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Que faire quand l'intestin "s'est répandu"

Gastrite

Il arrive souvent qu'une personne vive longtemps pour son propre plaisir, même si cela fonctionne très bien: elle ne marche pas beaucoup, elle mange des aliments savoureux mais malsains, il n'utilise des liquides que sous forme de thé ou de café. Plus tard, il constate qu'il y a des problèmes de vidange des intestins, et même plus tard, on ne sait pas d'où viennent les allergies, l'eczéma, la peau sèche.

Et il s'avère que tout le problème - dans les organes digestifs «renversés» banals. Comment les intestins paresseux peuvent-ils travailler et réparer les choses?

Qu'est-ce qu'un "intestin paresseux"?

Ce mot fait référence à la condition lorsque le tonus des muscles intestinaux diminue, ce qui devrait déplacer la masse de nourriture, puis les masses fécales, dans la direction allant du duodénum au rectum. En conséquence, la constipation se développe et un long séjour dans les intestins des matières fécales conduit à une intoxication du corps, car l'absorption se poursuit. Ce n'est que maintenant que des composés chimiques non sécuritaires pénètrent dans le sang avec de l'eau.

Causes de la condition

Les intestins paresseux se développent pour ces raisons:

  1. mode de vie sédentaire: les contractions des muscles striés des extrémités et du corps activent le travail et les muscles lisses de l'intestin;
  2. faible teneur en fibres dans les aliments consommés: c'est cet hydrate de carbone complexe contenu dans les fibres végétales qui fait fonctionner l'intestin;
  3. la suppression des envies d'aller aux toilettes en grand;
  4. obstacles mécaniques aux matières fécales: hémorroïdes, tumeurs, polypes. En conséquence, la paroi de l'intestin s'étire en une «congestion», perdant son tonus, et les matières fécales s'y accumulent;
  5. faible consommation de liquide: en conséquence, l'eau est rapidement absorbée par les aliments et les selles deviennent "sèches". Dans un tel état, il lui est difficile de traverser les intestins.
  6. grossesse: un utérus dilaté et un "commandement" de l'hormone progestérone de détendre les muscles lisses entraînent un syndrome de l'intestin paresseux;
  7. amour pour des produits tels que: pain blanc et muffins, riz poli, saucisses, fromage, poisson salé, lait bouilli, cacao et café;
  8. prendre certains médicaments: contenant de l'aluminium, du magnésium et du fer, des antidépresseurs, des analgésiques;
  9. maladies inflammatoires du tube digestif;
  10. situations stressantes: elles entraînent une désorganisation dans le travail du système végétatif, qui «donne aussi des ordres» aux intestins;
  11. manger des aliments contenant des OGM, des sels de métaux lourds et d'autres composés dangereux;
  12. boire du thé ou du café immédiatement après les repas;
  13. circulation sanguine altérée dans les vaisseaux transportant le sang jusqu'aux intestins;
  14. maladies endocriniennes, en particulier l'hypothyroïdie;
  15. La maladie de Parkinson, dans laquelle le travail du système nerveux n'est pas coordonné.

Comment la pathologie se manifeste

Attention! Normalement, l'acte de défécation devrait avoir lieu tous les jours, pas plus de 3 fois. En cas de changement d'ambiance ou de stress, un «saut» d'une journée est autorisé, mais vous devez en grande partie y aller au moins trois fois par semaine.


Vous pouvez lister les symptômes d'un intestin paresseux:

  • la constipation;
  • sensation de ballonnement;
  • lourdeur dans l'estomac;
  • mauvaise haleine ou sensation de "souffle vicié";
  • diminution de l'appétit;
  • bouche sèche.

Attention! Les signes tardifs d'un intestin paresseux seront la détérioration de la peau, des cheveux et des ongles - leur sécheresse et leur fragilité.

Comment traite-t-on la maladie?

Le traitement d'un intestin paresseux commence par identifier la cause de cette affection, et si la pathologie a été causée par une mauvaise perméabilité intestinale à un certain niveau, cette «congestion» est supprimée. Dans ce cas, l'inversion des intestins, des polypes, des tumeurs et des ganglions hémorroïdaires est enlevée chirurgicalement.

Attention! Si la maladie n'a pas de cause organique ou si l'intestin paresseux s'est développé chez un enfant, seul un traitement conservateur est utilisé pour remédier à la situation.

Ce n’est pas tant la consommation de médicaments qui améliorent le travail des muscles que les méthodes dont chacun dispose pour se réaliser: régime alimentaire, gymnastique, massage, correction du mode de vie.

Correction de style de vie

Et si vous avez un intestin paresseux? Un changement de mode de vie aidera. Suivez ces règles:

  1. Autant que possible marcher, surtout le matin, pour "courir" les intestins.
  2. Choisissez vous-même un sport disponible (sauf les échecs et les dames).
  3. Ne retardez pas les selles.
  4. Les aliments doivent être bien mastiqués.
  5. Pour éliminer la constipation, vous devez bien manger (nous examinerons les régimes ci-dessous) et, dans les cas «d'urgence», utilisez moins de laxatifs, buvez une cuillerée d'huile d'olive et, en l'absence d'effet, utilisez un lavement (uniquement avec de l'eau fraîche).

Exercices pour activer

Vous pouvez effectuer de tels exercices:

  1. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et massez votre ventre avec votre main droite dans le sens des aiguilles d'une montre.
  2. Également en position couchée, prenez une profonde respiration et retenez votre souffle, retenez votre estomac pendant 5 secondes, puis détendez-vous.
  3. Secouez la presse.
  4. Effectuer 5 squats, sans lever les talons du sol.
  5. Respirez le ventre.

Régime alimentaire

Comment traiter les intestins paresseux avec un régime:

  1. Buvez un verre d'eau froide une demi-heure avant les repas.
  2. Ajouter du son ou des fibres dans les aliments, produits sous forme d'additifs bioactifs.
  3. Consommez autant que possible des aliments contenant des fibres: pain au son, chou marin ou chou de couleur, légumes verts, brocoli, carottes, maïs, céréales (surtout les flocons d’avoine).
  4. Dans le régime alimentaire doivent être des fruits secs, germe de blé, raisins secs, noix, pruneaux, pommes, figues, oranges, produits laitiers, miel.
  5. Assurez-vous de boire au moins 2 litres de liquide par jour. Le jus de carotte est particulièrement utile aux enfants.
  6. Il faut exclure: les céréales enveloppantes et les soupes de mucus, les gelées, les plats à base de farine, la viande, le chocolat, le cacao, l'huile raffinée.

Massages

Allongé sur une surface dure, jambes tendues, massez le ventre avec une main chaude, puis froide, dans le sens des aiguilles d'une montre, en appuyant légèrement sur le côté droit (du pubis vers l'hypochondre droit) et sur la gauche (de l'hypochondre vers l'aine). Tout ce que vous devez faire 10 mouvements de massage.

Lavement

Deux fois par mois, vous devez rincer l'intestin avec 1 à 1,5 litre d'eau fraîche ou opter pour une procédure appelée "hydrocolonothérapie". À d'autres moments, si la constipation persiste sous un régime, utilisez une petite seringue d'eau fraîche pour le lavement.

L'intestin ne fonctionne pas: 3 raisons principales et que faire

Si vous souffrez de malaises et de lourdeurs abdominales, de selles en retard, de diarrhée ou d’autres troubles digestifs, il est logique de comprendre pourquoi les intestins ne fonctionnent pas aussi bien que nécessaire. On est tenté de s’appuyer immédiatement sur des médicaments: antibiotiques, laxatifs, enzymes, agents qui réduisent la formation de gaz. Tout le monde veut avoir l'effet en ce moment...

Mais une personne raisonnable comprend: tout ce qui agit rapidement ne permet généralement, en règle générale, d’éliminer temporairement le problème et crée également des risques d’effets secondaires liés à une utilisation régulière.

Par conséquent, nous ne parlons pas ici de conditions aiguës, lorsque seuls des médicaments sont nécessaires. Ces recommandations seront utiles lorsque les intestins fonctionnent mal pendant longtemps et que les problèmes persistent année après année.

Le système Sokolinsky, que vous pouvez lire dans cet article, n’est pas un simple ensemble de remèdes naturels, mais une approche logique profonde pour restaurer le fonctionnement normal.

Nous avons analysé les résultats des visiteurs du centre Sokolinsky depuis 2002. Et c'est plusieurs milliers de personnes. Cela vaut la peine d’écouter cette expérience! Bien entendu, rien de ce qui est lu ici ne contredirait le sens commun, la compréhension de la physiologie. Chaque recette sera disponible pour toute personne.

Quel est le principal secret: pourquoi n'avez-vous pas encore réussi à faire face à vos intestins?

Si vous examinez de près vos problèmes digestifs sous un aspect professionnel, ils peuvent tous être divisés en trois groupes principaux, en fonction des raisons.

Il y a un prix raisonnable, n'oubliez pas la fibre et l'eau et non le parcours, mais tous les jours...

La première raison pour laquelle tous les aliments ne sont pas digérés, il existe un inconfort dans l'estomac et le fauteuil est cassé - dans le mauvais régime élémentaire pour une personne de votre type.

Tout le monde sait que trop manger avant le coucher, il y a un fast-food et manger des chips n'est pas utile. Beaucoup conviennent que la farine, le lait, les aliments gras et fumés devraient être sévèrement limités. J'espère que cela ne vaut même pas la peine d'être discuté. Il n'y a pas beaucoup de produits qui doivent être réduits au minimum de moitié dans votre alimentation et l'effet sera perceptible. Et pour cela, il sera utile que toute personne se lève de la table plus tôt qu'elle ne se sentait rassasiée.

Dans 50 à 60% des cas, les intestins peuvent être ajustés au travail en réduisant simplement les aliments malsains + la farine, les sucreries, la viande, le lait et les matières grasses. Remarque: ne pas même éliminer, mais au moins réduire de manière significative. Une fibre végétale, au contraire, devrait être augmentée dans le régime alimentaire. Je ne suis pas d'accord avec la norme américaine gonflée que tous les magazines de mode reproduisent. 32 grammes de fibres pures (soit 4 bols de laitue) pour la plus grande force brute. Mais quelques fois par jour devraient être des légumes!

Si vous n'avez pas le temps de faire cuire des légumes deux fois par jour, vous pouvez augmenter la quantité de fibres végétales en utilisant une poudre très pratique Redi Fibre en poudre - des légumes hachés faciles à mélanger à une boisson à base de lait fermenté ou tout simplement à ajouter à la soupe pour vous assurer une alimentation très saine. Assez 2 cuillères à soupe à la réception. Et délicieux aussi. Bien sûr, ce n'est pas une tablette. Sera commandé - prenez immédiatement 4 paquets sur un cours complet pour voir un bénéfice stable!

Mais il y a des personnes si sensibles qui ne vont pas aux légumes immédiatement. Dans ce cas, le centre Sokolinsky à Prague produit un cocktail vert spécial à base de fibres actives de psyllium, spiruline et chlorella. Le jour où vous avez besoin de 1/3 à 1 thé. cuillères de poudre. En prime à la régulation de la chaise - un ensemble complet de vitamines, minéraux, acides aminés, chlorophylle. Ce n'est pas un laxatif ne le fera pas. C'est la différence de nature. Ce dont vous avez besoin s'appelle NutriDetox.

La quantité d'eau potable, si vous voulez que tout fonctionne, doit être d'au moins 1 litre par jour.

Il semblerait qu'il soit plus facile de suivre ces recommandations. L'essentiel est de commencer à le faire maintenant et de ne pas différer jusqu'à l'apparition d'hémorroïdes, de calculs biliaires, de fissures rectales, d'allergies et d'autres conséquences de la malnutrition. Et c'est certainement un moment de style de vie. Effectuer le cours initialement - obtenir le résultat, répéter régulièrement, si vous savez que vous mangez imparfaitement.

Avec la stase biliaire, la digestion est altérée.

Mais il y a une deuxième raison quand il ne suffit pas de régler le courant. Ceci est une violation de la sécrétion de bile. Il y a vingt ans, beaucoup ne savaient pas que leur vésicule biliaire avait une forme irrégulière et que la bile n'était pas libérée à temps. Les pierres ont été retirées de la vésicule biliaire simplement «bêtement», puisqu'elles ont été amenées à l'opération sans le savoir. Maintenant, grâce à l'échographie, il est très facile de savoir si vous avez une stase biliaire, quelle en est l'épaisseur. Si ce problème est détecté, il ne reste plus grand chose à faire, mais il est nécessaire d'augmenter la quantité de fibres dans le régime alimentaire et de soutenir le foie et le pancréas.

Le fait est que la stagnation de la bile entraîne automatiquement une sélection inégale. Pendant la journée, en mangeant, 2 litres de bile pénètrent dans la lumière du duodénum et activent progressivement le processus de digestion, y compris le travail des enzymes pancréatiques. Si le pancréas est isolé au hasard («quand il a éclaté»), le pancréas en souffre - une pancréatite survient et, avec le temps, il faut prendre des enzymes, au déjeuner ou au dîner, la nourriture ne se divise pas assez et le caillot se déplace plus loin dans l'intestin, formant des bouchons, provoquant constipation et intoxication. Si elle se démarque néanmoins, mais avec une "volée", alors au contraire, vous devez courir aux toilettes dès que possible.

Ceci est familier aux personnes souffrant de déficience enzymatique et d’intestin irritable, lorsque, après chaque repas, il se produit une dégradation des selles. La norme est quand la bile est transparente et est facilement libérée dans le temps. Ceci peut être réalisé à l'aide de remèdes naturels.

Une énorme influence sur le travail des intestins et du foie a la microflore. Des études montrent que même les pierres se forment plus rapidement quand elles sont cassées. Sans oublier le fait que les bactéries présentes dans le côlon décomposent les débris alimentaires, aident à protéger la muqueuse de l'action des substances toxiques et de l'inflammation, éliminent les sous-produits toxiques de la digestion afin qu'ils ne pénètrent pas plus loin dans le foie et le sang. Le plus souvent, c’est précisément à nous, à l’aide d’un ensemble spécial de bactéries «Unibacter. Une série spéciale ”(disponible uniquement pour le Centre Sokolinsky et non disponible à la vente ailleurs) parvient à normaliser la digestion. Le schéma posologique et la durée de l'auteur sont utilisés. Surtout ils sont nécessaires pour les personnes avec soi-disant. dolichosigmomes, qui ne sont pas aidés seuls par les laxatifs en vrac, l'inuline, la cellulose microcristalline.

Que faire si l'intestin ne fonctionne pas:

En présence de calculs biliaires dans le système Sokolinsky, il existe un complexe spécial pour 4 mois Premium. Il affecte les causes de l'épaississement de la bile et à travers elles simultanément sur tout le système de digestion enzymatique.

S'il n'y a pas de pierres, utilisez le Complexe classique pour le nettoyage en profondeur et la nutrition + normalisation de la microflore. Votre tâche n’est pas simplement de faire fonctionner les intestins et d’aller aux toilettes tous les jours. La vie ne s'arrête pas là. Il faut que la santé globale soit rétablie!

Si, pour une raison quelconque, vous décidez de prendre un complexe de bactéries séparément, il existe deux règles importantes: pour la constipation, 2 capsules, 2 fois par jour, pour les intestins irritables, 1 capsule, 2 fois par jour, sans boire ni saisir à chaud, et le traitement doit être au moins 2 mois, mieux trois. Ce sera une approche sérieuse et Unibacter. Une série spéciale montrera toutes ses propriétés positives non seulement pour les intestins, mais également pour le niveau de santé en général: y compris immunité, performance, état de la peau et des cheveux.

Mais envisager avec la constipation chronique est toujours une combinaison très importante et soutenir le foie et la vésicule biliaire et une augmentation de la quantité de fibres actives et restaurer la microflore. Beaucoup essaient de le faire séparément et alternativement - à partir d’économies ou sans le savoir. Ne fais pas d'erreur. Utilisez exactement le complexe! La physiologie n'est pas déjantée.

Je ne peux pas aller aux toilettes pas à la maison: l'intestin "se lève" et ne fonctionne pas

La troisième et dernière raison pour laquelle les relations avec les toilettes n’ont pas mal tourné pour beaucoup: un état émotionnel instable et de mauvaises habitudes. Aller aux toilettes avec un journal ou une tablette est une bonne chose, bien sûr, mais cela désoriente complètement la régulation nerveuse des selles. La sensibilité des récepteurs dans l'ampoule du rectum diminue avec le temps et le besoin disparaît.

Si votre vie est un stress constant, la digestion y répond certainement. Surtout chez les femmes, cela crée des difficultés pour aller aux toilettes «pas à la maison». Résout partiellement le problème de la récupération de la microflore. Le morceau de nourriture est mieux formé et ne provoque pas de "congestion". Il ne reste plus qu'à boire de l'eau par jour au moins un litre et à soulager les crampes.

Donc, si vous ne pouvez pas changer votre vie, protégez votre système nerveux contre la surcharge. Découvrez nos deux produits anti-stress naturels «dorés»: Biolane et Nevrolaxine. Le premier protège d'abord contre les surtensions, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de troubles digestifs lors de leurs déplacements, le second supprime les spasmes inutiles et la stimulation excessive du système nerveux.

Regardez de plus près cette image. Désolé pour le naturalisme, mais c'est important! Une mauvaise position du corps en allant aux toilettes a conduit au fait que les personnes modernes sont souvent plus susceptibles de souffrir de constipation et d'hémorroïdes que celles qui "vont aux toilettes sur le terrain, dans la forêt et sans commodités spéciales". Trouvez-vous un tabouret sous vos pieds - ce sera mieux!

Affecter les causes! C en utilisant le nettoyage aux toxines et le rechargement de la microflore, commencez à améliorer le bien-être

Vous découvrirez ici un système très pratique de promotion de la santé à l’aide de produits naturels, suffisants à ajouter au régime habituel.

Il a été mis au point par le nutritionniste russe bien connu Vladimir Sokolinsky, auteur de 11 ouvrages sur la médecine naturelle, membre de l'Association nationale des nutritionnistes et des diététiciens, de la Société scientifique d'élémentologie médicale, de l'Association européenne de médecine naturelle et de l'American Association of Practising Nutritionists.

Ce complexe est conçu pour une personne moderne. Nous concentrons notre attention sur l'essentiel - sur les causes d'une mauvaise santé. Cela fait gagner du temps. Comme vous le savez: 20% des efforts calculés exactement apportent 80% du résultat. Cela a du sens de commencer avec ça!

Afin de ne pas traiter chaque symptôme séparément, commencez par nettoyer le corps. Ainsi, vous éliminez les causes les plus courantes de malaise et obtenez des résultats plus rapidement.
Commencez par le nettoyage

Nous sommes occupés tout le temps, nous interrompons souvent notre régime alimentaire, nous souffrons des charges toxiques les plus élevées en raison de l'abondance de la chimie et sommes nerveux.

Une digestion avec facultés affaiblies entraîne une accumulation de toxines, qui empoisonnent le foie, le sang, déséquilibrent le système immunitaire, les hormones, ouvrant la voie à des infections et à des parasites. L'exemption des toxines, le rechargement de la microflore et le soutien d'une digestion appropriée fournissent un effet complexe.

Ce système est adapté à tous, sûr, simple à utiliser, basé sur la compréhension de la physiologie humaine et ne vous distrait pas de la vie ordinaire. Aux toilettes, vous ne serez pas attaché, vous n'aurez besoin de rien prendre en quelques heures.

«Le système de Sokolinsky» - vous donne une opportunité commode d'influencer les causes, et pas seulement de traiter le traitement des symptômes.

Des milliers de personnes de Russie, du Kazakhstan, d'Ukraine, d'Israël, des États-Unis et de pays européens ont utilisé avec succès ces produits naturels.

Le centre Sokolinsky de Saint-Pétersbourg «Recettes santé» est opérationnel depuis 2002, le centre Sokolinsky de Prague depuis 2013.

Les produits naturels sont spécialement conçus pour être utilisés dans le système Sokolinsky.

Pas un médicament

Toujours - complexe!

"Le complexe nettoyage en profondeur et nutrition + normalisation de la microflore" est universel et très pratique car il ne détourne pas la vie quotidienne, ne nécessite pas d'être attaché aux toilettes, se prend en quelques heures et fonctionne de manière systémique.

Il consiste en quatre remèdes naturels qui nettoient le corps de façon séquentielle et soutiennent son travail au niveau des intestins, du foie, du sang et de la lymphe. Réception dans un mois.

Par exemple, dans votre intestin, les nutriments peuvent être absorbés ou les toxines de «blocage», des produits d'inflammation dus à des intestins irritables.

Par conséquent, le «Complexe de nettoyage en profondeur et de nutrition» contribue en premier lieu à normaliser la digestion des aliments et à calmer les selles quotidiennes, à maintenir une microflore amicale, à créer des conditions défavorables à la reproduction des champignons, des parasites et de Helicobacter. NutriDetox est responsable de cette phase.

NutriDetox est une poudre pour la préparation d'un «cocktail vert», nettoie et apaise en profondeur la muqueuse intestinale, adoucit et supprime les blocages et les calculs fécaux, mais fournit également un riche ensemble de vitamines biodisponibles, de minéraux, de protéines végétales, de chlorophylle et d'anti-inflammatoires et immunomodulateurs. effet anti-vieillissement.

Vous devez le prendre une ou deux fois par jour. Il suffit de diluer dans de l'eau ou du jus de légumes.

Ingrédients NutriDetox: Poudre de graines de psyllium, spiruline, chlorella, inuline, enzyme végétale papaïne, microdose de poivre de cayenne.

Au niveau suivant, Liver 48 (Margali) soutient l'activité enzymatique et active les cellules du foie, il nous protège de la pénétration de toxines dans le sang et réduit les niveaux de cholestérol. L'amélioration de la performance des hépatocytes augmente immédiatement le niveau de vitalité, soutient l'immunité, améliore l'état de la peau.

Liver 48 (Margali) est une recette mégélienne secrète pour les herbes en combinaison avec du sulfate de fer, qui a été testée par des experts en médecine classique et qui a démontré sa capacité à maintenir une structure biliaire correcte, l'activité enzymatique du foie et du pancréas - pour nettoyer le foie.

Vous devez prendre 1 capsule 2 fois par jour avec les repas.

Composants actifs: fruits de chardon-Marie, feuilles d'ortie, grandes feuilles de plantain, sulfate ferreux, fleurs d'immortelle sablonneuses, extrait de chardon-Marie.

Et ce complexe du troisième niveau de purification le rend complètement unique en profondeur - l'utilisation de la zostérine est ultra 30% et 60%. Les toxines du sang et de la lymphe sont éliminées à ce niveau. Les hémosorbants naturels peuvent neutraliser les substances toxiques contenues dans les résidus d'aliments et de médicaments, les toxines internes résultant d'une digestion de mauvaise qualité, les allergènes, les prostaglandines, l'histamine, les déchets et les bactéries pathogènes, les virus, les champignons et les parasites.

Dès les premiers jours, il réduit la charge toxique et aide à rétablir l'autorégulation des systèmes immunitaire et endocrinien.

L’effet de la zosterine sur les métaux lourds est tellement bien compris que même les directives méthodologiques pour son utilisation dans les industries dangereuses sont officiellement approuvées.

Il est nécessaire de prendre de la zostérine uniquement pendant les 20 premiers jours, les 10 premiers jours pour 1 poudre à 30%, puis 10 autres jours à 60%.

Structure: Zosterin - extrait d’une algue marine d’un zona de marina.

Le quatrième composant de la méthode est un complexe de 13 souches probiotiques de la bactérie bénéfique Unibacter. Série spéciale. Il est inclus dans le système Sokolinsky, car la réinitialisation de la microflore - rebioz est l’une des idées les plus modernes sur la prévention de la soi-disant. "maladies de civilisation". Une microflore intestinale adéquate peut aider à réguler les taux de cholestérol, la glycémie, réduire la réponse inflammatoire, protéger le foie et les cellules nerveuses contre les dommages, augmenter l'absorption du calcium et du fer, réduire les allergies et la fatigue, calmer les selles et régulariser le système immunitaire, et de nombreuses autres fonctions

Nous appliquons des probiotiques avec l’effet peut-être le plus profond sur l’ensemble de l’organisme, dont la formule est testée depuis des décennies.

L’ensemble du programme vise à éliminer les causes profondes du mauvais état de santé, à rétablir l’autorégulation, ce qui permettrait de maintenir facilement une alimentation saine et un mode de vie adapté. Et en utilisant le complexe, vous agissez simultanément dans différentes directions pour améliorer votre santé. C'est raisonnable et rentable!

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Comment faire fonctionner les intestins. 5 secrets du docteur

Une quantité suffisante d'eau, de vitamines et de fibres aidera à normaliser le travail des intestins "paresseux" pendant la saison froide.

Dans le froid, «par tradition», les problèmes de santé sont exacerbés. Cela vaut non seulement pour les maladies hivernales typiques - le rhume, les ARVI, la grippe. Ainsi, au cours de la période automne-hiver, des problèmes peuvent survenir au niveau des organes du tractus gastro-intestinal, qui jusqu’à présent n’avaient suscité aucune inquiétude.

Selon les experts, cela est dû en grande partie au fait qu’une personne, obéissant au mécanisme de défense antique, commence à consommer des aliments plus lourds et riches en calories pendant la saison froide. Le résultat - divers types de problèmes de digestion: lourdeur à l'estomac, ballonnements, constipation. En suivant 5 règles simples, vous pouvez aider les organes digestifs et éviter des conséquences désagréables.

# 1. Faites attention à votre régime alimentaire.

«Assurez-vous de prendre votre petit-déjeuner», conseille le gastro-entérologue, PhD. Elvira Zakirova. - Le petit-déjeuner en calories devrait représenter 25 à 30% du total des besoins quotidiens. Un petit-déjeuner complet composé d'aliments à base de céréales complètes et de protéines vous permettra de vous sentir rassasié pendant un long moment, de donner un sursaut d'énergie et de «lancer» le métabolisme.

En ce qui concerne les grignotines, le corps en a besoin, mais, comme le souligne l'expert, non pas «riches inutilement», mais «protéines de fruits sains». Les fruits secs, les noix, ainsi que les yaourts et les fruits frais sont idéaux à cet effet.

# 2. Inclure les aliments digestifs dans votre régime alimentaire.

Pour soutenir le travail de l'intestin pendant la saison froide, veillez à inclure dans votre alimentation les produits à base de céréales complètes - céréales, muesli, légumineuses, noix, ainsi que les légumes et les fruits frais. «Bien sûr, le choix de fruits et de légumes en hiver est plus modeste qu’en été et leur valeur nutritive est moindre en raison des longues conditions de transport, de stockage et de culture en serre, mais il est toujours nécessaire de les inclure dans votre alimentation en quantités raisonnables. Cela est dicté par le fait que les fruits et légumes frais contiennent des fibres alimentaires (fibres) nécessaires à la digestion et à la purification. Les fibres aident à prévenir la constipation, la dysbiose intestinale et même le gain de poids », explique le médecin.

N ° 3. Buvez beaucoup d'eau.

№ 4. Augmentez votre activité motrice.

«En maintenant la position normale des organes internes et de leurs fonctions physiologiques, y compris les intestins, un certain rôle appartient aux muscles abdominaux», explique Elvira Zakirova. "Avec un style de vie sédentaire, des muscles faibles de la paroi abdominale antérieure et du pelvis, des problèmes de vésicule biliaire et d'intestins peuvent survenir ou s'aggraver."

Par conséquent, une augmentation de l'activité physique quotidienne a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. Effectuer une simple charge le matin vous aidera non seulement à vous réveiller, mais aussi à tonifier les intestins et à commencer à exercer ses fonctions.

№ 5. Prendre des vitamines et des complexes à base de plantes

Un bon assistant pendant la saison froide, étant donné le manque de lumière solaire et de mouvement, l'affaiblissement de l'immunité et le "sens unique" du régime hivernal, sera un complexe multivitaminique. Ils devraient être pris par cours. En cas de difficultés concomitantes pour vider les intestins, Elvira Zakirova recommande de compléter le régime avec des préparations à base de plantes à base de fibres alimentaires.

L'intestin ne fonctionne pas bien quoi faire

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Syndrome de l'intestin paresseux: symptômes et traitement à la maison

L'intestin lent est un problème commun, caractérisé par une violation du transit intestinal, des étirements abdominaux et une constipation régulière. Cette condition peut avoir des causes physiologiques (changements liés au vieillissement chez les personnes âgées, grossesse, maladies concomitantes du côlon) ou externes, telles qu'un mode de vie médiocre avec un stress excessif, une accumulation de toxines dans le corps et une alimentation inadéquate.

Anatomie de l'organe

L'intestin est une partie viscérale tubulaire du système digestif, qui s'étend de l'extrémité de sortie de l'estomac à l'anus. Il est situé dans la cavité abdominale et a pour fonction de digérer et d'absorber les aliments. Chez les mammifères et les humains, il est divisé en deux segments.

Intestin grêle

Il s'étend de la sortie de l'estomac à la valvule iléo-colique, qui le sépare du côlon, en ajoutant entre 7 et 8 mètres entre eux. Cette partie de l'organe est divisée en duodénal, jéjunum et iléon, qui sont des zones du système digestif où la nourriture est absorbée après un traitement enzymatique spécial et passe dans la circulation sanguine. Cette absorption se fait par les villosités dites intestinales, qui sont de petites extensions de la membrane muqueuse de l'organe.

Gros intestin

C'est un moyen d'éliminer les produits non absorbés. Il est divisé en un côlon ascendant aveugle, un côlon transverse, un côlon descendant, un rectum et un anus. Ce corps accumule des masses fécales et de l'eau, ce qui permet de les éliminer correctement.

Symptômes de la maladie

Lorsque le syndrome de l'intestin paresseux se développe, le processus d'excrétion des matières fécales est perturbé. La présence constante des selles procure une sensation de surpeuplement, même après une selle. Les symptômes de la maladie incluent:

  • Lourdeur dans l'estomac, ballonnements, crampes.
  • Gêne douloureuse dans le bas du dos.
  • Nausée, comme dans un empoisonnement.
  • Maux de tête
  • Mauvaise haleine, souvent le matin, à cause du gaz qui reste dans l'intestin.
  • Hémorroïdes causées par le stress lors de tentatives de vidage.

Causes du syndrome

Le déséquilibre alimentaire affecte négativement la fonction intestinale. Le manque de fibres dans les aliments ralentit le processus d'évacuation des masses fécales, ce qui provoque leur obstruction. Le manque de liquide et d’eau propre peut également contribuer à la dysmotilité et à la constipation.

Il existe d'autres raisons pour lesquelles les intestins ne peuvent pas fonctionner de manière indépendante:

  • Inflammation et tumeurs qui se développent dans le côlon ou le rectum.
  • Hypo et hyperthyroïdie.
  • Déséquilibre des hormones dans le corps.
  • Manque d'activité physique suffisante.
  • Mode de vie sédentaire.
  • Constipation (vidange irrégulière lorsque les selles sont absentes pendant plus de 24 heures).
  • Refus de traiter des maladies concomitantes.

Comment faire fonctionner l'intestin paresseux

La thérapie commence toujours par déterminer les facteurs qui ont provoqué une telle condition. Indépendamment, il est impossible de rétablir le bon fonctionnement de l'organe, car le syndrome ne peut pas être guéri avec la prise de médicaments laxatifs. Seule une approche intégrée aidera à faire face à la constipation. Il est donc important de ne pas retarder le problème, mais de faire appel à un médecin.

Après avoir déterminé l'étiologie de la maladie, un gastro-entérologue choisira le traitement optimal en utilisant des produits pharmaceutiques et la médecine traditionnelle, en adaptant son régime alimentaire et en procédant à une thérapie physique.

Des médicaments

L'utilisation de médicaments laxatifs, de pilules et de suppositoires rectaux n'est pas toujours justifiée. Par exemple, lorsque l'impossibilité de vider est associée à la présence de cicatrices, de fissures ou de tumeurs dans l'anus et dans l'intestin lui-même, leur utilisation n'aura aucun effet. Si, dans le processus de diagnostic, de telles pathologies sont exclues, il est tout à fait possible de faire face à la léthargie de l'organe, en évitant la diarrhée, avec l'aide des médicaments suivants:

  • Suppositoires et comprimés rectaux Dulcolax, Bisacodyl. Leur action vise à irriter les récepteurs dans le rectum, en augmentant la sécrétion muqueuse, ce qui entraîne la nécessité de se vider rapidement. Convient aux adultes et aux enfants de plus de deux ans.
  • Bougies à la glycérine. Ils agissent très doucement (comme un lavement), diluent bien les masses fécales et favorisent leur élimination du corps. Peut être utilisé pour les femmes enceintes et les mères allaitantes, car ils ne nuisent pas à la santé des nouveau-nés et des nourrissons.
  • Bouchons générateurs de gaz Calciolax, Ferrolax. En raison de la libération de gaz dans l'intestin augmente la pression artérielle, ce qui contribue à la vidange naturelle. Ces médicaments peuvent être utilisés sans soucis particuliers, car ils ne présentent aucune contre-indication.
  • Comprimés stimulant l'action (Regulaks, moyens basés sur l'herbe séné, le nerprun, la rhubarbe). Après leur réception, l’envie de vider apparaît au bout de 7 à 8 heures environ. L'utilisation de tels médicaments tous les jours est interdite. Leur aide ne peut être utilisée que dans des cas extrêmes, car ils affectent négativement le travail de tout l'organisme.
  • Probiotic Poslabin Lactulose. Ce type de médicament est particulièrement efficace dans le traitement du syndrome de l’intestin paresseux. Ils restaurent la microflore, améliorent la digestion, normalisent la régularité des selles et soulagent les symptômes de la maladie.

Régime alimentaire

Pour savoir que vous pouvez et ne pouvez pas manger, il est important de forcer les intestins à gagner. Parmi les produits recommandés figurent ceux qui contiennent une grande quantité de fibres. Ceux-ci comprennent les fruits et les légumes (par exemple, les pruneaux, les asperges, les choux et autres plantes crucifères, les carottes - tous conçus pour aider à faire face à un arrêt intestinal). Ne pas oublier la consommation de légumineuses, telles que les haricots et les grains entiers. En tant que graisse, il est préférable d'utiliser de l'huile d'olive.

Une bonne alimentation signifie aussi un régime fractionnaire. Il est important de prendre les repas à des heures fixes et bien définies afin de maintenir une vidange intestinale régulière. Il est également important de boire au moins 2 litres d'eau par jour.

Les aliments raffinés ou transformés tels que les saucisses, les viandes, le pain blanc, le sucre et l'alcool doivent être évités. Minimiser la consommation de produits culinaires laitiers, congelés et faiblement alliés. Il est également déconseillé de consommer des sucreries, des sauces, des épices, des assaisonnements trop épais, des viandes et fromages gras, du lait entier et des fruits de mer.

Remèdes populaires

Si le régime alimentaire adéquat ne suffit pas à faire fonctionner l'intestin paresseux, vous pouvez utiliser des herbes naturelles. La réglisse, par exemple, combine un effet anti-inflammatoire et laxatif, facilite le transit intestinal et contribue à l'élimination normale des «déchets» digestifs du corps.

La rhubarbe et le pissenlit, qui stimulent la production de bile et contribuent à la normalisation de la motilité intestinale, procurent des effets laxatifs et diurétiques. Ils sont utilisés sous la forme d'une décoction, qui est pris sur un estomac vide.

Le matin, immédiatement après le réveil, il est utile de boire un verre d'eau tiède avec une petite quantité de miel. Cela aide à nettoyer le tractus intestinal et l'excrétion des matières fécales. Pendant la journée, vous pouvez boire de l'eau tiède au citron dans le même but.

La sève des plantes d’Aloe vera mérite également une attention particulière en raison de sa teneur en mucus et de sa teneur élevée en fibres. Il contient des fibres solubles dans le glucomannane, qui peuvent augmenter le volume des selles et faciliter leur progression vers la sortie.

Exercice

En plus de contrôler la nutrition et de prendre des médicaments, pour habituer les intestins paresseux à se vider à temps, il est nécessaire de réaliser des exercices thérapeutiques pour renforcer les muscles de la paroi abdominale. Nous recommandons également la marche, la natation, le yoga et l'athlétisme. À la maison, vous pouvez effectuer les exercices suivants:

  1. Allongez-vous sur le dos et faites des mouvements de la main autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 3-5 minutes.
  2. Dans la même position, soulevez la jambe droite, pliez-la au genou et tirez-la vers la poitrine. Après avoir compté jusqu'à 100, abaissez le membre. Répétez le deuxième mouvement.
  3. Tenez-vous sur vos pieds, en les écartant de la largeur des épaules. Effectuez un seul squat, et restez dans cette position, faites 25 respirations profondes et des exhalations de l'estomac. Retour à la position debout.
  4. Asseyez-vous sur les fesses. Redressez vos jambes devant vous. Marchez "sur le cinquième point" sur le sol en avant et en arrière pendant 5 minutes.

Prévention

Il est possible de prévenir le développement du syndrome de l’intestin lent en suivant des directives simples:

  • Changer le régime. Une alimentation saine et appropriée est un moyen efficace de prévention. Les produits d'origine animale tels que la viande et le fromage, qui perturbent le système digestif et rendent difficile l'évacuation des matières fécales, doivent être évités. La préférence doit être donnée aux fruits et légumes riches en fibres alimentaires insolubles - baies, pommes, brocolis et épinards. Il y a au moins 30 grammes de fibres par jour.
  • Ne pas abuser de médicaments à forte teneur en aluminium ou en calcium, car ils peuvent ralentir le système digestif.
  • Mener une vie saine Exercice, course à pied, activité physique pendant la journée, refus des mauvaises habitudes - toutes ces actions empêcheront le développement de la maladie et fourniront des selles régulières, essentielles au maintien de la santé.

Complications possibles

Le syndrome de l'intestin paresseux en l'absence de traitement peut provoquer le développement d'autres pathologies. Ceux-ci incluent la cystite, les entérobactéries dans les intestins, la diverticulite, les maladies du côlon, qui se développent du fait que des selles trop lourdes restent longtemps dans le tractus intestinal. Ils provoquent à leur tour une prolifération excessive de bactéries, de matières fécales et une accumulation de matières fécales dans le rectum.

Les intestins ne peuvent pas faire face à la constipation, comment la faire fonctionner?

Lors de la visite chez le médecin, de nombreuses personnes - un gastro-entérologue se plaignent d'éructations, de douleurs à l'estomac, de reflux, de constipation ou simplement du sentiment que des aliments sont «coincés» dans le système digestif. Pourquoi les intestins ne fonctionnent-ils pas avec la constipation?

Qu'est-ce que la constipation?

Si l'intestin ne fonctionne pas bien pour une personne, cela se manifeste sous la forme d'une fréquence anormalement basse de selles. La fréquence de vidange du tube digestif distal chez toutes les personnes varie considérablement.

Une personne souffrant d'une mauvaise fonction intestinale a un taux d'intestin inférieur à deux ou trois fois par semaine.

Il est également souvent accompagné de constipation et d'autres symptômes. Selon certaines estimations, de 15 à 30% des cas de constipation seraient causés par des mouvements péristaltiques lents des intestins. Une situation où le corps ne peut pas faire face à la constipation peut se produire dans n'importe quel groupe d'âge.

Normalement, les aliments se déplacent dans l'intestin grêle à l'aide du péristaltisme, qui consiste en une série de contractions musculaires ondulatoires. Pendant le péristaltisme, les muscles longitudinaux de la paroi de l'intestin grêle sont compressés, puis les muscles circulaires sont compressés, ce qui pousse les aliments dans le tractus. Cette contraction coordonnée des muscles lisses maintient les aliments en mouvement le long du système digestif.

Le gros intestin absorbe environ 90% de l'eau qu'il reçoit de l'intestin grêle. Si cette suspension de matière alimentaire et d'humidité reste trop longtemps dans le côlon, elle absorbe l'excès d'humidité et les toxines et les aliments transformés sont absorbés dans le sang, tout en irritant la membrane du côlon. C'est pourquoi, lorsque les gens ne disposent pas d'une chaise pendant deux ou trois jours, ils se sentent fatigués et faibles. En outre, leurs matières fécales sont denses et sèches et peuvent difficilement se déplacer dans la lumière de l’intestin, ce qui peut blesser les veines et les nœuds hémorroïdaires. Que faire si l’intestin ne fonctionne pas bien et qu’il ya constipation?

Raisons

La cause principale de la mauvaise fonction intestinale est le péristaltisme lent, qui peut être causé par plusieurs facteurs pathologiques.

Utilisation permanente de laxatifs

Une mauvaise fonction intestinale est souvent associée à un abus chronique de laxatifs, en particulier de laxatifs stimulants, ce qui entraîne une contraction accrue du côlon et des selles. Cependant, cette raison théorique a été remise en question par la recherche scientifique. Les données montrent que la plupart des laxatifs après une utilisation prolongée ne conduisent pas à une dépendance et ne sont pas une cause de constipation. Cependant, une utilisation excessive de laxatifs peut nuire aux patients souffrant de déshydratation.

Troubles de l'alimentation

La dysfonction intestinale est le plus souvent observée chez les patients souffrant de troubles de l'alimentation, tels que l'anorexie et la boulimie.

Cette pathologie est assez difficile à traiter, souvent accompagnée d'une violation du métabolisme. Il n'est pas rare que le patient ait besoin d'un traitement par un psychiatre afin d'adapter le travail du tractus gastro-intestinal.

Maladie de Hirschsprung

Cette maladie est caractérisée par l'absence de certaines cellules nerveuses dans le côlon. Le mégacôlon congénital ne peut pas fonctionner normalement pour transférer les matières fécales dans l'intestin distal.

Hydratation inadéquate

La déshydratation est également associée à la constipation. Cependant, la relation de cause à effet n'a pas encore été prouvée scientifiquement, bien que ces derniers temps, les médecins disent de plus en plus que, pour le fonctionnement normal de l'intestin, il est nécessaire de boire au moins 8 verres d'eau.

Apport insuffisant de fibres alimentaires

Les fibres alimentaires augmentent le volume des matières fécales, ce qui conduit à l'expansion et à la contraction ultérieure de l'intestin. Par conséquent, il a été suggéré qu'un apport alimentaire insuffisant contenant des fibres solubles et insolubles pourrait être le facteur qui contribue à la faible mobilité du côlon et à ses performances médiocres.

Troubles du système nerveux

Le mouvement de l'intestin dépend de la stimulation des muscles intestinaux par le système nerveux parasympathique. Par conséquent, il est possible qu'un trouble du système nerveux autonome ralentisse la motilité intestinale et la constipation. Chez l'homme, il existe des neurotransmetteurs qui régulent la motilité intestinale. Des études ont montré que les réactions contractiles du côlon sont réduites lorsqu’elles sont traitées avec des neuroleptiques et des tranquillisants.

Certaines études ont également révélé une diminution du nombre de cellules stimulant le côlon (cellules interstitielles de Kahal) chez les patients souffrant de constipation chronique. Parfois, la faible mobilité du côlon s'accompagne également d'une faible mobilité dans d'autres parties du tube digestif. Cela confirme le point de vue selon lequel les troubles du système nerveux autonome de l'intestin peuvent être à l'origine d'une motilité lente.

Une personne malade dont les performances intestinales sont médiocres ne sera pas en mesure de fatiguer autant qu'une personne normale pendant les selles. Les contractions de l'intestin pour déplacer les aliments dans le tube digestif peuvent ne pas être assez puissantes pour provoquer un désir de déféquer. Avec le péristaltisme pauvre, une personne a des ballonnements, une sensation désagréable de l'estomac plein. Cela peut aussi être accompagné de douleurs aux reins ou au bas du dos.

Les principales méthodes de traitement

Comment faire fonctionner les intestins et faire face à la constipation?

Le traitement des mauvaises performances du tractus gastro-intestinal vise à normaliser la fréquence des selles et à aider à la constipation. Vous trouverez ci-dessous certaines des options de traitement habituellement prescrites.

La première ligne de traitement vise généralement à corriger le régime alimentaire et un apport hydrique suffisant. Il est recommandé au patient d'augmenter l'apport quotidien en eau et en fibres. Dans certains cas, on peut prescrire au patient des assouplissants pour les selles (sodium double).

Si une personne est sujette à la constipation, l'un des aliments qu'il évite est le pain blanc, car la farine blanche contient peu de fibres. Les noix, le fromage, le chocolat, le riz blanc et les bananes peuvent également causer la constipation.

Un bon supplément de fibres contenant des ingrédients tels que la poudre de psyllium, la pectine de pomme, la poudre de filament, la pectine d'agrumes, le son de riz et / ou la fibre de betterave peut également stimuler la fonction intestinale.

La fibre peut être achetée dans toutes les pharmacies ou dans les magasins pour les diabétiques. Quelques flocons ou une cuillère à soupe de fibres avant un repas aident à faire face à la constipation.

Si vous avez un côlon pauvre et une longue constipation, vous devez manger beaucoup d'aliments riches en magnésium, comme des haricots noirs, du flétan, des graines de citrouille, des épinards cuits et des arachides. Cela est dû au fait que le magnésium est connu pour sa capacité à stimuler les selles. En outre, le patient peut boire des suppléments de comprimés de magnésium (de 500 à 600 mg par jour).

La vitamine C est un autre ingrédient essentiel qui stimule les intestins. Un patient souffrant de constipation devrait l'inclure dans son alimentation en consommant davantage de fruits riches en fibres et en vitamine C.

Lorsque la constipation est nécessaire pour augmenter l'activité physique. La relation entre l'activité physique et les selles est bien comprise. On pense qu'un travail intestinal médiocre chez les personnes âgées est associé à un manque d'activité physique suffisante. L'augmentation du temps consacré à l'exercice physique, comme la course ou la marche, peut atténuer les symptômes de constipation et de motilité réduite.

Médicaments

Si l'intestin ne fonctionne pas bien, comment traiter la constipation à long terme avec des médicaments et des méthodes traditionnelles?

Les médicaments qui augmentent les mouvements péristaltiques du côlon ne peuvent être prescrits que par un médecin.

Ces médicaments peuvent être à base de plantes (naturelles) et synthétiques. Il est préférable d’acheter des remèdes contre la constipation d’origine végétale non pas auprès des grands-mères du marché, mais auprès des pharmacies. Les plus couramment utilisés sont: la racine de rhubarbe, le nerprun, la réglisse, les feuilles de séné.

Depuis l'Antiquité, ces herbes ont été utilisées comme recettes de médecine traditionnelle pour traiter la constipation. Leur action principale vise à améliorer le ton du côlon et à rétablir des selles régulières.

Le médicament Regulak est connu de la plupart des gens par la publicité. Il est utilisé dans les cas où l'intestin ne peut pas faire face à la constipation, contient les feuilles et les fruits du séné, de la purée de prunes et des figues, de la paraffine et du kafiol.

Les médicaments synthétiques pour la normalisation des intestins et le traitement de la constipation incluent la phénolphtaléine, le bisacodil et le guttalaks. Leur action pharmacologique est dirigée vers le fait que le péristaltisme du côlon augmente et que les matières fécales sortent rapidement du corps.

Méthodes folkloriques

Pour stimuler les intestins, vous devez sauter 400 gr. abricots secs et pruneaux, ajoutez 200 grammes de miel, un paquet de séné d'herbe sèche et 2 cuillères à soupe de propolis. Le mélange est stocké dans le réfrigérateur et pris 2 cuillères à soupe pour la nuit.

Conclusion

Les femmes et les personnes âgées sont plus susceptibles que les hommes et les enfants de souffrir de troubles intestinaux, en raison de caractéristiques hormonales et d'un ralentissement du métabolisme.

En outre, avec l’âge, une diminution du tonus musculaire, une impulsion nerveuse plus lente, des médicaments et une activité physique réduite peuvent ralentir le péristaltisme, entraînant un retard des selles. La prévention précoce de la mauvaise performance intestinale est beaucoup plus efficace que le traitement.

L'intestin ne fonctionne pas pour gagner des remèdes populaires

L'intestin est un organe important par lequel l'élimination des débris de nourriture. Chez une personne en bonne santé, cela se produit tous les jours et plusieurs fois. Mais parfois, il y a des échecs, et l'activité de l'intestin commence à diminuer, périodiquement, il y a une constipation, qui peut devenir chronique. En médecine, il existe même un terme spécial: «syndrome de l'intestin paresseux».

Une telle condition pathologique doit être corrigée, sinon différentes complications pouvant causer des dommages considérables au corps pourraient survenir ultérieurement. Par conséquent, nous allons essayer de comprendre les raisons pour lesquelles les intestins ne fonctionnent pas. Que faire dans ce cas?

Qu'est-ce qu'un intestin "paresseux"?

Il s'agit d'une pathologie caractérisée par une diminution du tonus musculaire de l'organe. Ils favorisent d'abord la masse de nourriture, puis les masses fécales du duodénum au rectum. Diminution du tonus musculaire conduit à ce que les selles commencent à se déposer dans l'intestin, se transformant en pierres.

Si elles ne sont pas éliminées, diverses maladies apparaissent, et tout d’abord, c’est la constipation. Par la suite, cela peut conduire à une intoxication du corps, car l’absorption de liquide continue de se produire. Ce n’est qu’avec cela que des composés chimiques nocifs commencent à pénétrer dans le sang.

En outre, la constipation prolongée contribue à l'apparition de nombreuses maladies, telles que l'hépatite, les hémorroïdes, le cancer du côlon. La pathologie de l'intestin peut provoquer une entérite et une inflammation secondaire du rectum.

Symptômes de pathologie

Vous devez savoir que normalement, l'acte de défécation a lieu tous les jours pas plus de trois fois. Lorsque vous changez de situation ou dans un état de stress, vous pouvez sauter un jour, mais «gros», vous devriez certainement y aller au moins trois fois par semaine.

Les symptômes d'un intestin "paresseux" se manifestent comme suit:

  • la constipation;
  • lourdeur dans l'estomac;
  • diminution de l'appétit;
  • sensation de ballonnement;
  • mauvaise haleine;
  • sécheresse dans la bouche.

Derniers signes d'intestins «paresseux» - détérioration des cheveux, de la peau et des ongles Il y a la sécheresse, la fragilité.

Diagnostics

Déterminer la santé de l'intestin à l'aide de diverses méthodes de diagnostic. Ceux-ci incluent:

  • numération globulaire complète;
  • Échographie abdominale;
  • ensemencer les selles sur la microflore;
  • test sanguin pour l'hormone thyroïdienne;
  • lavement baryté aux rayons x;
  • coloscopie;
  • test sanguin pour le calcium;
  • examen défécographique;
  • irrigoscopie si nécessaire.

Causes de l'état pathologique

Il est très désagréable que les intestins ne fonctionnent pas. Que faire dans ce cas? Nous examinerons cette question plus tard et nous passons maintenant aux causes qui contribuent au développement de l'état pathologique de l'intestin:

  • mode de vie sédentaire, quand il y a une stagnation du sang dans les organes pelviens;
  • manger des aliments faibles en fibres;
  • selles intempestives;
  • obstacles mécaniques qui empêchent les masses de selles de se déplacer normalement: polypes, tumeurs, hémorroïdes;
  • manque d'apport de liquide, à la suite de quoi les déchets commencent à s'épaissir, il devient difficile pour eux de se déplacer;
  • la grossesse, au cours de laquelle l'utérus dilaté et l'hormone progestérone détendent les muscles lisses des intestins;
  • manger des aliments comme des pâtisseries, des saucisses, du poisson salé, du pain blanc, du riz poli, du fromage, du lait bouilli, du café et du cacao;
  • prendre des médicaments contenant du magnésium, du fer, ainsi que des antidouleurs et des antidépresseurs;
  • inflammation du tube digestif;
  • manger des aliments contenant des OGM et d'autres composés dangereux;
  • circulation sanguine altérée dans les vaisseaux qui acheminent le sang vers les intestins;
  • maladies endocriniennes;
  • Maladie de Parkinson;
  • boire immédiatement après avoir mangé du café ou du thé.

Méthodes de traitement des intestins "paresseux"

Comment faire fonctionner les intestins? Après avoir clarifié la cause de cet état pathologique, un traitement approprié est prescrit. Si le problème réside dans une mauvaise perméabilité intestinale sur un site, cette «congestion» est éliminée. En même temps, les polypes, les ganglions hémorroïdaires, la torsion de l'intestin et les tumeurs sont enlevés chirurgicalement.

Si la maladie ne survient pas pour des raisons organiques ou si la pathologie s'est développée chez un enfant, la condition n'est corrigée que par un traitement conservateur. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser non seulement des médicaments pour les intestins, mais également d'autres méthodes pouvant être utilisées indépendamment: massage, régime alimentaire, gymnastique, correction du mode de vie. Considérez-les plus en détail.

Consommation de drogue

Les médicaments pour les intestins l'aident à commencer à travailler normalement. Le médecin prescrit généralement des laxatifs à base de plantes médicinales - «Senade», «Senalex», «Herbion Laksana». L'extrait de séné contenu dans ces préparations facilite grandement les selles.

Le péristaltisme du rectum est renforcé par le picosulfate de sodium. Ce sont des préparations pour l'intestin telles que «Slabikap», «Guttalaks», «Laxigal», «Guttasil», «Slabilen» et bien d'autres. Grâce à leur action, les muscles intestinaux commencent à se contracter et l’absorption du liquide des déchets alimentaires diminue.

Ces médicaments ne doivent pas être pris trop longtemps, car les intestins peuvent être désappris pour se vider.

Massages

Si les intestins ne fonctionnent pas, que faire? Les médecins recommandent d'effectuer un massage de santé. Pour ce faire, allongez-vous sur une surface dure, jambes tendues, et commencez à masser l'abdomen avec une main chaude, puis avec une main froide en effectuant des mouvements dans le sens des aiguilles d'une montre. Il est nécessaire d’appuyer légèrement sur le côté droit du pubis vers l’hypochondre droit et sur le côté gauche - de l’hypochondre à l’aine. Au total, dix mouvements de massage doivent être effectués.

Régime alimentaire

Comment normaliser les intestins? Pour ce faire, suivez le régime suivant:

  • trente minutes avant un repas, il est recommandé de boire un verre d'eau froide;
  • dans les aliments, il convient d’ajouter des fibres ou du son, produits sous forme d’additifs bioactifs;
  • utilisez des aliments riches en fibres: pain spécial, herbes, carottes, céréales, chou-fleur et chou marin, brocoli, maïs;
  • Il est nécessaire d'inclure dans l'alimentation des raisins secs, fruits secs, pruneaux, figues, germe de blé, noix, pommes, oranges, miel, produits laitiers;
  • devrait boire deux litres de liquide chaque jour, pas moins;
  • Il est strictement interdit de consommer de la gelée, de la viande filante, du cacao, des céréales enveloppantes, des soupes au mucus, des plats à base de farine, du chocolat, du beurre raffiné.

Gymnastique

Comment faire fonctionner les intestins? Vous pouvez effectuer des exercices spéciaux. Pour ce faire, allongez-vous sur le dos, pliez les jambes au niveau des genoux et, de la main droite, massez l'abdomen par mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

Également dans la position couchée, prenez une profonde respiration. Après avoir retenu votre souffle, vous devriez aspirer l'estomac pendant quelques secondes, puis vous détendre.

Vous pouvez balancer la presse, respirer le ventre et effectuer cinq squats sans lever les talons du sol.

Correction de style de vie

Pour normaliser le travail des intestins, il est nécessaire de changer votre mode de vie. Pour ce faire, il est recommandé de marcher le plus possible, surtout le matin, pour commencer à pratiquer les sports disponibles (sauf les dames et les échecs). Vous devez également bien mastiquer les aliments et vider rapidement vos intestins.

Lavement

La constipation chronique nuit au corps humain et les intestins «paresseux» devraient normalement gagner le plus rapidement possible. Que faut-il pour cela? Beaucoup commencent à faire un lavement, mais il ne faut pas oublier qu'il élimine toute la microflore intestinale utile, ce qui aggrave encore son travail. Par conséquent, si vous devez toujours l’utiliser, vous devez combler l’équilibre en micro-organismes utiles à l’aide d’outils spéciaux. Quoi exactement? Considérez plus loin.

Préparations pour la restauration de la microflore

Une dysbactériose se produit si l'équilibre des micro-organismes bénéfiques est perturbé dans l'intestin à la suite d'une exposition à des médicaments. Par conséquent, il est nécessaire de restaurer la microflore. Pour cela, il existe un grand nombre de médicaments répartis en trois groupes:

  • probiotiques avec le contenu de cultures vivantes de micro-organismes;
  • les prébiotiques qui améliorent la croissance et la reproduction des bactéries utiles;
  • synbiotiques contenant des bactéries vivantes.

La restauration de la microflore par ces moyens est très efficace et n’a pas d’effets secondaires. Les plus communs d'entre eux sont Linex, Hilak Forte, Bifidumbacterin.

Façons traditionnelles de traiter les intestins "paresseux"

Pour que les intestins fonctionnent normalement, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle. Voici les méthodes les plus populaires.

Il devrait être le matin à jeun pour boire 1 c. huile végétale, de préférence olive. Si ce n'est pas possible, vous pouvez le remplacer par un cornichon au chou.

Le traitement intestinal traditionnel comprend l'utilisation de graines de lin, qui agissent comme un laxatif. Pour faire une décoction, 1 cuillère à soupe. l les graines versent un verre d'eau bouillante et insistent pendant cinq heures. Vous devez boire le liquide juste avant de vous coucher. Les graines doivent être mangées. Le résultat n'est pas long à venir.

Normaliser le travail de l'intestin est possible avec l'aide de la laitue "panicule". Il comprend les ingrédients suivants: chou, carottes, betteraves râpées et céleri râpé. Il ne doit pas être rempli d'huile et ne pas ajouter de sel. Si une personne a une acidité faible ou nulle, ajoutez du chou aigre à la salade. Vous pouvez l'utiliser sans restriction.

Pour le traitement de l'intestin, vous pouvez utiliser une plante médicinale telle que l'aloès. Il est nécessaire de prendre 1-2 feuilles, nettoyer des épines latérales, laver et hacher. Ensuite, dans un récipient en verre, 300 g de miel sont chauffés, de l'aloès y est ajouté et infusé pendant 24 heures. Le mélange obtenu doit être pris le matin, une heure avant les repas, sous forme de chaleur.

Chirurgie intestinale

Si cet organe est infranchissable et qu'aucune méthode conservatrice ne l'aide à normaliser son travail, les médecins ont alors recours à une intervention chirurgicale. La chirurgie de l'intestin aide à éliminer l'obstacle qui empêche la promotion des masses fécales. Si la chirurgie est réalisée sur l'intestin grêle, la résection est généralement effectuée, ce qui permet de rétablir pleinement la perméabilité. Tous les segments de l'intestin contenant des tissus morts sont généralement complètement éliminés.

Conclusion

De nombreuses personnes souffrent de constipation chronique due à une obstruction intestinale. De nombreux facteurs contribuent à cela. Si les intestins ne fonctionnent pas, que faire? Pour cela, il existe des méthodes de traitement conservatrices et chirurgicales. Assurez-vous de prendre des mesures pour que ce corps retrouve son travail normal, sinon la constipation chronique peut avoir les conséquences les plus graves.

Il arrive souvent qu'une personne vive longtemps pour son propre plaisir, même si cela fonctionne très bien: elle ne marche pas beaucoup, elle mange des aliments savoureux mais malsains, il n'utilise des liquides que sous forme de thé ou de café. Plus tard, il constate qu'il y a des problèmes de vidange des intestins, et même plus tard, on ne sait pas d'où viennent les allergies, l'eczéma, la peau sèche.

La mauvaise cause de la vie est la cause principale des intestins paresseux.

Et il s'avère que tout le problème - dans les organes digestifs «renversés» banals. Comment les intestins paresseux peuvent-ils travailler et réparer les choses?

Qu'est-ce qu'un "intestin paresseux"?

Ce mot fait référence à la condition lorsque le tonus des muscles intestinaux diminue, ce qui devrait déplacer la masse de nourriture, puis les masses fécales, dans la direction allant du duodénum au rectum. En conséquence, la constipation se développe et un long séjour dans les intestins des matières fécales conduit à une intoxication du corps, car l'absorption se poursuit. Ce n'est que maintenant que des composés chimiques non sécuritaires pénètrent dans le sang avec de l'eau.

Causes de la condition

Les intestins paresseux se développent pour ces raisons:

  1. mode de vie sédentaire: les contractions des muscles striés des extrémités et du corps activent le travail et les muscles lisses de l'intestin;
  2. faible teneur en fibres dans les aliments consommés: c'est cet hydrate de carbone complexe contenu dans les fibres végétales qui fait fonctionner l'intestin;
  3. la suppression des envies d'aller aux toilettes en grand;
  4. obstacles mécaniques aux matières fécales: hémorroïdes, tumeurs, polypes. En conséquence, la paroi de l'intestin s'étire en une «congestion», perdant son tonus, et les matières fécales s'y accumulent;
  5. faible consommation de liquide: en conséquence, l'eau est rapidement absorbée par les aliments et les selles deviennent "sèches". Dans un tel état, il lui est difficile de traverser les intestins.
  6. grossesse: un utérus dilaté et un "commandement" de l'hormone progestérone de détendre les muscles lisses entraînent un syndrome de l'intestin paresseux;
  7. amour pour des produits tels que: pain blanc et muffins, riz poli, saucisses, fromage, poisson salé, lait bouilli, cacao et café;
  8. prendre certains médicaments: contenant de l'aluminium, du magnésium et du fer, des antidépresseurs, des analgésiques;
  9. maladies inflammatoires du tube digestif;
  10. situations stressantes: elles entraînent une désorganisation dans le travail du système végétatif, qui «donne aussi des ordres» aux intestins;
  11. manger des aliments contenant des OGM, des sels de métaux lourds et d'autres composés dangereux;
  12. boire du thé ou du café immédiatement après les repas;
  13. circulation sanguine altérée dans les vaisseaux transportant le sang jusqu'aux intestins;
  14. maladies endocriniennes, en particulier l'hypothyroïdie;
  15. La maladie de Parkinson, dans laquelle le travail du système nerveux n'est pas coordonné.

Comment la pathologie se manifeste

Débordement abdominal et constipation - principaux signes d'un intestin paresseux

Attention! Normalement, l'acte de défécation devrait avoir lieu tous les jours, pas plus de 3 fois. En cas de changement d'ambiance ou de stress, un «saut» d'une journée est autorisé, mais vous devez en grande partie y aller au moins trois fois par semaine.

Vous pouvez lister les symptômes d'un intestin paresseux:

  • la constipation;
  • sensation de ballonnement;
  • lourdeur dans l'estomac;
  • mauvaise haleine ou sensation de "souffle vicié";
  • diminution de l'appétit;
  • bouche sèche.

Attention! Les signes tardifs d'un intestin paresseux seront la détérioration de la peau, des cheveux et des ongles - leur sécheresse et leur fragilité.

Comment traite-t-on la maladie?

Le traitement d'un intestin paresseux commence par identifier la cause de cette affection, et si la pathologie a été causée par une mauvaise perméabilité intestinale à un certain niveau, cette «congestion» est supprimée. Dans ce cas, l'inversion des intestins, des polypes, des tumeurs et des ganglions hémorroïdaires est enlevée chirurgicalement.

Attention! Si la maladie n'a pas de cause organique ou si l'intestin paresseux s'est développé chez un enfant, seul un traitement conservateur est utilisé pour remédier à la situation.

Ce n’est pas tant la consommation de médicaments qui améliorent le travail des muscles que les méthodes dont chacun dispose pour se réaliser: régime alimentaire, gymnastique, massage, correction du mode de vie.

Correction de style de vie

Et si vous avez un intestin paresseux? Un changement de mode de vie aidera. Suivez ces règles:

  1. Autant que possible marcher, surtout le matin, pour "courir" les intestins.
  2. Choisissez vous-même un sport disponible (sauf les échecs et les dames).
  3. Ne retardez pas les selles.
  4. Les aliments doivent être bien mastiqués.
  5. Pour éliminer la constipation, vous devez bien manger (nous examinerons les régimes ci-dessous) et, dans les cas «d'urgence», utilisez moins de laxatifs, buvez une cuillerée d'huile d'olive et, en l'absence d'effet, utilisez un lavement (uniquement avec de l'eau fraîche).

Courir peut aider à «remuer» les entrailles paresseuses

Exercices pour activer

Vous pouvez effectuer de tels exercices:

  1. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et massez votre ventre avec votre main droite dans le sens des aiguilles d'une montre.
  2. Également en position couchée, prenez une profonde respiration et retenez votre souffle, retenez votre estomac pendant 5 secondes, puis détendez-vous.
  3. Secouez la presse.
  4. Effectuer 5 squats, sans lever les talons du sol.
  5. Respirez le ventre.

Régime alimentaire

Comment traiter les intestins paresseux avec un régime:

  1. Buvez un verre d'eau froide une demi-heure avant les repas.
  2. Ajouter du son ou des fibres dans les aliments, produits sous forme d'additifs bioactifs.
  3. Consommez autant que possible des aliments contenant des fibres: pain au son, chou marin ou chou de couleur, légumes verts, brocoli, carottes, maïs, céréales (surtout les flocons d’avoine).
  4. Dans le régime alimentaire doivent être des fruits secs, germe de blé, raisins secs, noix, pruneaux, pommes, figues, oranges, produits laitiers, miel.
  5. Assurez-vous de boire au moins 2 litres de liquide par jour. Le jus de carotte est particulièrement utile aux enfants.
  6. Il faut exclure: les céréales enveloppantes et les soupes de mucus, les gelées, les plats à base de farine, la viande, le chocolat, le cacao, l'huile raffinée.

Massages

Allongé sur une surface dure, jambes tendues, massez le ventre avec une main chaude, puis froide, dans le sens des aiguilles d'une montre, en appuyant légèrement sur le côté droit (du pubis vers l'hypochondre droit) et sur la gauche (de l'hypochondre vers l'aine). Tout ce que vous devez faire 10 mouvements de massage.

Lavement

Deux fois par mois, vous devez rincer l'intestin avec 1 à 1,5 litre d'eau fraîche ou opter pour une procédure appelée "hydrocolonothérapie". À d'autres moments, si la constipation persiste sous un régime, utilisez une petite seringue d'eau fraîche pour le lavement.

Mais peut-être est-il plus correct de ne pas traiter l’effet, mais la cause?

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pour se familiariser, des contre-indications sont possibles, consulter un médecin est OBLIGATOIRE! Ne pas diagnostiquer et traiter soi-même!

Les intestins paresseux sont un problème commun qui se manifeste chez une personne sous la forme d'une constipation prolongée et douloureuse. Pour le résoudre, beaucoup de gens ont recours à des laxatifs. Mais les experts ne recommandent pas souvent de se tourner vers les drogues, comme si elles permettaient de dégager les intestins de la stagnation des matières fécales, mais ils ne sont pas en mesure de normaliser son travail. Pour se débarrasser de la constipation, le patient doit trouver la cause de son apparition et envoyer des forces pour l'éliminer.

1Le syndrome du côlon et ses signes

L'intestin d'une personne en bonne santé doit être nettoyé indépendamment au moins une fois par jour. Les personnes qui ont des problèmes réguliers avec sa vidange naturelle sont souvent diagnostiquées par le syndrome de l'intestin paresseux. Quelle est la manifestation de cette pathologie et quel danger pose-t-elle pour la santé humaine? Pour répondre à ces questions, vous devez d’abord examiner les symptômes d’un intestin paresseux (ou lent). Ceux-ci incluent:

  • constipation (certaines personnes l’inquiètent constamment, d’autres périodiquement);
  • inconfort et surpeuplement dans la région intestinale;
  • flatulences;
  • souffle rassis;
  • bouche sèche.

En cas de constipation prolongée, le patient peut présenter, en plus des symptômes énumérés, une faiblesse, une somnolence, une nervosité et une perte d’appétit. Ces symptômes indiquent une intoxication, qui survient lorsque le corps est empoisonné avec des toxines, formées à la suite de grandes quantités de selles dans l'intestin. La présence constante de toxines dans le corps nuit à l'activité du foie, entraîne la perte des cheveux, des ongles cassants et la détérioration de la peau. Comme vous pouvez le constater, un intestin paresseux peut causer beaucoup de problèmes de santé graves à une personne. Vous pouvez les éviter uniquement si vous consultez un médecin à temps.

2 Facteurs contribuant au développement de la constipation et moyens de les éliminer

Le syndrome de l'intestin paresseux est un problème bien connu des personnes âgées et âgées. Mais souvent cette pathologie survient chez les jeunes et même chez les enfants. Quelles sont ses causes? Les experts estiment que les facteurs qui ralentissent la motilité intestinale sont le plus souvent:

  • mode de vie sédentaire;
  • nourriture irrationnelle et irrégulière;
  • l'utilisation d'un petit volume de fluide;
  • les hémorroïdes et la présence de fissures dans l'anus;
  • maladies chroniques du système endocrinien et des organes du tube digestif;
  • prendre des médicaments contenant du fer, du magnésium ou de l'aluminium;
  • fréquentes situations stressantes;
  • surpoids;
  • des conditions de vie défavorables dans lesquelles des difficultés surviennent avec les selles opportunes (par exemple, vivre dans un endroit éloigné des toilettes ou d'un travail pénible).

Le traitement de la pathologie doit commencer par l’élimination de la cause qui l’a provoquée. Les personnes souffrant de constipation régulière devraient essayer de passer au moins 1,5 à 2 heures par jour debout. Le mouvement restaure la motilité intestinale et contribue à son nettoyage naturel. Pour se débarrasser de la constipation, pas forcément difficile de faire du sport. Il suffit de faire des promenades quotidiennes, de ne plus utiliser l'ascenseur et de faire régulièrement des exercices matinaux. Un mode de vie actif a un effet bénéfique sur la contraction des muscles intestinaux et facilite le mouvement des matières fécales jusqu’à la sortie.

Si les intestins ne fonctionnent pas, une personne doit faire attention à son régime alimentaire. Les personnes qui utilisent de grandes quantités de produits contribuant à la consolidation de la chaise (riz, fromage blanc, viande, sandwichs, produits à base de beurre, aliments frits, fast food, produits semi-finis, chocolat) rencontrent généralement des difficultés lors du processus de défécation. Ces aliments ralentissent la motilité intestinale et entraînent des problèmes de vidange rapide. Pour se débarrasser de la constipation, vous devez abandonner l'utilisation de ces produits et enrichir votre régime alimentaire avec des aliments composés de fibres. Cet hydrate de carbone complexe, présent dans presque tous les produits végétaux, exerce un léger effet laxatif sur l'intestin, le faisant fonctionner normalement et se vider à temps.

Un régime pour la constipation devrait inclure des aliments:

  • betteraves, mer, chou blanc et coloré, carottes, légumes verts frais;
  • fruits frais et baies, fruits secs;
  • boissons au lait fermenté;
  • le son;
  • germe de blé;
  • chérie;
  • huile végétale.

Il convient également de rappeler le régime normal de consommation d’alcool. Pour compléter le travail de l'intestin, une personne doit boire au moins 2 litres d'eau pure chaque jour. Sa carence dans le corps conduit à la déshydratation et contribue au développement de la constipation. Pour intensifier le travail des intestins, les experts recommandent aux patients, chaque matin après leur réveil, de boire un verre d'eau brute en bouteille. Cette procédure simple améliore la motilité intestinale et contribue à sa vidange rapide.

3 Problèmes avec la défécation avec des maux concomitants, l'utilisation de médicaments laxatifs

Si un mode de vie actif et une correction de l’alimentation n’aident pas le patient à normaliser le travail de l’intestin, il devra faire appel à un spécialiste qualifié. Souvent, la constipation se produit sur le fond du développement d'une personne de toute maladie concomitante. Seul un médecin peut les diagnostiquer, vous ne devez donc pas remettre à plus tard sa visite. À l'aide de méthodes modernes de recherche sur l'organisme, un spécialiste déterminera la cause véritable de la constipation et prescrira à la personne un traitement médical lui permettant de l'éliminer.

Parfois, une mauvaise obstruction intestinale résulte de la présence d'une tumeur maligne dans celle-ci. En augmentant en taille, il entrave le mouvement normal des masses fécales et rend difficile le processus de défécation. Le traitement des tumeurs malignes est effectué chirurgicalement. Plus tôt une personne se tourne vers un médecin, plus elle aura de chances de récupérer.

Les personnes souffrant de constipation sont souvent obligées de recourir à des laxatifs. Mais guérir les intestins paresseux avec ces médicaments est impossible.

Les experts avertissent que l'utilisation de médicaments laxatifs n'est justifiée que dans les cas de constipation prolongée, lorsqu'il est nécessaire de nettoyer d'urgence l'intestin des masses fécales accumulées.

La consommation régulière de tels agents affaiblit la motilité intestinale et rend encore plus difficile l'évacuation de son contenu. Afin de ne pas nuire au corps, vous devez prendre des laxatifs pendant une courte période. Les seules exceptions sont les préparations à base de lactulose et destinées aux personnes souffrant de constipation chronique. Ils restaurent la microflore intestinale et contribuent à son nettoyage rapide. Vous pouvez prendre ces médicaments pendant longtemps, mais seul un médecin devrait les prescrire à une personne.

Que faire si aller aux toilettes sans utiliser de laxatifs échoue? Les moyens de la médecine traditionnelle peuvent constituer une alternative valable aux médicaments pharmaceutiques. Leur utilisation a un effet bénéfique sur la motilité intestinale et aide à prévenir la constipation.

Il est possible d'assouplir les masses fécales et de faciliter leur évacuation des intestins à l'aide d'huile d'olive. Une cuillère à café de ce produit doit être bue tous les soirs avant d'aller au lit. L'huile d'olive a un effet laxatif doux et favorise le nettoyage naturel de l'intestin après le réveil.

Faire fonctionner les intestins de manière indépendante est possible avec l'aide de délicieux remèdes naturels à base de fruits séchés. Pour sa préparation, il est nécessaire de prendre une demi-tasse de pommes séchées, de figues, de raisins secs, de dattes, de pruneaux sans pépins, décortiqués à partir de cerneaux de noix. Les fruits séchés sont soigneusement lavés et blanchis à l'eau bouillante, puis passés dans un hachoir à viande avec des noix. La masse homogène obtenue est mélangée avec un demi-verre de graines de lin et la même quantité de miel, puis transférée dans un plat en verre et laissée au réfrigérateur. Pour l'intestin gagné, prenez l'outil devrait être 1 cuillère à soupe. l le matin à jeun et le soir avant de se coucher.

Cela aidera à normaliser l'activité de l'intestin dans la salade de fruits et de légumes à constipation chronique. Pour le préparer sur une râpe moyenne, on frotte 1 grosse pomme et 1 carotte de taille moyenne. La masse obtenue est remplie de 15 ml de crème sure et consommée quotidiennement à jeun. Cette salade produira un effet laxatif rapide et vous permettra d’oublier les problèmes de transit intestinal.

Pour que l'intestin fonctionne normalement, vous pouvez utiliser le massage, qui doit être effectué avant l'acte de défécation. Pour ce faire, une personne doit s'allonger sur le dos et plier les genoux. Pendant qu'il est dans la position spécifiée, il devrait caresser le bas-ventre dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 5 à 10 minutes. Pendant ce temps, il devrait avoir le désir de vider l'intestin. Pour obtenir un effet rapide, le massage doit être associé à l'utilisation de la médecine traditionnelle, d'un régime alimentaire et d'un mode de vie actif.

Les intestins paresseux peuvent poser beaucoup de problèmes à leur propriétaire et devenir une menace réelle pour son bien-être. Des difficultés régulières avec la défécation devraient alerter la personne et l'obliger à consulter un médecin. Le spécialiste aidera le patient à trouver la cause des problèmes de transit intestinal et à choisir une thérapie visant à normaliser son travail.

Comment faire un nettoyage général du corps
Le 9 juin 2009 à 17h08 Publié par Jeanne Maginia Source shkolazhizni Publié par yellsub 7611 vues 47 commentaires
Sujet délicat... Néanmoins, il faut en parler. Après tout, la constipation et les troubles du tractus gastro-intestinal - le problème des problèmes. Les intestins ne sont pas nettoyés en temps opportun et polluent le corps avec des toxines. Les scories peuvent causer beaucoup de maladies désagréables. C'est un inconfort complet et un vieillissement précoce du corps. Jusqu'à 95% de toutes les maladies associées aux intestins sales. Par conséquent, la nourriture n'est pas digérée et l'énergie ne suffit pas...
Le nettoyage général du corps comprend le nettoyage non seulement des intestins, mais également du foie, des reins et de tous les organes responsables de l'élimination des substances nocives. Mais c’est avec le nettoyage de l’intestin de commencer le nettoyage général.
Si la maladie a sévi loin, il est préférable de contacter votre médecin. Lui seul peut choisir le bon traitement. Remèdes populaires de nettoyage intestinal - moyens de prévention. À mon avis, il vaut mieux prévenir la maladie que la traiter.
Un verre d'eau fondue sur un estomac vide, immédiatement après le brossage des dents le matin, aidera parfaitement à ajuster le travail des intestins. La chose la plus importante est une réception systématique plutôt qu'une réception ponctuelle. Cela devrait devenir une habitude. Un équilibre hydrique compétent aidera à préserver la santé et la jeunesse.
Une autre option - une cuillère à soupe d'huile végétale sur un estomac vide. Mieux que l'olive. Cette méthode permet aux intestins de fonctionner comme une horloge. Encore une fois - une réception matinale systématique.
Une demi-tasse de choucroute au vinaigre tiède aura également un effet laxatif nettoyant doux.
Vous pouvez faire un autre "médicament" très savoureux pour la constipation. Sur un litre d'eau de source ou d'eau décongelée, prenez deux verres de pruneaux lavés à sec. Insister pendant la nuit. Compression de fruits gonflés. Buvez un verre de teinture parfumée à jeun.
Le jus de pommes de terre frais aidera également - un demi-verre pendant la journée.
L'un des meilleurs laxatifs à base de plantes est considéré comme la teinture de rowan. Rendez-le facile - et les avantages sont évidents. Avant le gel, ramassez les baies de rowan rouge et rincez abondamment. Dans un bocal, versez une couche de baies, une couche de sucre, encore des baies, du sucre - et ainsi de suite. Utilisez une gaze propre pour attacher le cou du pot et exposez le pot au soleil. Le sucre devrait se dissoudre, vous obtenez du sirop. Gardez le pot dans un endroit sombre pendant trois semaines. Mais le sucre ne devrait pas fermenter. Filtrer le sirop, presser les baies, ajouter 25 g d'alcool ou de vodka à un demi-litre de sirop. Dans la matinée, l'estomac vide, boire une cuillère à soupe de teinture. Nettoie en douceur et rapidement. Une fois la chaise améliorée, vous pouvez faire une pause. Après une semaine ou deux, le cours peut être répété.
Si la constipation a pris une forme chronique, vous pouvez essayer de boire une infusion de graines de lin. Semence vendue en pharmacie. Cuillère à café versez un verre d'eau bouillante et insister pendant cinq heures. Insister pour un verre le soir avec les graines.
Il y a une bonne recette pour nettoyer la salade. Il a plusieurs noms - Minceur, Minceur, Panicule. La composition de la salade comprend des légumes crus - du chou blanc frais, des betteraves, des carottes et du céleri. Proportions: trois morceaux de chou et un chacun - tous les autres légumes, soit 3: 1: 1: 1. Le chou finement déchiqueté, tous les autres légumes frotter sur une râpe fine. La salade n'est pas salée. Légèrement habillé avec de l'huile végétale, de préférence de l'huile d'olive. Pour la gastrite et une faible acidité, à la place des légumes frais, on ajoute de la choucroute et des betteraves marinées à la salade.
Des bouillons de différentes herbes - camomille, calendula, absinthe, pissenlit - peuvent être utilisés avec un lavement nettoyant. Vous pouvez entrer des bouillons et par le lavement. Plus souvent qu'une fois par semaine, les lavements ne devraient pas être faits.
L'excellent travail des intestins - en le nettoyant une ou deux fois par jour - affectera immédiatement le beau teint et l'extraordinaire légèreté. La première cloche, l'alarme - quand il n'y a pas de chaise pendant une journée. Ne laissez pas ce processus se dérouler. Prendre des mesures immédiatement.
Et peut nettoyer les intestins vous aider à vivre une vie heureuse d'une personne heureuse.