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Comment nettoyer les intestins des toxines rapidement et en toute sécurité

Pancréatite

Le nettoyage intestinal est une procédure pour se débarrasser des calculs fécaux, des scories, des toxines et des parasites accumulés. Il est recommandé de le pratiquer deux fois par an, en choisissant la méthode la plus confortable dans la liste proposée dans ce texte. Vous pouvez utiliser à la fois des médicaments et des méthodes traditionnelles.

Qui a besoin de nettoyage

Le nettoyage des intestins sera utile à tous, sans exception. Les aliments d'origine animale, provoquant l'accumulation de scories et de toxines, sont présents dans le régime alimentaire de chaque personne.

Il est recommandé de nettoyer régulièrement le tractus intestinal chez ceux qui vivent dans une zone où la situation écologique est défavorable, car les scories du corps sont éliminées très lentement.

Un nettoyage en profondeur périodique du tube digestif est nécessaire pour les personnes qui:

  • Ne fais pas de sport.
  • Mener une vie malsaine.

Signes de toxines dans les intestins

Le corps donne certains signaux indiquant une augmentation des scories. Ces symptômes incluent:

  • Fatigue constante
  • Maux de tête
  • Détérioration de la peau.
  • Dysfonctionnement intestinal.
  • Forte odeur de souffle.
  • La présence de kilos en excès.

La violation de l'équilibre psychologique indique également le besoin de purification. La personne tombe facilement dans des états dépressifs, devient irritable ou apathique.

Les avantages du nettoyage des intestins

Le nettoyage du tube digestif résout de nombreux problèmes:

  • Composition chimique stabilisée du sang. Les maux de tête, les constipations ont disparu, les indices de pression artérielle sont normalisés.
  • Peau nettoyée. Les petites rides mimiques sont lissées.
  • L'humeur s'améliore, il y a un désir de vivre.

Enfin, l'élimination régulière des "déchets" du tube digestif a un effet rajeunissant.

Comment nettoyer les intestins

Afin de ne pas nuire au corps, la procédure doit être correctement préparée. La première étape vers la réalisation de l'objectif consiste à éliminer de l'alimentation les produits suivants:

  • Pâtisserie et bonbons.
  • Plats gras.
  • Chou, pommes.
  • Cultures de haricots.
  • Pain noir
  • Café et boissons aux gaz.

Le menu comprend:

  • Bouillie de lait.
  • Variétés diététiques de viande et de poisson.
  • Craquelins blancs.
  • Thé vert
  • Ryazhenka, yaourt, kéfir.
  • Jus frais (sans sucre).

La durée de la phase préparatoire - 2 semaines.

Préparations

Vous pouvez nettoyer les intestins à l'aide de médicaments. Ils fourniront une élimination de haute qualité des "déchets" accumulés. Utilisé à cette fin signifie avec un léger effet laxatif, ce qui contribue à la conclusion de calculs fécaux enrobés. Avant de les utiliser, il est recommandé de remplir un préalable: consulter un médecin.

Fortrans

L'action du médicament est basée sur les propriétés affaiblissantes et la motilité accrue. Produit en format poudre. Le nettoyage commence dans la matinée. Le schéma d'application est simple:

  • Dans 4 litres d’eau, mélanger 4 emballages individuels du produit. Besoin de boire immédiatement 1 l.
  • Après 3 heures, il est permis de prendre le petit déjeuner et de prendre les 2 litres suivants.
  • Utilisez la quantité restante après 1 heure.

Fortrans commence à agir rapidement: 1 à 1,5 après la consommation de la première dose. Nettoyage du tube digestif accompagné de sensations désagréables sous la forme de crampes et de coliques. Ceci est une réponse physiologique valide.

Magnésie

Le médicament est offert sous forme de poudre pour la dissolution dans l'eau. La composition préparée doit être prise le matin à jeun pendant 3 à 7 jours.

  1. Incorporer 25 g du produit dans 100 ml d'eau pure et boire. Le goût de la boisson est désagréable, il est donc permis de manger un cercle de citron ou de pamplemousse.
  2. L'envie de vider se forme en 1,5 à 6 heures. Cela dépend de la vitesse des processus métaboliques humains.

La réorganisation de l'intestin s'accompagne de ballonnements et de douleurs dans l'abdomen. Il est permis de manger 3-4 heures après avoir bu de la magnésie divorcée.

S'il n'y a pas de temps pour le nettoyage à long terme, vous pouvez pratiquer l'option d'un jour. Sera nécessaire:

  • eau - 2 l;
  • magnésie - 25 g;
  • jus de citron
  • Le soir, préparez une solution à raison de 25 g de poudre pour 100 ml de liquide. Laissez-le jusqu'au matin.
  • Prenez les moyens préparés à 6 heures, arrosés avec de l’eau et du jus de citron, prenez 2 c.
  • Ensuite, toutes les 20 minutes, buvez 200 ml d’eau acide. La nécessité de libérer les intestins se formera en 1,5 à 4 heures.
  • Après la première selle, buvez un verre d'eau. Il est nécessaire d'accepter le liquide jusqu'à la quatrième visite d'une toilette. Alors arrête.

La nécessité de vider se produit plus d'une fois. C'est la norme. Les collations sont autorisées 1 heure après la dernière visite à la salle de bain. Ce peut être une salade de chou et de carottes ou de légumes bouillis.

Enterosgel

C'est un adsorbant intestinal qui fonctionne comme une éponge. En passant à travers les sections fines et épaisses du tractus gastro-intestinal, il collecte les substances nocives et les élimine naturellement.

Le dosage dépend du format choisi. Le sac contient 22,5 g de poudre, ce qui est un taux unique. Enterosgel sous forme de pâtes est mesuré en volume: pendant une fois, vous devrez prendre une cuillerée à soupe et demie.

Prenez le médicament en pâte de deux manières:

  • Laver une dose avec de l'eau.
  • Dissoudre avec un liquide (100 ml).

La durée du cours est de 3 à 5 jours. Prendre trois fois par jour après 1 heure après les repas.

Polysorb

Sorbant dont l’ingrédient actif est le dioxyde de silicium colloïdal.

Pour nettoyer les intestins avec son aide devrait être comme suit:

  • Préparer le taux de poudre - 1 g pour 10 kg de poids vif. Le volume résultant est divisé en plusieurs méthodes.
  • Dose dissoudre dans 100 ml d'eau pure. Prendre 1 heure avant ou après les repas.

Durée du cours - 2 semaines.

Charbon actif

Le médicament a la capacité de collecter des substances nocives, en les éliminant naturellement. La posologie est calculée en fonction du poids de la personne: 1 comprimé est pris pour 10 kg de poids corporel.

Le cycle de purification au charbon actif est de 10 jours. Il faut le prendre trois fois par jour.

Comment nettoyer les remèdes populaires des intestins

Il est possible d'éliminer les accumulations de toxines du corps à l'aide de recettes simples.

  • Miel et citron Dans un délai d'un mois, vous devez boire un verre d'eau avec une cuillère de miel et de jus de citron le matin.
  • Pickle de chou. Dans une forme chauffée a un léger effet laxatif.
  • Kéfir. Dans 200 ml de boisson, vous devez ajouter 1 c. l l'huile d'olive. Prenez après avoir dormi l'estomac vide.
  • Pruneaux Une poignée de baies versez de l'eau (500 ml), laissez une nuit. Dans la matinée, presser. Prendre 200 ml de perfusion l'estomac vide.
  • Huile de lin. Pour nettoyer les intestins, vous devez prendre 1 cuillère à soupe le matin après votre réveil. l
  • Soda Contribue à l'amélioration du tube digestif et à l'élimination des toxines. Buvez à jeun une boisson préparée à raison de 1 c. poudre à 50 ml d'eau tiède. Durée du cours - pour améliorer le bien-être.

Couper

La méthode est basée sur la capacité de la fibre à "balayer" toutes les scories hors de l'intestin, sans perturber l'équilibre de la microflore locale.

Prenez le son dont vous avez besoin 20 minutes avant les repas (2 c. À soupe), de l'eau potable (350 ml). Cette option est la libération du tractus digestif des toxines et pratiquée qu'une fois par an.

Huile de ricin

Le ricin aide à nettoyer les intestins en douceur. Le schéma d'application est le suivant:

  1. Le matin, mélanger 50 ml de produit avec le même volume de jus de citron. Prenez le mélange à exactement 7 heures.
  2. Après 30 minutes, buvez 3 tasses d'eau chaude.

L'huile de ricin stimule le péristaltisme, ce qui aide à nettoyer le tube digestif. Après la deuxième visite à la salle de bain, vous devez boire un verre de kéfir. Le reste de la journée est autorisé à manger des poumons pour les produits de digestion.

Infusion aux herbes

Un nettoyage doux des intestins vous aidera à organiser des cueillettes de plantes.

  • Prenez des volumes égaux d’Hypericum, de camomille, de feuilles de fraise, de boutons de bouleau et d’immortelles.
  • Brew 2 cuillères à soupe. l mélange d'eau bouillante (500 ml). Partez la nuit.
  • Buvez 100 ml avec du miel 2 fois par jour.

Le nettoyage du côlon avec des remèdes populaires est une méthode sûre mais lente.

Lavement

Si vous devez nettoyer le tube digestif rapidement, vous devez utiliser un lavement. En plus d'éliminer les toxines, la fonction hépatique s'améliore. Il est recommandé de pratiquer l’assouplissement chaque année, en automne et au printemps. La technique sera utile pour la constipation chronique, la présence de poids excessif.

Il existe plusieurs recettes pour les formulations utilisées pour la rééducation des intestins:

  • Hypertensive. Pour ½ tasse de liquide chaud, prendre 1 c. sans une colline de sel. Il provoque une vidange rapide et puissante, basée sur une irritation de la membrane muqueuse de la section épaisse.
  • Betterave rouge Les légumes-racines sont broyés sur une râpe (800 g) et brassés avec de l'eau bouillante (1,5 l). Laisser infuser 40 minutes. Durée du cours 4–11 jours. Enema distingue l'action douce. Il élimine la constipation, stimule le péristaltisme.
  • À base de plantes. Pour préparer la solution, prenez les plantes suivantes: camomille, sauge, origan, plantain, calendula.
  • Café Pour la procédure, une boisson préparée à partir de graines est utilisée, refroidie à la température ambiante. En conséquence, le péristaltisme intestinal s'améliore, la vésicule biliaire et les glandes surrénales se normalisent. Interdit avec l'hypertension diagnostiquée et l'excitabilité accrue du système nerveux central.

Pendant le nettoyage des intestins avec des lavements, vous devez adhérer aux principes de l'alimentation. Le menu devrait être à base de céréales bouillies dans de l'eau.

La procédure est interdite dans les pathologies suivantes:

  • Formations polypes dans l'intestin.
  • Fissures et nœuds hémorroïdaires.

Le jeûne et le régime

Nettoyez le tube digestif à la maison en suivant les principes d’une bonne nutrition. Les produits aident au nettoyage spontané, éliminent la constipation et normalisent la microflore locale.

Pour ajuster le péristaltisme, dans le régime alimentaire, vous devez entrer des produits tels que:

  • Yaourt, kéfir. Inclure le menu tous les jours, en les mélangeant avec des fruits.
  • Jus de fruits frais. Utiles seront les boissons dérivées de baies avec acide - prune, prune cerise, orange, citron vert, cerise. La composition contient de la vitamine B9, accélérant la fragmentation et l'élimination des calculs fécaux broyés. Deux fois par mois, il est recommandé de passer des jours à jeun, en n'utilisant que du jus: 200 ml toutes les heures.
  • Des pommes Ils contiennent un pourcentage élevé de fibres et une grande quantité d'acides de fruits. Pour les jours de jeûne, vous devez prendre 2 kg de produit et 2 litres d’eau gazeuse.
  • Les légumes. Promouvoir l'élimination des toxines. Il est recommandé de manger seulement un jour par semaine. Les radis, tomates, concombres, poivrons, courgettes sont autorisés. Ils peuvent être consommés séparément ou en salade, assaisonnés avec de l'huile végétale.
  • Kashi. Les céréales nettoient les parois intestinales, stimulent les selles quotidiennes et éliminent les toxines.

Régime de kéfir de sarrasin

Le régime de sarrasin dure 1-2 semaines. Pendant cette période, le menu ne doit contenir chaque jour que trois éléments:

  • la bouillie;
  • kéfir faible en gras;
  • eau minérale.

Préparez le sarrasin selon la méthode suivante:

  1. Le soir, vous devez rincer 1 tasse de céréales et les cuire à la vapeur avec 400 ml d'eau bouillante.
  2. Isolez et laissez jusqu'au matin.

Pendant la journée, vous pouvez manger beaucoup de céréales cuites à la vapeur, mais elles ne peuvent pas être sucrées, salées ou assaisonnées de beurre. Il est interdit de boire du kéfir. Il est préférable de le boire 1 heure avant les repas.

Si vous avez besoin de perdre du poids, il est recommandé de suivre un régime alimentaire léger. Le sarrasin est préparé comme suit:

  1. Céréales lavées (2 cuillères à soupe) versez le kéfir (200 ml).
  2. Partez la nuit. Vous pouvez ajouter du miel ou des abricots secs.

La bouillie cuite de cette manière ne se mange que le matin pendant deux semaines. Pendant la journée, il est recommandé d'utiliser:

  • fruits secs;
  • salades de légumes et vertes assaisonnées à l'huile végétale;
  • pommes vertes;
  • miel (1 c. à thé).

Régime de kéfir

La purification est effectuée pendant 3 jours et deux fois par mois. Régime suivant (par jour):

Le premier - 2,5 litres de boisson au lait fermenté répartis en 6 portions et les boire pendant la journée. Le pain noir séché est autorisé.

La seconde - 2 litres de jus de pomme sucré. Il est permis d'utiliser des biscuits.

La troisième consiste à manger des salades à base de légumes cuits - betteraves, pommes de terre, carottes, oignons, choucroute - assaisonnés d’huile végétale. Biscuits de seigle.

Peler sur du riz

C'est l'une des méthodes douces de nettoyage du tube digestif. Rincer 2 kg de produit et remplir avec de l'eau. Laisser pendant quatre jours en remplaçant régulièrement le liquide. Utilisez pour la cuisson de la bouillie. Cuire 3 c. l le riz, pas le saler.

Le matin après votre réveil, vous devez boire un verre d'eau pure. Le petit-déjeuner est autorisé à commencer après 30 minutes. Le déjeuner et le dîner - comme d'habitude. Le régime purifiant est conçu pour 2 semaines. Périodicité - deux fois par an.

Il y a aussi la pratique du jeûne sec. La technique est complexe et nécessite une formation sérieuse sous la supervision d'un médecin.

Contre-indications

La procédure de nettoyage a ses propres interdictions. C'est:

  • Maladies du tractus gastro-intestinal.
  • Bétons dans la vésicule biliaire et les reins.
  • Hernie diagnostiquée au niveau du nombril ou de l'aine.
  • Hémorroïdes, fissures de la membrane muqueuse de l'anus.
  • Tumeurs du gros intestin.
  • Maladie adhésive.
  • Période de gestation.
  • Pathologie cardiovasculaire.

Chacune de ces méthodes de nettoyage des intestins des toxines et des toxines est bénéfique pour la santé humaine, mais il est préférable de consulter un médecin avant d'entreprendre de telles activités sérieuses. Si nécessaire, il recommandera d'être examiné pour exclure les contre-indications.

Comment nettoyer les intestins rapidement à la maison

Souvent, l'apparition de maladies dans le corps humain n'est pas associée à des effets négatifs externes, mais à un scorquage interne des organes. Une mauvaise écologie, une nourriture de mauvaise qualité entraîne une accumulation de toxines et de poisons à l'intérieur. Une fois dans le sang, les substances toxiques se propagent dans tous les organes internes, perturbant le fonctionnement. Pour éviter le développement de complications et la détérioration de la situation, effectuez un nettoyage régulier du tractus gastro-intestinal de manière indépendante.

S'agissant de débarrasser le corps des toxines et des toxines, les experts conseillent de traiter les intestins en premier lieu, car ils absorbent des composés nocifs dans le sang. Peu de personnes sont prêtes à rester à l'hôpital pour la procédure de nettoyage de l'organe. Mais il existe de nombreuses façons de nettoyer les intestins à la maison rapidement et efficacement. L'essentiel est de choisir une méthode qui soulage les problèmes anciens

Le fait que la nécessité d'une procédure soit apparue indique l'apparition des signes suivants:

  • La langue est apparue comme une gale blanche et une odeur déplaisante.
  • La défécation est irrégulière. La vidange peut être absente pendant plus de deux jours. Les périodes de constipation sont remplacées par la diarrhée.
  • Faiblesse dans le corps, léthargie.
  • Il y a des éruptions cutanées sur le visage, le cou et le menton. Cernes sous les yeux.
  • Le système immunitaire est défaillant, les gens ont souvent froid, il n’ya aucune résistance aux virus les plus simples.

Ces symptômes apparaissent simultanément ou progressivement, l'un après l'autre.

La nécessité du nettoyage tient à la présence à l’intérieur de l’organe digestif d’un grand nombre de pierres de scories. Les statistiques médicales indiquent que les scories atteignent parfois 25 kg. Au cours du processus de décomposition se produit la libération de toxines, le produit de la désintégration des dépôts de laitier. Ils sont absorbés dans le sang et se propagent dans les systèmes internes, provoquant le développement de maladies dangereuses.

Ne contourne pas le processus de pollution et l'espace intérieur de l'intestin. Du mucus se forme sur les murs et les zones avec de la moisissure semblent terribles sur le moniteur. Afin de maintenir la santé et de prolonger la jeunesse, tout le monde a besoin de savoir comment bien nettoyer les intestins des calculs fécaux.

Nettoyage intestinal

Libérer le corps des toxines sans médicaments ne peut pas seulement être nettoyé régulièrement. Ceci, avant tout, le respect quotidien de règles simples:

  • La nourriture est équilibrée, le menu contient des légumes frais, des fruits, toujours des verts. Si possible, inclure du miel.
  • Les mets gras, frits, à base de farine sont réduits au minimum. Aussi dans la confiserie limite de régime.
  • Inclusion dans le menu de semaine du poisson et de la viande maigre, pas plus d'une fois tous les 7 jours.
  • Les portions sont divisées en 5-6 fois. Essayez de ne pas trop manger.
  • Le respect de l'équilibre hydrique est primordial lors du nettoyage des intestins et du maintien de la santé générale du corps. Chaque jour, une personne devrait boire jusqu'à deux litres d'eau pure. Il est à noter que les thés, l'eau minérale ou la soude sont des liquides supplémentaires. Particulièrement recommandé de consommer du liquide en fusion.

Les mesures sont inacceptables en cas de problèmes de forme aiguë ou chronique à l'intérieur: déconseillé en cas de gastrite, d'ulcère peptique.

Il existe différentes façons de se débarrasser des contaminants à des fins différentes. Le nettoyage en douceur à la maison suffit de faire une fois par an.

Eau salée

Cette méthode de nettoyage est simple et efficace lorsque le chemin est bouché et déchiqueté. C'est une combinaison de prendre de l'eau avec du sel et des exercices empruntés au yoga. La technique s'appelle Shank-Prakshalana. À la suite d'une exécution correcte, un nettoyage en profondeur complet du côlon se produit, les scories dans l'intestin sont éliminées, le mucus est éliminé des parois. Dans le même temps, le nettoyage s'effectue de la partie supérieure de l'épigastre à l'anus.

Malgré la simplicité de la procédure, pas plus de la moitié de ceux qui essaient peuvent obtenir des résultats positifs. Aussi, vous ne devriez pas faire le nettoyage Shank-Prakshalan s'il y a des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal ou une insuffisance rénale dans le corps.

Avant de procéder à la manipulation, vous devez préparer une solution saline.

Vous aurez besoin de sel de mer (vous pouvez remplacer le sel non raffiné) à raison de 1 cuillère à soupe. et un litre d'eau chaude ordinaire. Il s'avère que la solution saline est concentrée. La présence de sel nécessite que le fluide au cours du processus ne soit pas absorbé de manière osmotique par la membrane muqueuse et ne soit pas excrété par les voies urinaires sous forme d'urine.

Il est possible que les premières tentatives de boire un liquide concentré salé provoquent des nausées et des nausées. Pour réduire la réponse du corps, ajoutez quelques gouttes de jus de citron dans un récipient.

Pour ceux qui mèneront la procédure pour la première fois, cela vaut la peine de le faire un jour de congé, car le processus peut être long - jusqu'à 60 minutes.

Le nettoyage est effectué le matin avant le petit-déjeuner. Au cours des deux premiers jours, il ne devrait pas y avoir de mouvements brusques pour prévenir les blessures aux organes internes. Schéma du processus:

  1. La solution saline est versée dans un verre. La température du fluide doit être dans les quarante degrés. L'eau est saoule.
  2. Suivant est un complexe spécial composé de quatre exercices.
  3. Un verre de liquide se boit à nouveau.
  4. Les exercices sont effectués.
  5. L'alternance de la solution et le chargement sont effectués jusqu'à ce que le nombre de verres bu atteigne 6 pièces et 6 complexes terminés.
  6. Ceci est suivi par la première défécation.

La première vidange est instantanée. On observe d’abord des selles dures, puis les excréments s’assouplissent, puis des selles liquides de couleur jaune pâle en sortent. Il se peut que le besoin de toilettes soit absent même après cinq minutes. Ensuite, vous devez répéter les exercices spéciaux ou, s’il n’ya pas de résultat, poser un lavement, lancer le processus d’autonettoyage. Après la première vidange, les autres sont appelés automatiquement.

Pendant les voyages aux toilettes n'est pas souhaitable d'utiliser du papier toilette. Il est préférable de rincer à l'eau et de lubrifier l'anus avec de la graisse pour éviter les effets négatifs du sel, afin d'éviter l'apparition d'irritations.

Le cours de six verres de solution saline et la même quantité d’exercice se poursuivent jusqu’au moment du nettoyage complet de l’intestin. La preuve est de l’eau propre pendant les selles. En règle générale, 14 verres suffisent pour obtenir des résultats.

Après la procédure, il est recommandé de boire trois fois plus d'eau salée et de faire vomir pour nettoyer l'estomac et compléter le mécanisme d'auto-nettoyage. Ce sera l'achèvement complet du Shank-Prakshalan.

La complexité des exercices menés entre les prises d’eau n’est que de quatre, mais l’efficacité de l’utilisation de la méthode dépend de la justesse des performances:

  1. L'homme se tient exactement, ses mains levées, ses doigts verrouillés dans la serrure. Faites les pistes à gauche et à droite. En même temps, vous devez vous déplacer lentement, ne vous arrêtez pas: 4 fois dans un sens, 4 fois dans un autre. Le pylore de l'estomac s'ouvre et l'eau, en se baissant, passe dans le duodénum.
  1. Debout droit, les jambes légèrement écartées, le bras droit tendu vers l'avant, appuyé horizontalement à gauche sur le corps et touchant la clavicule droite. Tourne à droite et à gauche. Cela permet à l'eau de circuler dans l'intestin fin.
  2. Allongez-vous sur le ventre. Reposez vos orteils et vos mains sur le sol. Tournez à droite et voyez le talon gauche, tournez également à gauche et voyez le talon droit. Cet exercice favorise la fluidité à travers les canaux multimètres de l'intestin grêle.
  3. Accroupis, pour reposer les talons des jambes sur le côté extérieur des fesses, les genoux écartés dans des directions différentes. La tâche n'est pas facile, mais est disponible pour l'exécution. Tourner le corps à droite et abaisser le genou droit au sol, faire de même avec le genou gauche. La manipulation permet de transférer la solution de l'intestin grêle au gros intestin, puis à la sortie.

Tout est fait quatre fois. Ensuite, allongez-vous, détendez-vous et continuez la procédure.

Au cours de la procédure, l’essentiel est de suivre deux règles:

  1. Le liquide ne doit pas être froid ou très chaud. Le taux optimal est de 40 degrés. En cas de réception d'eau froide, des problèmes surviennent.
  2. Le pourcentage de salinité de la solution préparée doit être supérieur à la salinité du sang. Ensuite, il n’ya pas d’absorption dans la membrane muqueuse et les reins sont protégés contre la surcharge.

Après le nettoyage des intestins ne peut pas rester faim. Après 30 minutes, vous devriez manger.

À partir du premier plat, le riz bouilli fond dans la bouche. Peut être consommé avec du jus de tomate, des lentilles et des carottes. Exclure les assaisonnements poivrés et épicés. Assurez-vous de manger un petit morceau de beurre, environ 40 g. Pendant les deux premiers jours, il existe un régime strict:

  • Interdit: lait, plats et boissons acides, fruits acides crus, légumes.
  • Autorisés: fromages à pâte dure, pain, riz, produits à base de farine, avoine, blé.

Le troisième jour, la personne retourne au régime et au régime qui étaient avant la session. Le respect du régime de consommation est nécessaire au bon fonctionnement du tractus intestinal.

Dans le processus, il y a la soif, mais il ne peut pas être éteint avant le premier repas.

Avec le flux de fluide, le processus de nettoyage automatique continuera à fonctionner, apportant tout ce qui est à l’intérieur. Après le premier repas, on utilise comme boisson une infusion de lime additionnée de menthe et d’eau non gazeuse. Des boissons alcoolisées seront disponibles dans deux jours.

Cette technique ne recueille que des commentaires positifs.

En une journée

Un intestin en bonne santé est la clé de la santé de tout le corps, du bien-être et de l'efficacité. Mais le nettoyage n'est pas toujours agréable et esthétique. Il existe des méthodes permettant de tout passer en une journée à la maison - rapidement, efficacement - puis de le maintenir propre.

Il y a quatre façons de nettoyer le tube digestif en une journée:

  1. Avec l'aide de pommes.
  2. Utiliser du kéfir.
  3. Jus et pain au thé.
  4. Eau, citron et sel

Méthode Apple

Une pomme, en particulier une pomme verte, est riche en fibres, ce qui a un effet bénéfique sur la motilité du tractus intestinal. L'acide de fruit est utile, favorise la décomposition des toxines en composés simples. La pectine restaure le fonctionnement naturel du système digestif et résiste bien aux processus inflammatoires.

Pour le nettoyage, vous aurez besoin de deux kilogrammes de pommes aigres. Le montant est distribué tout au long de la journée. À intervalles réguliers (1 à 1,5 heure), toute quantité de fruit est consommée. Laver à l'eau claire sans gaz. L'utilisation de la méthode est possible 1 fois sur 60 jours, sans nuire à la santé.

Kéfir

Une boisson à base de lait fermenté contient des micro et macronutriments bénéfiques: fluor, calcium, iode, magnésium. Il existe des vitamines qui ont un effet positif sur le corps humain dans son ensemble.

La consommation régulière de kéfir est un avantage qui normalise les processus d'échange à l'intérieur. Le produit lui-même est facilement digéré et aide à digérer les autres plats. Le produit laitier fermenté favorise l'auto-nettoyage et l'intestin naturel. Pour cela, vous avez besoin de kéfir avec une teneur en matières grasses ne dépassant pas 2,5%. Pour un effet laxatif, l'âge du produit est de trois jours.

Choisissez un jour pour la procédure (week-end) et dédiez-le au kéfir. Toutes les heures, buvez un verre de produit chaud. La faim ne se manifestera pas, car la nourriture arrive dans l'estomac toutes les 60 minutes.

La répétition n'est possible que dans un mois. C'est suffisant pour nettoyer les intestins, pour la légèreté, la vigueur et l'humeur sans nuire à la santé. La boisson est utile non seulement pour les femmes mais aussi pour les hommes.

Pain au thé et jus

Dans ce cas, il faudra 7 jours de préparation avant de procéder au nettoyage de la journée. Mais le résultat répondra à toutes les attentes.

Il est nécessaire de modifier le régime alimentaire, y compris dans le menu uniquement les aliments crus, sans traitement thermique. Par exemple, fruits frais, noix, herbes et légumes. La nourriture de régime pendant la période préparatoire est stricte et conviendra à ceux qui ne sont pas engagés pour la première fois dans un tel nettoyage.

Pour ceux qui ont seulement décidé d'essayer, un régime alimentaire sain ou un régime d'épargne est approprié, sans rôti et sans graisse. Les repas sont préparés au four, au bain-marie. Le menu peut comprendre des yaourts, des produits laitiers, de la viande et du poisson contenant un minimum de matières grasses. Il est obligatoire dans le régime contient des fibres. Comme boisson, utilisez du thé vert, une tisane, de l’eau sans gaz.

À exclure lors du nettoyage des boissons alcoolisées, sucré, farine, conservation.

Pendant la journée, consommez des jus (de fruits et légumes) et du pain au thé, des légumes crus et des fruits. Un jour sur ce régime les scories vont quitter le corps, le travail du tractus gastro-intestinal sera restauré, l'immunité sera renforcée. Après le nettoyage, vous devez boire 250 ml de kéfir par jour pendant 7 jours.

Eau, citron, sel

Le nettoyage intestinal se déroule de manière difficile, mais donne des résultats positifs. C'est un outil puissant pour perdre du poids. Tenu un jour de congé avec un accès constant aux toilettes. Ingrédients: Sarrasin cuit à la vapeur avec huile végétale - 2 portions.

Pour préparer la solution est prise:

  • Capacité de 2 litres.
  • Eau simple dans la quantité d'un litre et demi, eau bouillante.
  • Citron Jus de citron pressé.
  • 2 cuillères à soupe de sel de mer

Les ingrédients sont mélangés, le liquide refroidit et est immédiatement prêt à l'emploi. Dans les trois heures, toute la solution est bue. Le processus de nettoyage commence après la deuxième tasse, mais le liquide est bu jusqu'au bout.

Aucun lavement à la maison

De toute évidence, le nettoyage de lavement est un moyen efficace et efficient. Cependant, la procédure est peu pratique et désagréable. Souvent, une aide professionnelle est nécessaire. Un nettoyage intestinal beaucoup plus agréable sans lavement. Pour ce charbon actif approprié. C'est le moyen le plus simple de nettoyer. En raison de sa structure poreuse, le médicament absorbe les poisons, les toxines et les scories et l’élimine, ce qui l’empêche d’être absorbé par le sang. En outre, il aide à éliminer les effets négatifs des substances toxiques.

Initialement, le nombre de comprimés est calculé en fonction du poids du patient (1 comprimé de charbon par 10 kg). La première réception a lieu avant le petit-déjeuner, puis avant le dîner. Durée du cours - 14 jours. La lessive repose sur de l’eau propre, beaucoup.

La consommation à long terme est nocive pour le corps, car elle entraîne une dysbiose. Au cours de la période d’utilisation des sorbants, non seulement les substances nocives sont éliminées de l’organisme, mais également celles qui sont utiles, ce qui entraîne un appauvrissement de la microflore et une quantité insuffisante de bactéries pour digérer les aliments. L'état d'une personne s'aggrave, il y a constipation.

Après 14 jours de nettoyage, vous devez boire des médicaments contenant des enzymes pour rétablir l'équilibre.

En pratique, on utilise également le Polyphepan, qui est un sorbant. Ce médicament est naturel, aide à restaurer le système digestif, combat le cholestérol et les toxines. Affiche les métaux lourds, les sels. Élimine les calculs dans les intestins - traitement d'une semaine à 10 jours. Le traitement se déroule sous un régime végétarien. Les médicaments sont vendus dans les pharmacies, disponibles sans ordonnance du médecin.

Période préparatoire avant l'examen avec un coloscope

Il est nécessaire de nettoyer les intestins avant la coloscopie pour obtenir des résultats et un diagnostic corrects.

Ce qui vous permet de découvrir cette procédure médicale dans la clinique:

  • Examine les maladies chroniques du système digestif.
  • Les causes de l'anémie et d'une forte diminution du poids sont étudiées.
  • Réalisé avec des polypes présumés.
  • Lorsque le sang est visible dans les selles.
  • Examiner les parois internes pour la formation de tumeurs.
  • Inspectez l'ulcère.
  • Examiner les symptômes de la maladie de Crohn.
  • Étudiez les raisons de l’absence de défécation.

Si l'inspection doit avoir lieu dans un organe non purifié, l'appareil passe à peine les sites contaminés et les polypes ou l'érosion ne seront pas détectés sur l'écran. Le temps d'intervention est prolongé, le coloscope traverse les intestins. C'est une recherche secondaire possible.

Le programme de préparation de la procédure est conforme aux instructions suivantes:

  • Nutrition diététique.
  • Réception de moyens à action laxative.

Trois jours avant la procédure, le patient suit un régime strict. Ne consommez pas d'aliments riches en fibres.

Pendant la période préparatoire, il est permis de consommer du bouillon non gras ou du jus de pomme clarifié, du jus de raisin blanc, des boissons sans alcool et sans colorants, de la gelée, des sucettes glacées.

Il est nécessaire de nettoyer les intestins avec l'utilisation de médicaments prescrits par un médecin. La médecine moderne est prise deux fois: le soir avant l'intervention et le matin avant l'intervention (6 heures). Pendant la nuit, la majorité des masses fécales vont se ramollir et sortir facilement.

Aujourd'hui, différents types de médicaments sont proposés. Chacun a ses propres propriétés et effets secondaires.

  • Polyéthylène glycol. Prendre 2 litres le soir et le matin. Buvez jusqu'à ce que la vidange apparaisse. Cela aidera à éliminer complètement le contenu de l'intestin. La poudre a un goût salé désagréable, le volume est si grand qu’elle provoque des nausées, une envie émétique. L'estomac gonflé, des phénomènes spasmodiques apparaissent dans l'intestin. La nomination d'antiémétiques n'est pas exclue. Lavacol, Forteza, Moviprep, Fortrans, etc.
  • Phosphate de sodium à boire. Favorise le retour de l'eau dans la lumière intestinale. Entre les doses 2 heures passent. La dose est de 240 ml, diluée avec 0,5 litre d’eau pure. Cela prend beaucoup de liquide car le médicament peut provoquer des symptômes de déshydratation. Capable de perturber l'équilibre électrolytique, affecte négativement les reins. Flot de phospho-soude.
  • Citrate de sodium et sorbitol. Microclyster agit en douceur, adoucit la masse fécale. L'effet se produit dans les 5 minutes. Il est utilisé comme un remède puissant supplémentaire dans la lutte contre la constipation chronique (complètement bouchée) et avant le lavage des intestins. Son utilisation est sûre et autorisée même pour un enfant. Microlax

Remèdes populaires

L'utilisation du son est devenue populaire dans la quête moderne de la silhouette parfaite. La consommation de perte de poids trois fois par jour 2 cuillères à soupe aidera la femme dans la lutte contre l'excès de poids. le son Buvez de l'eau propre. Durée d'admission - un mois.

Le nettoyage des graines de lin contribue à créer le besoin d'utiliser les toilettes pour la constipation sans laxatifs. Buvez la solution à jeun. La durée du traitement est de 5 jours. Il y a des contre-indications.

Comment et comment nettoyer les intestins à la maison?

Mais avant de décider de telles procédures, il est utile de déterminer si elles sont nécessaires. Certains symptômes indiquent un degré variable de scorification du corps. La première chose à faire est donc de déterminer la profondeur du nettoyage. Il convient également de rappeler que de nombreux médicaments ont leurs propres contre-indications et effets secondaires.

Quelles sont les toxines dangereuses?

Avant de commencer à nettoyer les intestins à la maison, vous devez comprendre ce que sont les toxines et les scories dangereuses. Les composés nocifs pénètrent dans l'organisme à partir de l'environnement extérieur et s'accumulent dans divers organes. Les canaux principaux sont le tube digestif et les poumons.

L'intoxication peut être aiguë, subaiguë et chronique. Dans les deux premiers cas, les symptômes d'empoisonnement se développent rapidement, l'état de santé se détériore considérablement. En l'absence de soins médicaux d'urgence, un arrêt respiratoire, le coma et la mort peuvent survenir.

Lorsqu'ils parlent de nettoyage des intestins, ils désignent une intoxication chronique du corps, qui s'est développée à la suite de l'ingestion prolongée de petites concentrations de substances nocives. Des erreurs dans la nutrition, les médicaments, les boissons alcoolisées et le tabagisme peuvent provoquer un tel état.

Les toxines et les scories s'accumulent dans les intestins, à travers leurs parois, pénètrent dans le sang et, ce faisant, atteignent d'autres organes, perturbant leur travail et provoquant des symptômes désagréables.

Leur rapidité et leur intensité dépendent du travail des systèmes immunitaire et excréteur, de l’activité des barrières internes.

Une intoxication chronique peut se développer en raison d'un traitement aigu ou subaigu qui n'est pas complètement guéri, ainsi que si le corps cesse de faire face seul aux scories. Cette condition est dangereuse dans la mesure où elle entraîne le développement de la dépression, de l’irritabilité, de la nervosité, de la fatigue, de l’insomnie ou de la somnolence.

Il y a une violation du tube digestif, il y a la diarrhée, la constipation, les flatulences, les ballonnements. Souvent, le poids corporel devient excessif, les maux de tête deviennent plus fréquents.

Les maladies de la peau sont un autre signe caractéristique d'intoxication chronique: acné, furoncles, desquamation et petites éruptions cutanées. La propagation des toxines entraîne une diminution de l'immunité, la fréquence des réactions virales, bactériennes et allergiques augmente.

Certaines personnes développent des pathologies auto-immunes. Les femmes remarquent souvent une détérioration de leur apparence: les cheveux deviennent clairsemés, ternes, la peau perd de son élasticité et devient grisâtre ou jaunâtre.

Ce n'est pas une liste complète de ce que les toxines peuvent être dangereuses. Chaque personne a ses propres "organes cibles" - des points faibles qui sont principalement touchés.

Quand avez-vous besoin d'un nettoyage intestinal?

Nettoyer les intestins à la maison est nécessaire pour presque tout le monde. Les scories et les toxines s'y accumulent en consommant des aliments d'origine animale, ainsi qu'en contenant des substances créées lors de la production industrielle: sucre raffiné, saucisses, conserves, produits avec additifs alimentaires.

Les composés nocifs sont dérivés plus lentement de ceux qui vivent dans des conditions environnementales défavorables, ne pratiquent pas de sport, ne pratiquent pas le jeûne ou le jeûne.

Les personnes qui ne respectent pas les principes de la saine alimentation peuvent se permettre d’utiliser des boissons gazeuses et alcoolisées, des confiseries, des chips et d’autres produits contenant des additifs alimentaires pour nettoyer les intestins à la maison régulièrement. L'accumulation de toxines dans le système digestif se produit plus rapidement si vous mangez régulièrement de la viande, du poisson, des plats préparés en les faisant frire ou en les fumant.

Il est nécessaire de nettoyer les intestins à la maison dès que possible en cas d'éruptions cutanées, d'odeur corporelle désagréable, de troubles digestifs (constipation, diarrhée, gaz), de fatigue et de somnolence. Sur la nécessité de procédures, le corps peut signaler une augmentation des infections respiratoires aiguës, une exacerbation des maladies chroniques.

Contre-indications

Avant de procéder à un nettoyage complet de l'intestin à la maison, il est nécessaire de déterminer l'absence de contre-indications à ces procédures.

Ils peuvent être nocifs dans les cas suivants:

  • Dysbactériose. Il s'agit d'un changement dans l'équilibre de la microflore intestinale, dans lequel le processus de digestion est perturbé et la diarrhée se développe. De nombreux agents nettoyants éliminent non seulement les toxines et les toxines du corps, mais également les bactéries bénéfiques. Cela augmente la dysbactériose et, si elle n'est pas effectuée correctement, les procédures en provoquent le développement.
  • Dommages au mur intestinal: plaies, fissures, macération, fistule. Avec leur présence, le nettoyage conduira au développement de l'infection, à la suppuration et, plus tard, aux perforations et à la péritonite.
  • Vers Le nettoyage intestinal provoque la migration des parasites dans le tube digestif. En conséquence, ils s’installent dans l’œsophage, le larynx, ainsi que dans les poumons et le cœur.
  • Bactéries pathogènes et unicellulaires, y compris celles à l'état inactif. Parfois, une personne est porteuse d'agents pathogènes d'une maladie infectieuse et il ne le soupçonne pas tant que des conditions favorables ne sont pas créées pour leur reproduction. Par conséquent, le nettoyage intestinal peut conduire au développement de la maladie. Un exemple est la bactérie Helicobacter pilory. C'est l'agent causal de la gastrite et des ulcères gastriques, est retrouvé dans 60% de la population.
  • Hémorroïdes aiguës, maladie de Crohn, polypes ou cancers de l'intestin, saignements gastro-intestinaux, diverticulite, colite ulcéreuse. Toutes ces maladies sont exacerbées et entraînent rapidement des complications après les procédures de nettoyage.


Il est impératif que vous consultiez votre médecin auprès des femmes enceintes ou qui allaitent, des personnes qui ont récemment subi une chirurgie abdominale, ainsi que de celles qui souffrent d'hypertension, de maladie cardiaque ou de maladie rénale.

Mais, comme le montre la liste des contre-indications, un examen médical préalable et une conversation avec un spécialiste sont nécessaires pour tout le monde. Cela aidera à identifier les maladies cachées et à purger sans conséquences désagréables.

Ce que vous devez faire avant de nettoyer les intestins à la maison

Avant de nettoyer les intestins à la maison, vous devez préparer le corps. Toutes les mesures préliminaires visent à éliminer les toxines et les toxines, mais elles le font plus doucement.

Quelques semaines avant les procédures principales, vous devez équilibrer votre alimentation: réduisez le nombre de portions et augmentez la fréquence des repas, mangez en même temps, faites de l'exercice régulièrement.

Les graisses réfractaires, le saindoux, les viandes fumées, les conserves, les sucreries, les aliments contenant des additifs alimentaires, les boissons alcoolisées et les boissons gazeuses doivent être exclus du régime alimentaire. Il vaut également la peine de cesser de fumer et de prendre des médicaments sans ordonnance. Afin de purifier plus efficacement, il est important d'utiliser une quantité d'eau suffisante - 1,5 à 2 litres par jour.

La veille des procédures de nettoyage principales, il est recommandé d'aller au bain, au sauna ou tout simplement de prendre un bain chaud puis une douche de contraste. Cela augmentera la vitesse des processus métaboliques et apportera une partie des scories et des toxines à travers la peau.

Produits de nettoyage intestinal

La plupart des femmes s'intéressent à la question: "Comment nettoyer les intestins à la maison tout en perdant du poids?".

Ceci peut être réalisé en utilisant certains aliments:

  • Un mélange de fruits secs. Il est nécessaire de mélanger 250 grammes d'abricots secs, de figues et de raisins secs. Dans l'eau bouillante, faire tremper 2 c. l Feuilles de séné, insister pendant 2 heures, presser et ajouter aux fruits séchés. Mélanger le mélange à travers un hachoir à viande, conserver au réfrigérateur dans un récipient fermé. Manger 1 c. l le soir Cours de nettoyage - 1 semaine.
  • Couper Pour nettoyer l'intestin suffisamment pour manger 2 c. l., l'eau potable, avant le repas principal. Le son augmente en volume et, comme un pinceau, traite la muqueuse intestinale. Vous pouvez les prendre sans interruption, si les aliments fibreux ne sont pas contre-indiqués.
  • Décoction d'avoine. Pour préparer 200 grammes de céréales, il faut les faire bouillir dans 2 litres d’eau pendant 45 minutes. Buvez 100 ml 4 fois par jour pendant une semaine.
  • Salade de légumes Le plat est préparé à partir de légumes frais, riches en fibres. Peut être utilisé: betteraves, carottes, chou, céleri. La condition principale - la salade n'a pas besoin de remplir et d'ajouter du sel. Manger pour le petit déjeuner. À faible acidité de l'estomac, vous pouvez ajouter de la choucroute.
  • Céréales: riz, flocons d'avoine, sarrasin, millet. Ils améliorent la motilité intestinale et favorisent l'élimination des calculs fécaux. Faire cuire la bouillie sans sel, si vous le souhaitez, vous pouvez remplir avec de l'huile végétale.
  • Produits laitiers fermentés. Pour le nettoyage des intestins, vous pouvez organiser des jours de jeûne, en utilisant du kéfir, du ryazhenka, du bifidok ou du yaourt naturel. Il est important que les boissons soient fraîches.

Lavements

Rien ne peut vider les intestins aussi rapidement qu'un lavement. C'est un moyen de nettoyage très efficace, mais il nécessite certaines compétences et, avec un usage fréquent, conduit à une dysbactériose, une irritation de la zone autour de l'anus.

Par conséquent, pendant les procédures, il est recommandé de prendre des probiotiques et de lubrifier la peau au point d'insertion de la pointe avec de l'huile végétale.

Les lavements de nettoyage sont effectués en utilisant:

  • eau bouillie;
  • décoctions à base de plantes - camomille, chélidoine, achillée millefeuille, graines d'aneth, feuilles de bouleau;
  • solution saline - 2 c. sel à 1 litre d'eau;
  • huile végétale - 100 ml pour 1 l d'eau;
  • laxatifs - une solution de bisacodil, de sorbitol, de phosphate de sodium, de glycérine.

Pour nettoyer les intestins, vous aurez besoin de la tasse d'Esmarch. Avant la procédure, la pointe doit être stérilisée. La température du liquide pour le lavement doit être légèrement supérieure à la température ambiante. S'il est proche de 36,5 ° C, il sera absorbé par les parois des intestins et ne sera pas réduit.

Lorsque la tasse d’Esmarch est pleine, vous devez vous mettre à quatre pattes et insérer délicatement la pointe dans l’anus d’environ 5 cm, puis baisser la tête et attendre que le contenu pénètre dans les intestins. Essayez de le garder à l'intérieur pendant 7 à 10 minutes et allez aux toilettes.

Autres méthodes

Nettoyez les intestins à la maison avec des laxatifs. La plupart d'entre elles sont propres, fines et épaisses.

Les remèdes suivants sont les plus courants:

  • séné et préparations à base de séné - Senade, Sennalaks, Senadeksin, etc.;
  • magnésium - sulfate de magnésium, sel des Britanniques;
  • l'huile de ricin;
  • Fortrans, Forlax, Lavacol;
  • Duphalac.

La plupart des médicaments de ce groupe, s'ils sont utilisés de manière inappropriée, peuvent provoquer une dysbactériose, un déséquilibre eau-sel, une déshydratation.

Mais il n'est pas nécessaire d'utiliser des médicaments, car il est possible de nettoyer les intestins à la maison avec des remèdes populaires. Les décoctions et extraits de plantes médicinales: fleurs de camomille et calendula, herbes de chélidoine et achillée millefeuille ont des propriétés affaiblissantes et désinfectantes. Il est également efficace de nettoyer les intestins. Une utilisation régulière le matin sur un estomac vide d'eau de fusion.

Renforcer l'élimination des toxines et les toxines peuvent être avec l'aide d'un exercice régulier:

  • Debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les bras en extension, penchez-vous le plus possible vers la droite, puis vers la gauche. Effectuer 3 fois dans chaque direction.
  • En position debout, effectuez une fente sur le côté, asseyez-vous sur elle, amenez la main opposée derrière votre dos, ne tirez pas les talons du sol. Effectuer 4 fois dans chaque direction.
  • Debout, les pieds à la largeur des épaules, les bras tendus devant vous, les paumes vers le bas, tournez le corps à gauche, puis à droite. Effectuer 3 fois dans chaque direction.
  • Allongé sur le ventre, placez vos paumes près de vos épaules. Poussez avec vos mains depuis le sol, pliant le corps à la taille. Faites la torsion, saisissez le talon de la jambe opposée. Effectuer 4 fois dans chaque direction.

Qu'est-ce qui donne un nettoyage intestinal?

Le nettoyage intestinal a des effets favorables sur:

  1. État de santé. Étant donné que les toxines et les scories ne sont plus absorbées dans le sang, elles ne perturbent pas le fonctionnement des organes. Améliore l'apport d'oxygène et de nutriments aux tissus. En conséquence, les maux de tête disparaissent, la capacité de travail augmente, les fonctions des organes digestifs sont restaurées. Les personnes souffrant de problèmes articulaires constatent une mobilité et une flexibilité accrues après un nettoyage de l'intestin.
  2. Beauté extérieure. Un nettoyage régulier des intestins entraîne une amélioration de l'état de la peau des cheveux. Les éruptions cutanées, l'acné, les furoncles disparaissent. Le visage devient plus sain, un rougissement apparaît, de fines rides sont lissées. Les cheveux deviennent plus épais et plus forts, moins ils tombent et se cassent.
  3. Humeur. La plupart des gens qui ont subi un traitement de purification notent que la légèreté, l'élévation émotionnelle et la confiance en soi se font sentir presque toute la journée. Les signes de blues saisonnier, une tendance à la dépression, l'anxiété disparaissent.
  4. Énergique. Le nettoyage intestinal conduit à une efficacité accrue, élimine la somnolence et la fatigue chronique.

Prévention

Une fois l'intestin nettoyé à la maison, réfléchissez à la manière dont vous pouvez empêcher la ré-accumulation de substances nocives. Pour ce faire, il est nécessaire de limiter leur apport de l'extérieur et d'aider le corps à éliminer les produits d'échange.

En pratique, les actions devraient viser à:

  • maintenir et augmenter l'activité physique;
  • contrôle du poids corporel;
  • respect des principes d'une bonne nutrition;
  • utilisez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour;
  • selles régulières;
  • visiter les saunas et les bains;
  • refus de fumer, la consommation de boissons alcoolisées.

Comment et comment nettoyer les intestins à la maison? Il est nécessaire de commencer par les méthodes douces: correction de la nutrition, visites régulières au sauna ou au bain et gymnastique spéciale. Un nettoyage plus intensif peut être effectué à l'aide de lavements, de préparations spéciales, de décoctions à base de plantes.

Avant les procédures de nettoyage, il est utile de consulter un médecin car ils ont leurs propres contre-indications et effets secondaires. Le choix correct des méthodes d'élimination des toxines et des toxines de l'intestin entraînera une amélioration de l'apparence, du bien-être et de l'humeur.

Les meilleurs moyens de nettoyer les intestins à la maison

Bonjour chers amis! Nettoyer les intestins des toxines à la maison est une procédure sérieuse qui doit être prise au sérieux. Dans cet article, vous trouverez les techniques les plus efficaces et les moins douloureuses qui puissent être appliquées à la maison.

Il est temps de nettoyer les intestins

Premièrement, découvrez pourquoi la pollution se produit. Cela dépend principalement de la nutrition. Grignoter sur le pouce, des aliments contenant des additifs incompréhensibles, une petite dose de fibres nous causent un tort considérable. La nourriture nuisible, pénétrer dans l'estomac est mal digérée, mais elle pourrit bien, empoisonnant le corps.

Comment savoir que vos intestins ont besoin d'être nettoyés? Il existe plusieurs signes permettant de juger du degré de contamination de l'organisme.

  1. Détérioration du bien-être.
  2. Baisse de la performance.
  3. Rhumes fréquents dus à une faible immunité.
  4. Ballonnements fréquents, flatulences, diarrhée alternant avec constipation.
  5. Éruption sur le visage.
  6. La peau perd sa couleur naturelle en acquérant une teinte grise.
  7. En surpoids.
  8. Plaque dense sur la langue.
  9. Odeur corporelle désagréable même avec une hygiène rigoureuse.

Afin de ne pas nuire au corps, vous devriez consulter votre médecin, puis procéder au nettoyage. Il est impossible d'effectuer une procédure similaire en présence de maladies telles que:

  • Les tumeurs dans les organes pelviens.
  • Exacerbation d'hémorroïdes.
  • Exacerbation de maladies gastro-intestinales.
  • Diverticulite, maladie de Crohn et autres.

Avec prudence dans l'hypertension, le diabète, les maladies cardiaques.

Remèdes populaires

Beaucoup de gens effectuent des remèdes traditionnels. Un outil bien choisi aidera vraiment à libérer les intestins de tout ce qui est superflu.

Eau salée

Il y a beaucoup de partisans de la purification de l'eau de mer, mais il y a aussi beaucoup d'opposants en raison de la grande quantité de sel. Si vous avez un estomac en bonne santé, vous pouvez effectuer la procédure avec de l’eau salée.

Sur Internet, la recette la plus courante est la suivante:

Prendre 2 c. saler, incorporer 1 litre d'eau tiède bouillie, boire l'estomac vide une demi-heure avant le petit-déjeuner. Cette procédure est préférable pendant un jour de congé, car après une heure ou deux, la masse fécale commencera à couler. Si cela ne se produit pas, vous devrez boire une autre dose de solution avec du sel.

Il est difficile de juger de son efficacité. Il existe un moyen plus rigide, mais efficace à cent pour cent, de nettoyer les intestins avec de l'eau salée et des exercices spéciaux - c'est le jogging yogique de prakshalan.

Charbon actif

Beaucoup considèrent le nettoyage au charbon actif comme la méthode la plus inoffensive, mais ce n’est pas le cas. Les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes atteintes d'ulcère peptique ne devraient même pas penser à une telle manipulation.

Si vous ne leur appartenez pas, vous pouvez prendre cet adsorbant en respectant la posologie individuelle, en fonction de votre poids. Prendre du charbon de bois 2 heures avant ou après les repas trois fois par jour pendant 1 semaine, 1 comprimé par 10 kg de poids. C'est un très bon remède contre les toxines.

Graines de lin

Sans danger pour la santé, vous pouvez effectuer un nettoyage avec des graines de lin. Les graines de lin sont un bio-stimulateur puissant qui active toutes les défenses de l'organisme. Et la fibre à partir de laquelle les graines sont fabriquées a l'effet le plus bénéfique sur l'organe de nettoyage.

Comment nettoyer les graines de lin? Vous pouvez simplement les ajouter aux salades, céréales, produits laitiers, smoothies aux fruits et légumes.

Une autre façon de nettoyer les intestins de manière douce.

Prenez des graines de lin (que vous pouvez acheter à la pharmacie) et du kéfir frais.

  • 1ère semaine: 0,5 tasse de kéfir + 1 cuillère à café de farine de graine de lin;
  • Semaine 2: 0,5 tasse de yogourt + 2 cuillères à café de farine de graine de lin;
  • 3ème semaine: 1 tasse de kéfir +3 cuillères à café de farine de graines de lin.

Par expérience personnelle. Préparez une boisson à partir de graines de lin: hachez 1 c. l graines, diluer le verre d'eau tiède, boire à jeun une demi-heure avant le petit déjeuner. La première fois que vous nettoyez le lin, passez le week-end, afin de ne pas vous retrouver dans une situation inconfortable.

Kéfir

Le peeling du kéfir est une autre procédure sûre. L'utilisation quotidienne d'une tasse de produit frais et de haute qualité aidera à établir le travail du tractus gastro-intestinal. Le kéfir en magasin n’apporte peut-être pas l’effet recherché, il est préférable de préparer cette boisson de vos propres mains.

Pour 1 litre de lait, ajoutez 3-4 cuillères à thé de kéfir ou 2 c. l crème sure, mettre le mélange dans un endroit chaud, couvrir le pot avec un chiffon. Après 10 heures, un laxatif sera prêt. Si le kéfir dure plus d'une journée, il agira comme un fixateur. Aide à la diarrhée.

Un nettoyage plus puissant: buvez pendant la journée 2 litres de kéfir et 1,5 litre d’eau. Cette réception peut être tenue 1 fois par mois.

Les méthodes les plus anciennes

Il existe d'autres moyens de se débarrasser des substances nocives.

Nettoyer les intestins avec de l'huile de ricin

Par exemple, les gens utilisaient de l'huile de ricin en tout temps, jusqu'à ce que d'autres astuces apparaissent. Dans les temps anciens, l'huile de ricin était utilisée.

En termes d'efficacité et de simplicité, il n'est pas inférieur aux moyens modernes d'élimination des masses fécales. Recette de cuisine:

  1. Prendre 50 ou 70 ml d'huile de ricin.
  2. Verser dans une tasse de jus d'orange fraîchement pressé, boire à jeun.
  3. Au bout de 30 minutes, siroter 2-3 verres d’eau chaude pour commencer à boire.
  4. Le jour de la manipulation de l'huile de ricin, vous ne pouvez manger que du fromage cottage, des salades de légumes, non fourrées au beurre, à boire du kéfir.

Herbes nettoyantes

À la pharmacie, achetez une collection d'herbes prêtes à l'emploi ou préparez un thé laxatif à la maison. Pour cette herbe en forme appelée Senna. Cependant, avant la procédure, lisez les contre-indications:

  • Obstruction et inflammation de l'intestin;
  • L'appendicite;
  • Constipation spastique;
  • Organisme déshydraté;
  • Douleur abdominale inconnue;
  • L'allaitement maternel.

En outre, le séné peut faire remonter le sable et les cailloux des reins et favoriser une perte de poids rapide. La décoction à base de plantes doit être prise 7 jours par jour. Préparez-le comme suit: prenez 1 cuillère à soupe. l granules ou matières premières, brassées avec un verre d'eau bouillante, puis chauffées pendant 15-20 minutes au bain de vapeur.

Comment nettoyer les intestins de cette herbe? Boire une décoction d'herbe seulement 2 heures après le dernier repas, c'est-à-dire le soir. Après avoir bu une partie de la décoction, il n'y a rien d'impossible.

Vous pouvez préparer un laxatif puissant:

  • Raisins noirs - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Kholosas- 150
  1. Les raisins secs lavés cuisent 5 minutes;
  2. Ajouter le séné, faire bouillir encore 10 minutes;
  3. Bouillon Ostuzhenny mélange avec du sirop.

Prendre après le dîner pour 1 c. Faites attention aux contre-indications de chacun des composants.

Comment utiliser les pruneaux

Pruneaux - le nettoyant le plus délicieux. Paire 7-8 morceaux dans l'eau chaude et mange le soir au lieu du dîner. Obtenez le résultat le matin. Au fait, vous maigrissez bien!

Médicaments de la pharmacie pour le nettoyage

Si vous n'avez pas le temps de préparer des herbes, vous pouvez acheter divers laxatifs dans la pharmacie pour vous débarrasser des calculs fécaux. Vous pouvez acheter du russe "Lavacol" en poudre. Dissolvez-le selon les instructions.

De bons résultats donnent le médicament "Fortrans". S'il n'y a pas d'obstruction intestinale ni de tumeurs, une procédure de nettoyage peut être effectuée.

Beaucoup utilisent le médicament éprouvé "Magnesia" sous la forme d'un lavement - dissolvez 30 g de la substance en poudre dans un demi-verre d'eau chauffée et injectez-la. Enema donne un effet très rapide.

Le «sulfate de magnésium» absorbe toutes les substances nocives, puis les fait ressortir naturellement. Le médicament est mélangé avec de l'eau et boire à jeun et le soir pendant 2 heures avant le coucher. L'effet arrive dans quelques heures. La procédure est effectuée pendant 3 jours.

Une procédure efficace avec du laxatif "Duphalac" ne montrera ses propriétés nettoyantes que pendant 2 ou 3 jours à compter du début de la prise.

Les comprimés "Bisacodil" s'utilisent entièrement avant le coucher, après les repas, avec une grande quantité d'eau. L'effet est attendu dans la matinée.

Lavement Enema

Quelques personnes préfèrent la purification avec l'aide du cercle d'Esmarkh. Mettez les lavements avec de la décoction de sel ou d'herbes. Cette méthode est bonne car elle améliore la fonction hépatique.

Les experts recommandent de faire un lavement au citron. Comment effectuer la procédure:

  • Dans 2 litres d'eau bouillie versez 2 c. l jus de citron;
  • Accrochez la tasse à l'estrade;
  • Lubrifiez l'embout avec de l'huile végétale;
  • Tenez-vous à quatre pattes, prenez une profonde respiration par la bouche;
  • Après avoir inséré la pointe, déplacez-vous légèrement pour permettre au liquide de pénétrer en profondeur;
  • Avec l'envie de courir aux toilettes.

Le lavement doit être fait pendant un mois entier pour éliminer toutes les scories et les toxines.

  1. Dans la première semaine de la manipulation effectuée quotidiennement.
  2. Dans la deuxième semaine - dans une journée.
  3. Dans le troisième - dans 2 jours.
  4. Dans le quatrième - après trois.

Vous pouvez faire un lavement avec de la soude - 2 c. sur 2 l d'eau.

Le nettoyage peut être effectué sans lavement et sans comprimés. Si vous ajoutez quotidiennement beaucoup de fibres au menu, buvez 2 litres d’eau. La fibre est une fibre solide qui pousse les matières fécales, nettoyant le corps des toxines et des toxines.

Nettoyage de kéfir

Un nettoyage correct au kéfir doit être effectué pendant 3 jours:

  • Le premier jour, vous devez boire 2,5 kg de kéfir, en le répartissant dans 6 réceptions. Vous pouvez manger des biscuits au pain de seigle.
  • Le deuxième jour, buvez 1,5 à 2 litres de jus de pommes sucrées.
  • Le troisième jour, ajoutez au menu des salades aux légumes cuits, assaisonnées d'huile de tournesol. Dans la salade devrait inclure les betteraves, les carottes, les pommes de terre. Vous pouvez manger des biscuits.

Pour garder les intestins propres, vous devez suivre ce régime deux fois par mois.

Le sarrasin et le kéfir constituent le régime alimentaire le plus populaire au kéfir. À partir du soir de 3 cuillères à soupe. céréales verser un verre de yaourt, et boire le matin. Vous pouvez boire au lieu de dîner, le matin pour vous débarrasser des dépôts nocifs.

Un bon nettoyage du son, qui vous aidera à vous débarrasser de tout excès et à perdre beaucoup de poids. Prendre 2 cuillères à soupe de son avec 1-2 tasses d'eau. Pas d'appétit! Mangez du son trois fois par jour, de préférence une demi-heure avant le repas principal. Cours - 1 mois. Pendant un mois, vous retirerez tout le tabouret qui ne part pas des murs.

Beaucoup sont intéressés par la question de savoir comment se nettoyer des parasites? Cette procédure nécessite une approche individuelle, tout dépend de la variété. Les oxyures peuvent être de la chaux, si vous insérez un tampon dans le bouillon à l'ail dans l'anus, d'autres vers nécessitent une manipulation plus complexe.

Si vous allez subir une coloscopie

Pour la coloscopie, vous devez être bien préparé afin de ne pas fausser le résultat. Tout d'abord, vous devez suivre un régime et prendre des laxatifs pendant 2-3 jours "avant", vous devez boire beaucoup de liquide.

Parmi les médicaments laxatifs, beaucoup prennent Lavacol, Fortrans.

Foire aux questions

Pourquoi nettoyer les intestins? Le corps, comme votre maison, a besoin de propreté, de sorte que les personnes engagées à tout moment dans cette procédure. Après cela, la personne se sent légère, augmente son efficacité, améliore son humeur, diminue son poids.

Je suis sûr que vous avez déjà réfléchi à la nécessité de nettoyer le corps. Juste nécessaire, et le chemin? Choisissez-en? Les informations suivantes vous permettront de déterminer si vous en avez besoin ou non.

Un mode de vie sédentaire lorsque manger avec une petite quantité de fibres conduit au fait que la plupart des nutriments ne pénètrent pas dans l'intestin, mais que la masse fermentée s'y introduit, qui commence à pourrir. L'enflure des intestins affecte le foie et tous les autres organes.

À 30 ans, de nombreuses personnes accumulent jusqu'à 12 kg de pierres non désirées, c'est-à-dire qu'une personne porte un seau de pierres en elle. Horreur? Bien sur!

En outre, toute la saleté est répandue dans tout le corps, entraînant le développement de maladies graves du cœur et des vaisseaux sanguins, altérant le système de mémoire.

La question logique se pose alors: combien de fois nettoyer les intestins? Si vous choisissez le son, leur utilisation constante le matin ne fera pas de mal. Si c'est difficile, alors deux fois par an pendant 30 jours sera le plus de temps. Effectuer également une procédure de kéfir, mais sur les herbes pas plus de deux semaines.

Regardez cette vidéo dans laquelle le Dr Myasnikov parle de nettoyer les entrailles à la maison.

Chers amis, je suis sûr que vous ne négligez pas votre corps, car les méthodes de purification ne sont pas du tout compliquées.