 3 mois ou plus, vous pouvez donner des pruneaux constipés sous forme de compote ou de purée de pommes de terre.

Purée de pruneaux pour enfants

Pour la préparation de la purée de pommes de terre, les pruneaux doivent être trempés à l'avance, de préférence la nuit. Puis le matin, retirez-le et passez-le dans un tamis. Ensuite, faites bouillir un peu dans un bain d'eau avec une petite quantité d'eau. Laisser refroidir et servir à petites doses au bébé.

Compote recette de pruneaux pour bébé

La recette de compote pour un très jeune enfant est simple. Seuls 3 ingrédients seront nécessaires: pruneaux, sucre, eau. Sur la base d'un verre de liquide, on prend 100 grammes. produit et 50 grammes. sucre Le mélange est porté à ébullition. Après refroidissement, vous pouvez donner à son bébé de petites cuillères une demi-heure avant les repas.

Comparaison de la médecine naturelle avec les médicaments traditionnels

S'il n'y a pas de désir ou de capacité à se débarrasser de la constipation à l'aide de pruneaux, vous devez vous tourner vers des outils de pharmacie. Vous pouvez prendre des médicaments: Microlax ou Dufolac. Ces médicaments se trouvent dans toutes les pharmacies et peuvent rapidement se débarrasser de la constipation.

Pas toujours les pruneaux peuvent venir en aide aux problèmes liés aux intestins. Si l'utilisation de cet outil n'apporte pas de soulagement après 3-4 jours, vous devriez demander conseil à un médecin.

Les avis

Pendant la grossesse, le problème de la constipation m'a tout simplement torturé. Chaque matin, je commençais à prendre une décoction de pruneaux et le problème disparaissait rapidement.

C'est seulement que je n'ai pas pris de constipation, mais il a de plus en plus commencé à me déranger. Si les remèdes de la pharmacie apportaient un soulagement ponctuel, alors une infusion de pruneaux cuits à la maison me préserva longtemps du problème. Je le bois régulièrement.

Pruneau pour la constipation

Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, ce sera une question de fruits secs utiles et savoureux: des pruneaux. À savoir, comment les pruneaux aident à faire face à la constipation. C'est un médicament vraiment délicieux et sain. La constipation peut toucher les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les personnes âgées, les nourrissons et les personnes souffrant de troubles digestifs. J'ai moi-même rencontré ce problème à plusieurs reprises. Après avoir essayé de nombreuses préparations pharmaceutiques, j'ai commencé à chercher un moyen alternatif et sûr. Et pruneaux, se réfère à un médicament naturel sans danger, et, en outre, à un médicament savoureux. Nous achetons périodiquement des pruneaux. Notre famille aime les pruneaux secs. Nous l'utilisons, préparons le mélange, cuisons la compote, l'infusion, la décoction. Les recettes que nous avons essayées, j'ai décidé de partager avec vous. Peut-être qu'ils vous seront utiles et utiles.

Ce n'est un secret pour personne que des problèmes intestinaux, toujours accompagnés d'un manque de selles, de douleurs et de ballonnements, sont apparus au moins une fois chez chaque personne.

Tout le monde sait que ces symptômes parlent le plus souvent d'une "maladie" aussi courante que la constipation. Les adultes et les enfants sont également touchés par cette maladie désagréable et nuisible.

Dans ce cas, les remèdes populaires viendront au secours de nos intestins, ce qui donnera parfois des chances à de nombreux médicaments. Aujourd'hui, les pruneaux sont le remède le plus courant contre la constipation.

Les pruneaux sont extrêmement utiles pour les fruits séchés, largement utilisés depuis de nombreuses années. En raison de ses propriétés bénéfiques uniques, les pruneaux aident non seulement à se débarrasser de la constipation, mais ont également un effet bénéfique sur tout l'organisme.

Que contient des pruneaux secs

Les pruneaux sont des prunes séchées de différentes manières. La principale méthode de production des pruneaux consiste à sécher les fruits de variétés appropriées de prunes, préalablement traitées dans de l’eau bouillante ou cuites à la vapeur. Quelle que soit la méthode de préparation des pruneaux, il conserve toutes les propriétés bénéfiques du produit naturel.

Vitamines et oligo-éléments dans les pruneaux

Les effets bénéfiques sur le corps sont contenus dans celui-ci:

  • Substances pectiques (agent de nettoyage anti-inflammatoire et intestinal naturel)
  • Fibre (stimule les intestins et est un prophylactique contre la constipation)
  • Acides organiques (détruit l'excès de cholestérol et dilate les vaisseaux sanguins)
  • Vitamines: A (très bon pour la vision)
  • B1 (vitamine essentielle pour le système nerveux)
  • B2 (vitamine, stabilisant le métabolisme des protéines et des graisses)
  • B3 (niacine, améliore la sécrétion du suc gastrique)
  • B5 (nécessaire à l'assimilation des vitamines restantes dans le corps)
  • B6 (important pour le métabolisme)
  • B9 (acide folique, qui aide à produire l'hormone du bonheur)
  • C (vitamine tonique importante pour le système immunitaire)
  • E (assure le fonctionnement normal du système de reproduction)
  • K (normalise la coagulation du sang)
  • PP (important pour la peau)
  • Sodium, potassium, fer et aussi - phosphore, magnésium et zinc
  • Les phénols
  • Sorbitol
  • Disaccharides

Pruneaux - bon pour les intestins:

✔ A un effet antibactérien, réduisant la croissance de staphylocoques, de salmonelles et même d'E. Coli.
✔ Est un cholérétique et diurétique.
✔ Normalise le métabolisme.
✔ Stimule la digestion et, étant un laxatif doux, élimine du corps les scories et les toxines qui entravent son fonctionnement normal.

Pruneau avec constipation - comment l'utiliser

Le traitement de la constipation aux pruneaux commence par le bon choix de produit. C'est un facteur très important qu'il ne faut pas négliger. Les pruneaux de qualité sont des fruits qui sont séchés avec la pierre.

Il doit être foncé, noir, légèrement brillant, au toucher - être doux et élastique, ne pas laisser de marques sur les doigts.

Pour goûter le produit doit être doux, mais avec une légère aigreur. Un excellent moyen de déterminer la qualité des pruneaux - faites-les tremper dans de l'eau bouillie pendant 30 minutes. Un produit bon et frais après le trempage à certains endroits deviendra blanc, sinon, si le fruit ne change pas de couleur, il a été soumis à un traitement chimique ou thermique. La faible qualité du produit est également indiquée par sa teinte brunâtre.

Les pruneaux de la meilleure qualité proviendront de variétés de prunes à petits os. Le type le plus commun est la variété de prune - hongrois. Une caractéristique commune de la variété est la forme en forme d'oeuf du fruit avec une patine sombre, une chair très dense et des os lâches. Il existe plusieurs types de hongrois.

1. italien hongrois. Variété très thermophile. Les fruits de cette variété sont très gros et pèsent jusqu'à 50 grammes. La chair est orange et très juteuse.
2. maison hongroise ou ordinaire. Variété à maturation tardive. Les fruits mûrissent tard, ont une petite taille. Un trait caractéristique de la variété est le goût acidulé du fruit.
3. Wangenheim hongrois. Le type le plus commun de tous énumérés. Il est mûr tôt et résiste au gel. Une particularité est la présence de fruits au goût sucré.

Quel est le meilleur, pruneaux séchés ou fumés?

Sur le marché, il existe des points spéciaux où ils vendent des fruits séchés. La sélection de ces produits y est énorme. J'achète toujours des pruneaux séchés, que je vous conseille d'acheter. Il n'a pas de goût ni d'odeur fumé vif et convient parfaitement au traitement de la constipation.

Vous pouvez chercher vous-même, que ce soit sur le marché, dans le magasin ou même au supermarché. Assurez-vous de faire attention à son apparence. Si une telle opportunité se présente, vous pouvez alors goûter un fruit séché.

Combien pouvez-vous manger des pruneaux par jour avec la constipation?

Dans la journée, vous pouvez manger de 5 à 10 morceaux. Ou utilisez des pruneaux dans d'autres recettes. Mais surveillez votre état, la dose pour chaque individu. D'abord, vous pouvez manger de 3 à 5 morceaux, voir comment vous vous sentez, puis vous pouvez augmenter progressivement le taux.

Et maintenant, nous allons parler de l’utilisation des pruneaux pour la constipation et de ce qui peut en être préparé.

Compote, décoction, infusion de pruneaux contre la constipation

Il existe de nombreuses façons de traiter la constipation avec des pruneaux. Tous sont efficaces et faciles à préparer. Il peut être utilisé à la fois sous forme sèche et sous forme de diverses décoctions, teintures et mélanges. Considérez certains d'entre eux:

Compote de pruneaux

Numéro de recette 1. Compote de recette très utile de fruits secs. Pour cuisiner, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • pruneaux 90 grammes
  • raisins secs 90 grammes
  • abricots secs 90 grammes
  • pommes vertes 80 grammes
  • figues - 50-70 grammes
  • sucre - 150-160 grammes
  • un demi citron
  • 1,5 litres d'eau

La posologie des ingrédients peut être légèrement modifiée.

Mettez le mélange de fruits secs dans un récipient et versez de l'eau bouillante pendant 1-2 minutes, égouttez et rincez bien. Mettez les fruits secs dans une casserole, coupez le citron en cubes. Ajoutez du sucre. Faire bouillir à feu doux pendant environ une demi-heure avec le couvercle fermé. Après la boisson doit être brassée, environ 12 heures.

Boire 1 verre 2 fois par jour l'estomac vide.

Numéro de recette 2. Il est nécessaire de prendre 110 grammes de pruneaux et 1 litre d'eau. Faire bouillir pendant 1,5 à 2 heures. Le produit refroidi doit être pris à jeun pendant 1 tasse.

Décoction de pruneaux

Pour le bouillon, vous avez besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Il est nécessaire de remplir les pruneaux avec de l'eau et laisser mijoter sur le feu pendant 20-30 minutes. Accepter le produit reçu
Il devrait être de 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 verre et manger 3-4 baies.

Il existe une autre recette très efficace pour la décoction de pruneaux à l'avoine. Vous aurez besoin de 5 pruneaux, 220 grammes d'avoine et 2 verres d'eau. Il est nécessaire de mélanger l'avoine avec les pruneaux, d'y ajouter de l'eau bouillante, de placer le protomit sur le poêle pendant 30 minutes, puis de filtrer le mélange obtenu et de prendre 1 verre 2 à 3 fois par jour.

Une décoction avec utilisation de pruneaux et addition de miel est remarquable, et surtout efficace. Cela nécessitera 300 à 400 grammes de pruneaux, préalablement lavés à l'eau bouillante et passés au tamis. Dans cette purée, ajoutez 100 à 150 grammes de miel, mélangez bien et mettez sur le feu. Pour empêcher le mélange de brûler, ajoutez un peu d’eau bouillie. Cuire ce mélange (au bain-marie) à feu doux pendant 10 minutes et laisser refroidir. Prendre devrait être 2 cuillères à soupe du produit fini sur un estomac vide.

Infusion de pruneaux

Pour une infusion de qualité, nous avons besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Les pruneaux doivent verser de l'eau bouillante et laisser infuser 12 heures dans un endroit chaud, en l'enveloppant par exemple d'une serviette. Devrait être pris 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 tasse de bouillon et manger 2-3 baies.

Pruneaux au kéfir pour la constipation - une combinaison utile

Pour ceux qui aiment les produits au lait aigre, je suggère de mélanger le kéfir et les pruneaux. Mais rappelez-vous que le kéfir frais a un effet laxatif. Vous pouvez acheter du kéfir dans le magasin, en choisissant% de la teneur en matières grasses, et vous pouvez faire cuire du lait rustique.

De pruneaux au kéfir peut être préparé le mélange. Il est nécessaire de prendre 7 ou 8 baies de pruneaux bien lavés, de les rincer à l’eau bouillante, de les hacher avec un mixeur de cuisine et de les mélanger avec 1 tasse de kéfir faible en gras. Boire ce mélange prend 2 heures avant le coucher.

Une recette simple et très efficace, y compris diététique. 1,5 à 2 heures avant l'heure prévue, fouettez, avec un mélangeur, 3 pruneaux avec un verre de kéfir sans gras frais. Vous pouvez le boire 2-3 fois par semaine.

Un mélange de constipation: abricots secs, pruneaux, figues

Pour la préparation du mélange, nous avons besoin non seulement de pruneaux, mais également d'autres fruits séchés, tels que les figues et les abricots secs. En ajoutant des ingrédients supplémentaires, vous obtiendrez un mélange de vitamines et de fruits séchés pour renforcer l'immunité.

Numéro de recette 1. Prenez 400-450 grammes de pruneaux séchés et à l'aide d'un hachoir à viande, faites une masse homogène, où vous devez ajouter le miel d'abeille et bien mélanger.

Il est préférable d’utiliser ce remède pendant 1 cuillerée à thé pendant le dîner, lavé à l’eau bouillie. Vous pouvez également utiliser 5-10 baies, yaourt pressé sur un estomac vide.

Numéro de recette 2. Une recette très efficace consiste également en un mélange de pruneaux, d'abricots secs et de figues. La recette est très simple: prendre 100 grammes de chaque produit, tordre dans un hachoir à viande ou hacher avec un mixeur, ajouter 100 grammes de miel, bien mélanger le tout et mettre le mélange préparé au réfrigérateur pendant 3-5 heures.

Il est nécessaire d'utiliser sur 1 cuillère à café pendant le souper. Dans la matinée, le résultat sera perceptible.

Prune pour la constipation pendant la grossesse et l'allaitement

Pendant la grossesse et les modifications du fond hormonal, les pruneaux ont un impact sur le travail de tout le corps de la femme, en particulier sur les intestins, sur lesquels, d'une part, un utérus élargi exerce une pression, après quoi des problèmes de selles apparaissent.

En raison du fait que les médicaments largement utilisés pour le traitement de la constipation sont interdits pendant la grossesse, notons séparément que toutes les recettes ci-dessus sont applicables et pertinentes pour les femmes pendant la grossesse et l’allaitement, lorsque l’enfant reçoit tous les ingrédients utiles du lait de sa mère. Mais, il faut aussi comprendre que, comme pour tout autre produit, et particulièrement pendant la grossesse, la mesure doit être observée.

Les pruneaux sont riches en fructose. Par conséquent, si vous utilisez une grande quantité de pruneaux, vous pouvez présenter des symptômes tels que des éruptions cutanées allergiques, une augmentation de la teneur en sucre de l'urine et une prise de poids. Il est nécessaire de consulter un médecin lorsque ces signes apparaissent pour pouvoir déterminer la posologie nécessaire et pour éviter des conséquences négatives, en particulier lors de l'allaitement.

L'infusion de recette la plus commune, qui sera très utile pour les femmes enceintes:

Ingrédients:

  • 100 grammes de pruneaux
  • 2 cuillères à café de séné (grâce au principe actif principal, l’antaglycoside, a un effet laxatif lumineux)
  • 650 millilitres d'eau chaude

Méthode de préparation:

100 grammes de pruneaux et 2 cuillères à café de senna grass versez deux tasses d'eau bouillante très froide, couvrez d'un couvercle, vous pouvez utiliser un film plastique ou une serviette.

Laisser infuser pendant 10 à 12 heures, puis filtrer. Le matin, avant le petit-déjeuner, buvez 200 millilitres (c'est à peu près un verre, un peu moins) l'estomac vide et, après 45 à 60 minutes, passez au petit-déjeuner.

Au petit déjeuner, assurez-vous de manger 3-4 baies de pruneaux à la vapeur. Vous pouvez également faire bouillir des baies cuites à la vapeur pendant 20 minutes et les prendre de la même manière.

Comment donner des pruneaux à un enfant (nourrisson) souffrant de constipation

Examinons maintenant les recettes courantes pour traiter la constipation chez les nourrissons. Avant de passer aux recettes, il convient de noter qu’il existe un certain nombre de contre-indications à l’utilisation de pruneaux chez les nourrissons.

À savoir, il n'est pas recommandé d'utiliser des pruneaux pour les enfants:

✔ Moins de 3 mois.
✔ avec une faible hémoglobine dans le sang.
✔ Avec la présence d'une variété de maladies chroniques.

Le plus souvent, les bébés commencent à donner des pruneaux après avoir atteint l'âge de 3 ou 4 mois, car seuls les enfants de cet âge commencent à avoir des problèmes avec la chaise. Pour cette raison, de nombreux médecins recommandent des pruneaux dans la consistance de la purée de pommes de terre et décoctions.

Si l'enfant n'a pas encore 3 mois et qu'il a des problèmes d'intestin, la mère allaitante peut consommer plusieurs baies de pruneaux et l'enfant recevra toutes les substances de valeur avec le lait de sa mère.

Nous ne devrions pas oublier que l'utilisation de grandes quantités de pruneau bébé peut perturber son sommeil.

Purée de pruneaux pour enfants

Considérez la recette pour préparer la purée pour bébé à partir de pruneaux. Pour ce faire, vous devez prendre une petite quantité de pruneaux, environ 4 à 5 morceaux, le soir, versez-le avec un verre d'eau bouillie et laissez jusqu'au matin.

Le matin, retirez les fruits de l'eau et épluchez-les, puis frottez-les sur un tamis et déposez le mélange obtenu sur le réchaud, en le diluant avec une petite quantité d'eau pour qu'il ne colle pas (il est préférable de le faire au bain-marie). Porter à ébullition et éteindre le feu, attendre que la purée de pommes de terre refroidisse.

Quelques mots sur le dosage: il est nécessaire de commencer l’introduction de la purée dans le régime alimentaire d’un enfant à petites doses, pas plus d’une demi cuillère à thé avant le dîner.

Il n'est pas nécessaire de conserver la purée au réfrigérateur ou à d'autres endroits, il est préférable de la cuire quotidiennement et d'utiliser uniquement des produits frais.

Compote recette de pruneaux pour bébé

Il faudra:

  • 100 grammes de pruneaux bien lavés
  • 50 grammes de sucre
  • un verre d'eau

Les baies et le sucre sont versés dans le récipient, l’eau bouillante est versée et bien mélangée, puis placée sur le feu et cuite pendant 20 minutes. La compote prête doit être refroidie et donnée au bébé en petites quantités avant les repas.

En résumé, toutes les recettes et astuces ci-dessus doivent être dites que l’utilisation de pruneaux pour le traitement et la prévention de la constipation est un moyen très efficace.

Parallèlement au traitement de la constipation, vous augmenterez également de manière significative le tonus général du corps, en raison de la teneur élevée en antioxydants et autres substances utiles des pruneaux déjà décrits dans cet article.

Malgré tous les avantages, vous devez connaître les contre-indications. Comment utiliser les pruneaux de la constipation, vous le savez déjà, et parlons maintenant des pruneaux à utiliser avec prudence.

Précautions de sécurité

Mais n'oublions pas non plus que l'utilisation excessive de pruneaux peut avoir l'effet inverse. De nombreuses filles, compte tenu de l'effet obtenu, utilisent des pruneaux pour perdre du poids.

Si vous en faites trop, vous pouvez provoquer des moments négatifs comme des diarrhées et des troubles intestinaux ou une réaction allergique, aussi, si vous présentez des signes d'allergie, tels que l'apparition d'une éruption cutanée brillante, d'un eczéma, etc., arrêtez de vous en servir.

Il est nécessaire de prendre des pruneaux avec soin pour les personnes souffrant de diabète et en surpoids. Il est très important de se rappeler que la prévention est le meilleur moyen de rester en bonne santé.

Dès que vous réussissez à vous débarrasser de la constipation, n’arrêtez pas de prendre des pruneaux dans l’un des types que vous aimez le plus ou qui ont le plus d'efficacité. Il est beaucoup plus facile de prévenir la maladie qu’après, faites beaucoup d’efforts pour la traiter. Être en bonne santé.

Comment appliquer les pruneaux contre la constipation correctement et efficacement?

Dans cet article, vous trouverez tout sur l'utilité des pruneaux issus de la constipation et sur la façon de les utiliser correctement et efficacement pour résoudre ce problème délicat.

Pruneau pour la constipation - les secrets d'une utilisation efficace

La constipation est une chose désagréable. Malheureusement, beaucoup ont dû faire face à un phénomène similaire. On peut l'observer chez les adultes et les enfants.

L'émergence d'un tel état de discussion sur les violations du tube digestif. Le manque d'intelligibilité dans le régime alimentaire, diverses erreurs dans celui-ci peuvent également causer de la constipation.

Que faire dans de tels cas? Constamment prendre un laxatif? Probablement toujours pas la peine.

Pour remédier à cela, il existe un remède aussi efficace que n'importe quel médicament laxatif. Et il ne causera aucun dommage au corps, en raison de son caractère naturel. C'est à propos de pruneaux.

Les pruneaux ont longtemps été utilisés comme remède contre la constipation. Il a été utilisé par nos grands-parents et beaucoup plus tôt.

Au cœur de son application se trouve l’une ou l’autre des recettes, qui, au passage, sont très nombreuses.

Un tel traitement est non seulement efficace et utile, mais aussi savoureux.

La composition chimique des pruneaux

Les pruneaux sont des prunes de certaines variétés qui ont été séchées. La prune est riche en nutriments.

Cette circonstance le rend curatif. Cependant, toutes les variétés ne conviennent pas à ces fins.

Ce qui est inclus dans la composition de pruneaux:

  1. Une grande partie contient divers sucres. Et tous sont faciles à digérer. Il n'y a absolument aucun sucre "lourd" qui ne soit pas particulièrement utile pour le corps. Les sucres sont principalement représentés par le glucose et le fructose, le sucre le plus doux de tous les représentants connus de la série des sucres.
  2. La composition des acides organiques n'est pas dépourvue de pruneaux. Il est principalement représenté par les acides malique et citrique. La teneur en acide oxalique est moins prononcée.
  3. La composition en vitamines de ces fruits n'est pas pauvre. On note une teneur élevée en vitamine C. Des vitamines du groupe B sont présentes, contenant de la vitamine P et du rétinol.
  4. Les éléments minéraux sont représentés dans une gamme assez large de pruneaux.

Pruneaux - les propriétés bénéfiques des prunes sèches

Alors, ce qui est utile pruneaux:

  1. La richesse de la composition chimique dans le complexe et détermine l'effet thérapeutique de ces fruits, dont l'utilisation, il présente activement ses propriétés. C'est le plus efficace contre la constipation.
  2. Les pruneaux sont très bons pour les intestins. Lorsqu'ils sont utilisés, les pruneaux améliorent sa fonction motrice, ce qui est utile en cas de constipation.
  3. Même si la constipation ne vous gêne pas, en tant que prophylactique, les pruneaux peuvent être inclus dans votre alimentation quotidienne. La condition va sensiblement s'améliorer. Ceci est réalisé en raison de la teneur en pectine qu'il contient. La fibre joue un rôle important à cet égard.
  4. Les fruits peuvent avoir un effet positif non seulement sur le travail des intestins, mais également sur la digestion dans son ensemble. Parlant de constipation, comparé aux médicaments laxatifs, il est beaucoup plus efficace et moins douloureux.
  5. Si vous utilisez régulièrement des pruneaux, vous pourrez alors améliorer votre santé. La peau devient plus lisse. Il y a une amélioration de son élasticité.
  6. A mangé pour comparer les pruneaux avec d’autres fruits, la teneur en calories et en sucres qu’elle contient est bien moindre. Cela a naturellement un effet positif sur le travail des reins.
  7. La consommation de ces fruits conduit à la normalisation de l'équilibre eau-sel dans le corps.
  8. Les pruneaux aident à éliminer le cholestérol nocif de l'organisme.
  9. Les fruits débarrassent le corps de l'excès de laitier.
  10. Il se caractérise par la présence d'un effet diurétique et cholérétique.
  11. Cela vous aidera également à vous débarrasser des kilos en trop.
  12. Le pruneau est très nécessaire pour les femmes enceintes. Avec cette condition dans le corps de la femme, il y a une restructuration importante. Le corps est obligé de travailler non pas de la manière habituelle, mais un peu différemment. En conséquence, la constipation est très fréquente pendant la grossesse. Par conséquent, il est recommandé aux femmes d'utiliser des pruneaux au lieu de laxatifs. Ce sera utile non seulement pour elle, mais aussi pour l'enfant.

Prune for constipation - vidéo utile

Recettes de médecine traditionnelle aux pruneaux

  • Infusion de pruneaux

L'extrait de pruneau est un bon remède contre la constipation. Moyens testés, efficaces, utilisés depuis longtemps.

Comment le cuisiner? Les fruits secs doivent être soigneusement lavés et leurs os enlevés.

Une poignée de pruneaux sont pondus dans 500 ml d'eau bouillante. Le point obligatoire est l'emballage du conteneur dans lequel il se trouve.

Il insiste dans les 12 heures.

Après cela, il peut être utilisé. Si vous l'utilisez, après quelques jours, vous remarquerez une amélioration de l'activité du système digestif.

  • Décoction de pruneaux

Aidera à de telles conditions et à la décoction de pruneaux. Les fruits secs peuvent être très différents, mais doivent être dans ce mélange doivent être des abricots secs et des pruneaux.

Ce mélange de constipation avec des abricots secs et des pruneaux est très efficace dans de telles conditions désagréables. Moyens testés.

Les fruits sont versés avec de l'eau et cuits au bain-marie. Naturellement, ils doivent être lavés au préalable.

Le temps de languir dans un bain d'eau est de 1/3 heure. En prenant une telle décoction sur une base continue, le terme "constipation" de votre parole disparaîtra presque pendant une longue période. Ce sera mieux si vous le prenez avant le coucher.

  • Pruneaux de constipation au kéfir

Les pruneaux au kéfir sont un excellent moyen de nettoyer les intestins. Plusieurs fruits de la soirée ont versé un verre d'eau tiède. Ceci est fait la nuit spécifiquement pour le rendre vrai.

Le matin, vous devez boire tout cela et utiliser des pruneaux gonflés pour une collation.

  • Pruneaux avec foin d'herbe

Ceux qui décident de perdre du poids, vous devez prendre note de la recette, où il y a des pruneaux et du foin. Cette herbe est tropicale.

Les pruneaux doivent prendre 0,4 kg, mais les abricots secs, les raisins secs et les cynorhodons sont égaux en quantités égales de 100 g, tandis que l’herbe de séné suffit à 50 g.

Pre doit être écrasé. Ajoutez 0,2 kg de figues et de miel à la composition résultante.

Tout cela est lavé et fait défiler à travers un hachoir à viande. Le miel est ajouté en dernier recours à la masse défilée. Le stockage est effectué au réfrigérateur.

Ce mélange est utilisé pour la consommation les jours de jeûne. Dans ce cas, la quantité de fluide consommée devrait être suffisante. Avec l'eau du corps seront enlevés et les scories.

Bien sûr, personne ne contestera le fait que la compote de pruneaux est très savoureuse et utile.

La réponse à cette question sera exclusivement résolue. En consommant des pruneaux, une femme reçoit beaucoup de nutriments utiles.

Ça ne peut pas faire mal. En effet, l'organisme en développement a besoin de ces substances à nul autre pareil. En outre, le corps de l'utilisation de pruneaux effacés.

Cela profitera non seulement à maman, mais aussi au bébé. Cependant, il ne faut pas oublier que ces fruits ont un effet laxatif prononcé.

Par conséquent, les momies ne devraient pas se laisser emporter par la consommation énergique de pruneaux. Cela, au lieu d’avantage, ne fera que nuire à elle-même et à son bébé.

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Contre-indications à l'utilisation de pruneaux

Les principales contre-indications à l'utilisation des pruneaux:

  1. Les pruneaux contiennent une grande quantité de sorbitol et peuvent provoquer des diarrhées.
  2. Vous devez toujours vous rappeler que pruneaux peut être une intolérance individuelle.
  3. Les pruneaux ne sont pas si pauvres en calories, c.-à-d. produit hypercalorique. Par conséquent, il n'est pas indiqué pour les personnes obèses.
  4. Les mères qui allaitent devraient être consommées en quantités très modérées.

Qu'est-ce que les abricots et les pruneaux utiles? Méthodes d'utilisation en médecine

Pratiquement tout le monde connaît les propriétés bénéfiques des fruits séchés, mais beaucoup préfèrent encore les fruits frais. Les fruits frais sont plus populaires, on pense qu'ils contiennent plus de vitamines et de nutriments. Mais est-ce vrai, sont-ils bien meilleurs que les fruits secs? Tous les fruits sont considérés comme bénéfiques et ne contiennent des nutriments que pendant la période de maturation, alors qu’ils sont inutiles à d’autres moments. Même si dans les magasins presque tous les fruits ont une belle apparence, ils ne contiennent plus de vitamines ni d’oligo-éléments utiles.

Afin de transporter les fruits des pays chauds, ils sont également perturbés sous une forme verte et traités avec des produits chimiques, ce qui leur permet de conserver une apparence attrayante.

Les fruits secs, au contraire, conservent tous les nutriments, vitamines, pectines et fibres. Ils ne contiennent pas d'additifs ni d'arômes artificiels. Les fruits séchés contiennent du fructose et du glucose naturels, qui ont un effet positif sur le corps. Ce sont les glucides contenus dans les fruits secs qui n'augmentent pas la glycémie et ne contribuent pas à l'obésité. Pour renforcer l’immunité par le bas, vous pouvez faire bouillir des compotes, les manger séparément ou les ajouter aux pâtisseries.

En outre, perdre du poids ne fera aucun mal, car les fruits séchés sont très nutritifs et bien absorbés. Si vous suivez votre silhouette et souhaitez vous faire plaisir avec quelque chose de savoureux, il convient parfaitement à une salade de fruits secs aux noix, habillée de crème sure ou de crème à faible teneur en matière grasse.

Propriétés utiles

La valeur des abricots secs. Selon ses propriétés utiles, il ne devrait pas occuper la dernière place de notre alimentation, beaucoup pensent que les fruits séchés ne sont pas aussi utiles que les fruits frais. Mais c’est une grave erreur, car lors du séchage, il conserve la plupart des composants minéraux. Ce que l’on ne peut pas dire des vitamines, c’est vraiment une petite quantité, mais la composition minérale est vraiment surprenante, elle comprend du magnésium, du potassium, du calcium, du fer, du phosphore. Il convient également de mentionner la pectine, qui élimine le corps des métaux lourds et des radionucléides.

Les abricots secs doivent être inclus dans votre alimentation, car ils renforcent l’immunité et nettoient les vaisseaux sanguins, ce qui évite leur blocage. En raison de son potassium et de son fer, son utilisation régulière prévient la survenue d'anémies et de maladies du système cardiovasculaire.

La vitamine A contenue dans elle soutient le travail de tous les systèmes de notre corps. De ne pas souvent préparer une décoction pour une maladie rénale, qui a un effet diurétique.

Les abricots secs sont utilisés pour maigrir, car ils sont considérés comme relativement peu caloriques, pour 100 grammes de produit 232 kcal. Le fait est que c'est très nutritif et donne rapidement une sensation de plénitude. C'est beaucoup mieux que de manger des bonbons, qui sont deux fois plus caloriques et ne portent aucun bien. B ne contient pas de graisses et les glucides donneront à l'organisme l'énergie nécessaire pour la journée. La fibre contenue dans les abricots secs nettoie les intestins des sédiments et améliore la digestion.

Comment perdre du poids avec les abricots secs:

  1. Afin de vous débarrasser de quelques kilos en trop, il vaut la peine de remplacer tous les bonbons par ces fruits séchés. Mais il convient de rappeler que ce produit ne doit pas être maltraité. Une autre bonne option consiste à ajouter des abricots secs à des salades ou à les cuire avec de la viande ou du poisson.
  2. N'oubliez pas que lorsque vous perdez du poids le matin, il est recommandé de manger des flocons d'avoine. Si vous avez du mal à le supporter, ajoutez quelques morceaux d'abricot séché finement tranchés. Ensuite, votre petit-déjeuner sera vraiment savoureux et sain.
  3. Quand une personne suit un régime, ses portions sont réduites de manière significative et, respectivement, leur nombre de calories, et il est parfois très difficile d’attendre le prochain repas. Par conséquent, en utilisant ce fruit séché, vous pouvez préparer des collations en toute sécurité en mangeant quelques morceaux de ce produit tout en buvant de l'eau.
  4. Jours de jeûne sur les abricots secs. Si vous avez besoin de vous débarrasser rapidement de quelques kilos en trop, cela vous aidera à jeûner. Pour ce faire, vous avez besoin de deux verres d'abricots bien lavés, versez-les en quantité suffisante et partez pour la nuit. Le matin, immédiatement après le sommeil, buvez tout le liquide des fruits séchés, divisez les fruits en 6 doses et consommez-les pendant la journée. Pendant ces jours, vous devez boire beaucoup d’eau, pas 3 litres par jour.

La valeur des pruneaux. Les pruneaux contiennent des minéraux, des vitamines et des oligo-éléments nécessaires au travail de l'organisme. Il contient les vitamines suivantes: B1, B2, PP, C et la provitamine A, ainsi que des minéraux comme le potassium, le sodium, le phosphore, le fer, le magnésium.

Il contient une grande quantité de fer, ce qui est nécessaire pour le béribéri et l’anémie, car il contient une grande quantité de vitamines. Avec une diminution du bilan énergétique du corps, il est également recommandé d’utiliser des pruneaux, car ils retiennent toutes les substances bénéfiques comme dans les prunes fraîches. Si vous avez des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, 5 morceaux de pruneaux par jour suffisent pour des améliorations notables.

Ce produit merveilleux peut également être un régal pour les enfants. Il est bien conservé dans tous les emballages et vous aurez toujours la certitude que la fibre dans le corps de votre enfant est à un niveau suffisant.

Renforcer l'immunité d'un mélange d'abricots secs et de pruneaux

Vous aurez besoin de tous les ingrédients dans des proportions égales de 100 grammes - il s’agit d’abricots secs, de pruneaux et de noix. Ces ingrédients hachent finement et ajoutent deux cuillères à soupe de miel. Le mélange doit être conservé au réfrigérateur et prendre 2 cuillères à soupe matin et soir.

L'utilisation d'abricots secs et de pruneaux pour la constipation

Si vous souffrez de constipation fréquente, il est recommandé de manger quelques morceaux d'abricots secs et de pruneaux par jour, à titre préventif. Ils ont un effet positif sur la perestalik intestinale, améliorant son travail. En outre, la constipation causée par ces fruits séchés est bénéfique pour la constipation.

En outre, lorsque la constipation aide les extraits d'abricots secs et de raisins secs, vous avez besoin de six morceaux d'abricots secs et de la même quantité de pruneaux, versez deux tasses d'eau bouillante et laissez infuser pendant la nuit. Puis, le lendemain matin, buvez cette infusion l'estomac vide. Après quelques traitements, vous remarquerez que le travail de vos intestins est bien amélioré.

Mélange de constipation

Pour préparer un mélange de laxatif, vous avez besoin de 200 g de figues, hachez finement la même quantité de pruneaux et d'abricots secs à l'aide d'un hachoir à viande, puis ajoutez 100 g de miel. Prenez une cuillère à café avant le coucher et buvez bien ce mélange avec un verre d'eau.

Laxatif

300 grammes de pruneaux, la même quantité d'abricots secs et de pruneaux hachez finement et ajoutez-leur 100 grammes de miel et 50 grammes d'aloès finement coupés. Bien mélanger et prendre 1 cuillère à soupe deux fois par jour. En option, ce mélange peut être tartiné sur du pain et mangé l'estomac vide une heure avant les repas et avant de se coucher. Après cela, assurez-vous de boire un verre d'eau froide.

Teneur en calories

Les abricots secs sont un produit très précieux et utile. Malgré le fait que la quantité de vitamines qu'il contient soit faible, il est toujours indispensable dans le régime alimentaire. Le fait est que l'abricot séché contient beaucoup plus de substances minérales que les abricots frais. Il contient une grande quantité de fer, magnésium, potassium, calcium, phosphore. Il convient également de mentionner la teneur en pectines, qui protègent le corps contre les métaux lourds et les radionucléides.

Pruneaux - ce produit est considéré comme très utile pour notre corps, contient presque toutes les substances utiles que la prune fraîche. Pour la préparation de pruneaux à base de prunes italiennes hongroises, celles-ci doivent contenir au moins 12% de sucre et des acides au maximum 1,2%. Il possède un grand nombre de propriétés médicinales et est prescrit pour certaines maladies.

La composition des pruneaux comprend le sodium, le potassium, le calcium, le phosphore et le fer. Et le contenu calorique de ce produit est considéré comme moyen, même si vous suivez un régime, ce produit ne vous nuit en aucune manière.

Sélection de fruits secs issus de constipation et de décoctions de recettes: à base de pruneaux, d'abricots secs, de dattes, de raisins secs

Une constipation prolongée et des problèmes de vidange de l'estomac peuvent provoquer une intoxication du corps. Les médicaments annoncés ne résolvent pas le problème, mais guérissent, supprimant le travail des mécanismes naturels du corps. Les fruits secs issus de la constipation constituent un moyen naturel et doux de se débarrasser de la constipation, un laxatif dont l'efficacité est plusieurs fois supérieure à celle des médicaments.

Caractéristiques des fruits secs sur le travail du tube digestif

La tâche principale en cas de vidange difficile est la normalisation de la microflore intestinale. Cet objectif aidera à atteindre les fruits séchés. Ils contiennent beaucoup de fibres, ce qui a un effet positif sur la densité des matières fécales et améliore les processus du tractus gastro-intestinal. Effet des fruits secs sur les organes digestifs:

  1. Améliorer la motilité intestinale, ce qui affecte les processus de vidange.
  2. Posséder des propriétés cholérétiques, adoucir le contenu de l'estomac, contribuer au mouvement facile des matières fécales dans le côlon.
  3. Remplir rapidement le corps avec des vitamines et des micro-éléments.
  4. Le sorbitol dans la composition donne un effet laxatif. Ceci est une alternative naturelle au sucre, n'augmente pas le niveau de glucose dans le sang, nettoie les toxines et les toxines.
  5. Un avantage pour les personnes âgées, le produit affecte doucement le corps, n'augmente pas la charge sur les intestins.

Règles de consommation de fruits séchés de constipation

Avant de commencer un traitement à domicile pour la constipation à l'aide de fruits séchés, vous devez connaître les règles et les limites de leur utilisation.

Pruneaux

Il est important de choisir les pruneaux correctement. Un produit séché de mauvaise qualité peut avoir une teinte brune. Pour traiter la constipation, il est préférable d’acheter des pruneaux séchés.

Dose journalière - 10 pièces. Il devrait commencer avec 3-5 pièces et augmenter progressivement à la norme.

Il existe des pruneaux contre la constipation, qui peuvent varier, allant des fruits secs à la décoction ou à un mélange. Toutes les méthodes sont efficaces et faciles à préparer.

Non recommandé pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale (en présence de calculs), il aggrave la maladie. Ne traitez pas la constipation avec les pruneaux allaités par les mères. Il peut causer des allergies, des coliques et des ballonnements chez un enfant.

Abricots secs

Pour bénéficier d'abricots secs, vous devez adopter une démarche responsable et en connaître les nuances:

  1. La couleur des abricots secs ne doit pas être brillante, le produit de haute qualité est de consistance dure.
  2. Il est impossible d'inclure beaucoup de fruits séchés dans l'alimentation quotidienne, ils doivent être consommés modérément, il n'est pas recommandé d'acheter en réserve.
  3. Les abricots frais séchés apporteront plus d'avantages que bouillis.
  4. Conservez le produit dans un endroit sec et sombre.
  5. Avant de manger des abricots secs trempés dans de l'eau tiède.

Indemnité journalière pour adultes - dix baies séchées à jeun avec un verre d’eau bouillie. Pour les enfants, le dosage est réduit à cinq baies. Si après 5 à 7 heures l’effet n’est pas observé, la procédure doit être répétée de la même manière.

Les abricots secs contre la constipation peuvent être utilisés à titre préventif. Il est utilisé sur 5 morceaux sur un estomac vide pour les adultes et deux baies pour les enfants.

Les abricots secs avec une forte constipation ont des contre-indications:

  • maladie hypotonique;
  • troubles métaboliques et diabète;
  • bébés jusqu'à 6 mois;
  • allergie à l'abricot.

Dates

Pour stabiliser la fonction intestinale, les adultes doivent manger 10 dattes par jour. Les enfants ont besoin de deux rendez-vous par jour. Il n'est pas nécessaire d'abuser, une quantité excessive de fibres végétales dans ce fruit séché est digérée pendant longtemps par le corps.

Pendant la grossesse, les dattes doivent être mangées avec soin. Les oligo-éléments présents dans la composition du produit sont utiles pour le nourrisson, mais l'ocytocine (même en petites quantités) peut provoquer un tonus utérin. Dans les derniers mois de la grossesse, les dates seront utiles, elles aident à réduire les saignements dans l’utérus et à stimuler le travail.

Entrez les dates dans le menu enfants de manière optimale dans 1,5-2 ans. Les nourrissons sont contre-indiqués. Les dattes donnent de l'eau à la vapeur, le produit sec peut s'étouffer. Pour la constipation chez les enfants de moins de 1 an, il est préférable d'utiliser des pruneaux, leur décoction ne nuira pas même aux nouveau-nés.

Contre-indications:

  1. Intolérance individuelle au fructose. Il augmente la formation de gaz et peut causer des coliques.
  2. Gastrite et colite aiguë ou chronique, ulcère peptique.
  3. Les personnes en surpoids (une teneur élevée en glucides peut aggraver le problème).
  4. La migraine
  5. Allergie aux dattes, alternative - pruneaux.

Avant utilisation, le produit est lavé à l'eau, des micro-organismes nuisibles à l'origine d'infections intestinales peuvent se déposer sur la baie collante.

Les raisins secs pour la constipation sont bons pour les enfants et les adultes. Il agit en douceur, prévient l'apparition de fissures anales et d'hémorroïdes.

Vous pouvez obtenir le maximum d'avantages si vous achetez des raisins secs de haute qualité, qui devraient être:

  • légèrement ratatiné;
  • couleur - brun clair, brun ou foncé, plus proche du noir. Des variétés légères ont probablement succombé au traitement chimique;
  • avec une colonne vertébrale. Cela suggère que les baies ne sont pas soumises à un traitement intense;
  • matte shine, gloss dit à propos de l'utilisation de composés chimiques qui prolongent la durée de vie du produit;
  • Le goût des raisins secs est doux mais pas écoeurant.

Les enfants peuvent manger des raisins à partir de 1,5 ans et les bébés de six mois peuvent recevoir une décoction de baies sans ajouter de sucre. Commencez de 5 à 6 baies de fruits séchés, surveillez la réaction du corps, un produit allergène. Ne pas utiliser avec du lait, de la viande. La dose quotidienne maximale est de 100 grammes.

Contre-indications:

  1. Ulcères, maladies chroniques de l'estomac, duodénum.
  2. Diabète sucré, insuffisance cardiaque, tuberculose.
  3. L'obésité, une tendance à l'augmentation du poids corporel.
  4. La période d'exacerbations des maladies gastro-intestinales.
  5. Intolérance individuelle du produit.

Recettes de décoction de fruits secs

Bouillon "Universel". Traite la constipation chez les nourrissons, les adultes et les personnes âgées. Ingrédients par litre de décoction:

  • 6 c. À soupe l raisins secs de raisins noirs;
  • 1 l d'eau bouillie;
  • 1 c. À thé chérie;
  • quelques gouttes de jus de citron.

Le brassage est effectué dans un thermos, ajoutez le reste des ingrédients. Laissez-le pendant une heure.

Bouillon à base de raisins secs. Il faut 200 grammes de raisins secs pour préparer un litre d’eau bouillante. Faites bouillir pendant 10-15 minutes à feu doux et buvez à petites doses tout au long de la journée.

Décoction laxative de fruits secs. Prenez des pruneaux, des abricots secs et des raisins secs dans des proportions égales (100 g chacun), infusez à l'eau tiède pendant 10-15 minutes. Pressez l'eau, rincez à nouveau, versez dans un récipient et versez un litre d'eau. La compote est bouillie pendant 25-30 minutes, infusée pendant environ une heure, filtrée et consommée tiède.

Pruneau décoction de constipation grave. Il est nécessaire de préparer un verre de pruneaux et 1 litre d'eau. Les prunes séchées versent de l'eau et bouillissent à feu moyen pendant une demi-heure. La décoction de prunes peut être prise immédiatement ou laissée au repos pendant la nuit.

Utilisez cette recette:

  • une livre de fruits secs versez 3 litres d'eau bouillante;
  • Cuire 30 minutes à feu modéré.
  • ajouter 50 g d'écorce d'argousier;
  • filtrer le liquide et boire une demi-tasse pendant la nuit.

Une décoction de noix et un mélange de fruits secs. Liste des ingrédients:

  • églantine, 150 g;
  • prunes séchées - 100 g;
  • date - 100 g;
  • feuille de séné - 40 g;
  • cerneaux de noix - 60 g;
  • eau - 1,5 l.

Mélanger et cuire pendant une demi-heure, filtrer et boire un verre de liquide une fois par jour.

Mélange laxatif. Les raisins secs, les baies de pruneaux, le miel et l'huile d'olive sont pris à parts égales (100 g), 50 g de feuilles de séné. Fruits secs et broyer les plantes, ajouter le miel, mélanger. Le mélange est consommé la nuit une cuillère à café.

Pour le traitement de la constipation peut être bouilli et compote. À cette fin, les abricots secs et les abricots secs dans des proportions différentes peuvent être des dattes ou d'autres mélanges de fruits secs.La composition en figues, pruneaux et abricots secs est considérée comme une méthode efficace et douce. Ils sont écrasés dans les mêmes proportions et consommés trois fois par jour, une cuillère à soupe.

Le séné aux fruits séchés est efficace pour la stagnation à long terme des masses fécales. Pour la préparation du mélange de foin laxatif prendre des pruneaux sans pierres, les figues et les abricots secs dans des proportions égales (une tasse). Les fruits séchés sont lavés, chauffés à l'eau bouillante et broyés jusqu'à l'obtention d'une consistance uniforme avec de l'herbe de séné (2-3 cuillères à soupe).

Mélangez une cuillère à soupe du mélange obtenu avec un verre d'eau froide, à boire pendant la journée. Conserver dans une boîte réfrigérée dans un récipient en verre.

Combien de pruneaux agissent comme un laxatif

L'action des pruneaux pour la constipation commence 8 heures après la consommation. La durée de la prise de fruits secs pour traiter la constipation dépend des caractéristiques individuelles du corps et de la gravité de la maladie. Pour voir les premiers résultats, cela peut prendre de 8 heures à une semaine.

Comment manger des pruneaux pour la constipation pendant la grossesse

Consommer des baies de prunes séchées pendant la grossesse est bon pour la mère et le bébé. Les pruneaux n'ont pas de contre-indications, disponibles en hiver et riches en vitamines et oligo-éléments utiles, améliorent la digestion, la motilité intestinale.

Avant de commencer à prendre des fruits secs en tant que médicament contre la constipation, vous devriez consulter votre médecin. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 100 grammes. Si vous n'aimez pas les pruneaux, vous pouvez en faire une teinture. Pour ce faire, 100 grammes de fruits secs ont été versés dans de l'eau bouillante (0,5 litre). Boire cette infusion est recommandée aux femmes enceintes un demi-verre par jour avant les repas, mais au moins deux fois par jour.

Les fruits séchés avec constipation sont comme une pilule magique qui peut résoudre le problème des selles difficiles. Soumis aux instructions pas à pas, une telle thérapie soulagera facilement un problème délicat. Mais si l'effet n'est pas observé dans les 2-3 jours, vous devez immédiatement faire appel à des spécialistes.